Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Принципы здорового питания

Ингредиенты:

- Шампиньоны - 500 г.
- Лук - 1 шт.
- Грудка куриная - 1 шт.
- Огурец - 2 шт.
- Яйца куриные - 2 шт.
- Кукуруза (консервированная) - 1 банка.
- Соль - по вкусу.
- Майонез - по вкусу.

Приготовление:

1. грибы нарезать пластинами, лук - кубиком. Обжарить по отдельности на растительном масле, остудить.
2. куриную грудку отварить, остудить, нарезать соломкой.
3. яйца сварить вкрутую, охладить, нарезать кубиком.

16.12.2017 в 14:26

Полезно знать! -.

Не ешьте это!

В феврале 2010 года власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. В статье показаны все продукты, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья!

Глутамат натрия E - 621.

Несколько блюд - еда и напитки, фрукты и сладости, почти все из которых вы непременно попробуете, побывав в Таиланде. Каждое из них оставит неоднозначное впечатление.
От восхищения до отвращения, от божественного вкуса до отвратительного аромата, от лаконичности до изысканности. Некоторые пункты меню стоит попробовать, про другие просто узнать или посмотреть, как пробуют другие.
1 сом там.
Салат из зелёной папайи сом там.

Осознанность - неотъемлемая составляющая жизни каждого человека, при этом далеко не каждый понимает и в принципе задумывается, что это такое. У большинства она ассоциируется с какой-то эфемерной сущностью, связанной с йогой и длительными медитациями, - и в целом с чем-то непонятным и трудно достижимым

x x x.

Образование.
* 1 * записаться и пройти интересный курс на одной из образовательных онлайн - платформ: Coursera, лекториум, универсариум.
* 2 * прочитать несколько книг по популярной психологии: "Мечтать не Вредно", "7 навыков высокоэффективных людей", "важные годы", "монах, который продал свой феррари", "трансерфинг реальности".
* 3 * взять себя в руки и наконец - то закрыть все "Хвосты" в учебе.

Не важно, веган вы или только собираетесь отказаться от мяса, а может вы просто случайно увидели эту статью. Не поленитесь и прочитайте хотя бы одну книгу из данного списка.

Конечно, к любой информации стоит относиться критически, не обязательно верить каждому написанному слову и принимать его за истину. Нужно уметь выделять из прочитанного главное, самое важное, нужное и полезное для себя самого. Итак, вот шесть книг, которые заставят вас задуматься о своем питании и образе жизни:

Время неумолимо движется к осени, а значит, пора подумать не только о сборе урожая и заготовках, но и о сооружении теплых грядок для будущего сезона. Весной они будут отличным подспорьем: за счет тепла, которое выделяет "Начинка" такой грядки, создаются комфортные условия для ранних посевов и посадок теплолюбивых овощей. Итак, приступим.

Есть варианты?

Большинство не понимает разницу между процессом и результатом. Другие люди, в тоже время, становятся профессионалами и достигают результатов. Для того, чтобы добиться желаемых результатов в определенной области, требуется тратить на это по 8 часов в сутки. Это примерно 5 лет с режимом работы 56 часов в неделю. Поражает, не так ли? Возникает вопрос, как распланировать свой день наилучшим образом, чтобы работа приносила результат и была продуктивной. Ответ прост - освоить тайм - менеджмент

1 как проснетесь, выпейте 1-2 чашки кофе. Кофеин - это проверенный "Жиросжигатель". Он не только помогает сжечь больше жира во время физических упражнений, но и мешает его накоплению. Перед утренним кардио опрокиньте чашку - другую крепкого кофе. Только не вздумайте положить туда сахар или влить сливки! Этим вы испортите все! Сахар и сливки не дают сжигаться жиру! Вместо кофе можно принять таблетированный кофеин (200-300 мг. И будьте уверены! Эффект кофеина научно доказан!

