Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Правила здорового питания

Квашеная капуста любима многими народами мира, но особенную популярность получила в славянских странах. Лёгкая в приготовлении, она играет важную роль в процессе пищеварения: способствует нормализации микрофлоры кишечника.
Обычно капусту квасят с натёртой морковью и солью, иногда добавляя тмин, яблоко или клюкву. Отдельной популярностью пользуется рецепт квашеной капусты со свёклой.

Лет - это уже семья, дети подрастают, стабильная работа, чаепития с подругами раз в неделю, путешествия, кино и много всего хорошего, любимого, интересного, а самое главное ты еще молода, красива, полна сил и улыбаешься миру. Леночке тоже 30 лет. И у нее нет никого кроме пожилой мамы. А у пожилой мамы есть только Леночка. Леночка с детства особенная, у нее ДЦП. До недавнего времени девушка тихонечко ходила, но беда порой не приходит одна. 21

Полезно_знать@Just_veg.

Магний - это основной микроэлемент, который требуется телу, чтобы поддерживать нормальную работу мускульной и нервной системы, оберегать здоровье иммунной системы, поддерживать сердечный ритм и сохранять кости крепкими. Магний принимает участие в 300 биохимических реакциях в теле

Партнер адвокатского бюро Buzko Kokorin роман Бузько написал для цп колонку с юридическими советами для молодых компаний: как договориться с партнерами, составить договор, выбрать форму ведения деятельности - а также привел примеры из российской и международной практики.

1. договоритесь со своими партнерами.

Народный рецепт.

Людмиле Данильченко 56 лет. Диагноз "Гипертония" ей поставили еще 20 лет назад. Но сегодня она занимается аэробикой и спокойно пьет крепкий кофе, а личный тонометр подарила соседке. Простой деревенский рецепт от давления ей рассказала еще ее бабка. Та всю жизнь прожила в деревне, а там, как известно, хозяйство, скотина - в общем, лежать умирать некогда.

Кроме "Войны и Мира", "мастера и Маргариты" и прочей вечной классики современной женщине нужны и другие книги. Эти 10 книг не перевернут ваше сознание, зато улучшат повседневную жизнь: научат считать деньги, поддерживать идеальный порядок в доме, расскажут, как продлить молодость и построить головокружительную карьеру.

Семья: сегодня можно организовать семейное торжество - важно лишь найти повод. Вовлеките в подготовку детей, малыши с удовольствием помогут накрыть на стол и развесить воздушные шарики.
Работа: старайтесь не заниматься личными делами и уделите работе больше времени. Избегайте откровенных бесед с коллегами - некоторые могут воспользоваться вашей искренностью и доверчивостью.

Имя Николая Амосова не стало известным, когда он сделал свои первые операции на сердце. Слава пришла к хирургу, когда его книгами о здоровом образе жизни стали зачитываться десятки тысяч людей. Человек, который стал пионером в области операций на сердце, не понаслышке знает, что такое ответственность, что такое железные нервы и что такое жизнь и смерть.

Как и чем нас кормили в советских столовых.
Пишет Максим Мирович: "как и многие другие сферы советской жизни, общепит существовал в двух ипостасях - идеально - теоретической и реально - практической

Томаты можно подкармливать не только готовыми удобрениями на основе химических соединений. Также отлично зарекомендовали себя натуральные подкормки, благодаря которым растения дают хороший урожай.
Внесение удобрений способствует правильному росту и развитию кустов помидоров, обильному цветению, качественному завязыванию плодов, их быстрому созреванию и увеличению количества урожая.

09.08.2017 в 19:28

О пользе груши?

Знаменитый автор "Одиссеи" Гомер называл груши дарами богов. И многие согласны с ним, ведь на сегодняшний день груша - один из самых популярных фруктов в мире. На данный момент существует более 3000 сортов груш. В Европу плод попал из южной Азии около 1000 г. до н. э., а в северную Америку - лишь в 1620. Россия этот фрукт в 15-м веке заполучила.

Примените эти советы и скоро вы обнаружите, что вы чертовски привлекательны в шортах.
1. вода.
Верите вы или нет, вода - лучший жиросжигатель на рынке. Ваша печень, которая перерабатывает жир, нуждается в большом количестве воды для нормального функционирования. Обезвоживание снижает скорость жиросжигания и плохо влияет на мышцы и суставы. В случае если вы хотите избежать обезвоживания, пейте больше.

Исследованием пророщенных пшеничных зерен занимались йоги, натуропаты и ученые, никто из них не усомнился в исключительном исцеляющем влиянии проростков на человеческий организм.

Зерна пшеницы содержат в себе большое количество полезных веществ, но в большинстве своем эти вещества находятся в неактивной, "Законсервированной" фазе

Древние предки человека, как выяснили учёные, питались преимущественно фруктами. Поэтому наш организм изначально к употреблению фруктов приспособлен. Однако, мало кто знает как их правильно употреблять, чтобы получить максимум пользы.

В основном, мы привыкли есть фрукты на десерт и пить фруктовые соки после еды, не догадываясь, что тем самым наносим себе вред.

Как правильно работать с вопросами к себе.

Способность задавать себе неудобные вопросы и честно поднимать ответы из самого нутра, так же, как и навык пресекать собственные попытки копаться в той или иной ситуации, - два весла осознанных перемен, которые в сумме характеризуют уровень вашего самосознания.

Запустите мотор. С утра, встав с постели, "Умойте" и "запустите" кишечник - выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10-15 минут плотно позавтракайте.

1. когда-нибудь не страшно умереть - страшно умереть вот сейчас.
2. если ты не умеешь использовать минуту, ты зря проведешь и час, и день, и всю жизнь.
3. есть высокое наслаждение в верности. Может быть - самое высокое. И даже пусть о твоей верности не знают.

4. работа - она как палка, конца в ней два: для людей делаешь - качество дай, для начальника делаешь - дай показуху.

Ошибка 1: вы тренируетесь с одними и теми же весами.

Проще простого сказать: увеличивайте тренировочные веса

09.08.2017 в 07:50

Как жить просто.

В том случае, если систематически упрощать свою жизнь, она изменится к лучшему.
Многие люди засоряют свою жизни и в ней не остается места для важного. Всегда спешка, нет времени на размышления, творчество, контакты с людьми, которых вы любите, времени на отдых на природе и физическую активность.
А ведь можно упростить жизнь и "Выкинуть" лишнее. Как же сделать жизнь простой?

10 причин.

1. вода - источник энергии.

Вода наиболее важным источником энергии в нашем организме является. И это кажется вполне закономерным, если принять во внимание тот факт, что наше тело примерно на 75% состоит из воды. Отсутствие этого необходимого вещества в человеческом теле снижает ферментативную активность, в результате чего работоспособность падает и человек становится вялым. Кроме того, вода хорошо снимает напряжение.

2. вода - проводник питательных веществ.