Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Чем мне нравится пермакультура, так это тем, что она учит видеть скрытые возможности и многообразие функций, которые могут выполнять растения, животные, строения и другие элементы системы. Например, задействовать возможности самых простых деревьев - типичных видов средней полосы России. Хочется рассказать об одном из таких видов - ольхе чёрной.

Иногда важные люди отдаляются. А мы от них отдаляемся. Это может происходить резко или постепенно. Но это всегда сопровождается болью. Ведь важный же человек. И мы можем долго ломать себе голову: что же происходит? Почему? Что я не так сделал?

Само слово пост для большинства из нас многое означает. Ограничение в еде - это лишь малое условие. С его помощью человек очищает свою душу. Главное что необходимо соблюдать - все мысли, действия в этот период должны быть только хорошими или приятными. Не сквернословить, не кричать, не обижать, не сплетничать, не злиться, не обманывать - только так человек сможет очиститься от зла и нечисти в душе

Пол: женский.
Рост: 170.
Дети: сын, 2 года.
Город: Петрозаводск занимаюсь саморазвитием, иду по пути здорового образа жизни, вегетарианка, мой путь в питании идёт к сыроедению. Хочется встретить мужчину с осознанием, где мы живем, и как нам навязывают жить. Идущий своим путем саморазвития, к своим целям, несущим благо. Свой дом хочу. Заниматься садом. Рожать детей и воспитывать детей в естественных природных условиях

За месяц уйдет до 8 кг!

Все кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! За день вполне можно похудеть до 0, 5 кг! Лично я похудела на 6 кг за месяц! Хотя для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток.

- Корень имбиря - 1 штука длиной 10 см.
- Красные яблоки - 10-12 штук.
- Цедра и сок 2-х лимонов.
- Натуральный мед по вашему вкусу.
- 1-2 Палочки корицы.
- Вода 4-5 литров.

Хочешь убрать свои щечки?
Вот вам упражнение, которое превратит твои милые щёки в красивые скулы?
Тонизирует овал лица?
Улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц.
Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица?
Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению?

Семья: старайтесь следить за образом жизни всех членов семьи - кто-то же должен контролировать питание и привычки домочадцев. Но не перегибайте палку, оставляйте родным немного личного пространства.
Работа: приучите своих коллег каждый час отвлекаться от работы - делайте упражнения, или на пять минут выходите дышать воздухом. Не забудьте уведомить начальство, а лучше всего пригласите его поучаствовать в "Полезных Пятиминутках".

В институте нам буквально на пальцах объяснили, как работает иммунная система, и теперь мне странно, почему я удовлетворилась этими "Объяснялками". Таким образом, если профессора иммунологии недоумевают по поводу сложности иммунитета, открывая все новые и новые механизмы в его функционировании, признаваясь, что очень мало знают об иммунитете, что вакцины опасны, то почему мне все казалось понятным и простым!

Обсуждение этого вопроса нередко споры вызывает. Одни утверждают, что ногти не люди - они не дышат, другие - "Конечно Дышат". И вот я решила покопаться в интернете и обнаружила, что однозначого ответа нет. Мастера высказывают свое мнение, вернее утверждают, но не имеют на то оснований, я имею ввиду конкретную медицинскую статью, написанную не специалистами ногтевой индустрии. Вот, что я нашла:

Поднимаемся на новую ступень развития. Нам предстоит очень многое сделать в это время, прямо очень - очень много. Может, вы даже не планируете делать так много. А придется!
Иногда нам придется преодолевать испытания, сжав зубы, но мы будем знать, что это именно испытания, а не мучения.

В зависимости от того, для чего планируются заготовки, их готовят различными способами. Морковь удобна как в сушёно - вяленом состоянии, так и в замороженном или консервированном, поэтому лучше всего воспользоваться всеми вариантами, исходя из своих возможностей.

Замороженная морковь.

Простые рецепты из толокна?
Толокно - исконно русское кушанье, ранее широко распространенное и, увы, почти позабытое.
Жаль, что современные дети не знают вкус толокна, что взрослые лишают их и себя сытных и полезных блюд из толокна. Этот натуральный продукт высокой биологической ценности - чудесный завтрак, на приготовление которого требуются считанные минуты. Раньше толокно первым прикормом после материнского молока было.
Давать толокно можно детям с 6 месяцев.

Николай амсосов - очень известная личность. Он был великим кардиохирургом и спас тысячи человеческих жизней. Помимо этого, Николай Михайлович занимался наукой и был выдающимся ученым. Академик очень долго работал - в возрасте 79 лет он еще проводил операции!

1. сон. Режим - великая сила. Никогда не жертвуйте сном в пользу ночных развлечений и просмотра телевизора. Научитесь планировать свое время так, чтобы ложиться и вставать в одно и то же время. Тогда ваши биологические часы будут работать без сбоя.

Травяные сиропы - это сгущенные и сладкие травяные настои. На самом деле это очень удобный способ использовать все полезные свойства трав, и при этом не готовить ежедневно настои и отвары. Ну и детям, конечно же, сиропы нравятся намного больше чем отвары - они сладкие, их можно пить так или добавлять в чай.

1. потереть ладони.
Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши.
2. съесть мороженое.

Клюква представляет собой вечнозелёное растение, кустарник с тонкими и невысокими побегами. Длина побегов в среднем около 30 см, ягоды дикой клюквы красные, шаровидные, 8-12 мм в диаметре. Некоторые специально выведенные сорта имеют ягоды до 2 см в диаметре. Цветёт клюква в июне, сбор ягод начинается в сентябре и продолжается всю осень. Плантационные ягоды на 1-2 недели раньше диких созревают. Ягоды клюквы легко могут сохраняться до весны.

1. прокатывание шариков.

Дети катают маленькие шарики по столу (по игровому полю, на котором можно нарисовать разные дорожки - прямые, изогнутые, по спирали. Во время игры шарик не должен выскользнуть из-под ладони и должен прокатиться точно по дорожке. Скажите малышу: "шарики непослушные! Так и норовят убежать. А ты их не отпускай! Шарики можно катать как ладонями (в первых играх), так и одним пальчиком (в последующих играх.

2. игра с изюмом.

Березовый сок является уникальным лекарственным и профилактическим средством, его добывают ранней весной. Еще наши предки применяли этот напиток не только для утоления жажды, но и для терапии самых разных заболеваний. Чаще всего его употребляли для избавления от язв на голени и чахотки. Далее мы рассмотрим целебные свойства березового сока и варианты его применения.

Чем полезен березовый сок?

Смесь фейхоа с медом - прекрасный состав для регионов, неблагополучных в плане содержания йода, то есть для большей части территории России. Доказана эффективность использования фейхоа с медом при заболеваниях щитовидной железы и сердечнососудистой системы, ларингитах, ангине, высокой возбудимости нервной системы, а также для профилактики этих заболеваний.