Путешествие в глубокий космос.
Мы написали несколько статей на Universe Today о том, насколько сложно будет путешествовать к другим звёздам. Отправка крошечных беспилотных зондов через огромные расстояния между звёздами по-прежнему является научной фантастикой. Но послать людей в такое путешествие? Это вообще непостижимый уровень технологии.

В общепринятом представлении интроверт - человек, который в разгар веселого праздника стоит в углу с хмурым лицом, уткнувшись в смартфон. Хотя на самом деле интроверт, скорее всего, и не окажется в шумной компании, потому что ему в принципе гораздо интереснее собственный внутренний мир, а общение с людьми лишает энергии.

На Руси в древности сказок не существовало, их не могло быть в принципе, ибо дети у русичей и сами русичи обладали совершенно другой скоростью мысли, длиной мыслительной спирали, её энергией - у них был принципиально другой смысл жизни, совершенно другое понимание жизни и отношение к ней.

1. отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
"Будет ли это важно для меня через 5 лет? ", "Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой? 2. в конце каждой недели отвечайте на вопросы:

Любой хозяин кошки рано или поздно задумывается о качестве питания своего питомца. Несмотря на широкий выбор готовых промышленных кормов, владелец все чаще выбирает для кошки домашний натуральный рацион. Что же значит натуральное кормление? Это не еда со стола, не бульоны, не каши, это максимально приближенное к физиологическим потребностям кошки высокобелковое питание продуктами животного происхождения.

Биохимики и медики пытаются подступаться к изучению функционирования живых организмов и тканей, и подступаться им ещё есть куда. Открыты белки, жиры, углеводы, витамины. Открыты также вещества, называемые энзимы (ферменты, протеазы), участвующие в процессе самоперереваривания пищи в желудке, так называемом аутолизе. Эти энзимы содержатся во всех сырых продуктах, однако они такие нежные, что нагревание выше 47 градусов безвозвратно разрушает их

1. худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, и внутренняя сторона бедер тоже.

2. поэтому и кубики пресса не появятся, делай ты хоть 300 скручиваний в день - пока жировую прослойку (или слоище) не уберешь.

3. ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал. В сутки.

Потому что этот пост совсем не про еду.
Вот таким фуд фото завершился мой обучающий курс по мобильной фотографии. Что могу сказать? Я получила много новой полезной инфы, что само по себе бесценно!
Узнала пару - тройку секретиков классной фотки; ) спасибо моему куратору и всем проф. Фотографам, которые нас обучали.
Принцип "я Художник я так Вижу" в прошлом! Буду радовать тебя интересными и вкусными фотами!
Но знаешь, от чего я кайфую больше всего?

Красная рыба.
Огурцы.
Лимон.

Приготовление:

Просто пародия на суши. Пародия понравилась, оказавшись на удивление симпатично - приятно - вкусной. Основа сыр для рулетиков наверное. Его можно взять в принципе любой, но я взял, очень мне нравящийся сыр "Рикотто". Нравится он наверное своим необычным и непривычным нам вкусом, а не нравится только ценой. Ну разговор не о сыре, а о рулетиках. Кроме сыра нам понадобятся - слабосоленая красная рыба (сёмга

Неприкосновенный продуктовый запас.
Все долгосохраняющиеся продукты, находящиеся в распоряжении потерпевшего аварию, образуют неприкосновенный запас (НЗ. Использовать его можно только в крайнем случае. К сожалению, нередко человек начинает экономить лишь после того, как у него остался последний сухарь.

Всего 1 минута в день.

Что можно сделать за минуту? А мы скажем: выделяя толику своего времени ежедневно на простые ритуалы и упражнения, вы сможете обрести душевный покой, избавиться от бессонницы, привести свои дела в порядок, начать все успевать …. Словом, перед вами откроются возможности изменить свою жизнь к лучшему. Не верите? Тогда обо всем по порядку.
Здесь и сейчас.