Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Новости по здоровому питанию

На 100 грамм - 104. 83 ккал? Б/ж/у - 17. 67/3. 01/1. 68?

Ингредиенты:
1 куриная грудка.
1 луковица.
2 яйца.
50 мл куриного бульона.
Соль, перец черный по вкусу.

Приготовление:
Куриную грудку отварить и разрезать на кусочки. Бульон не выливать.
В блендере измельчить куриную грудку и порезанную предварительно луковицу. Добавить 50 мл бульона, яйца, соль и перец.

( "Psychology - General").

Тренинги личностного роста - популярный способ работы над собой для тех, кто хочет добиться в жизни успеха и стать лучше. Но, как показывает практика, эффективность таких тренингов часто бывает преувеличена, а результаты даже опасны для психического здоровья. Чтобы не стать жертвой мошенников на пути к самосовершенствованию, психологи советуют критически относиться ко всему, что говорят тренеры.

Простые жизненные принципы, к осознанию которых очень долго приходят и порой платят слишком высокую цену.
1. отпускайте людей и ситуации. Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса: будет ли это важно для меня через 5 лет? Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?

Простая русская еда (старинные рецепты).
Многие традиционные старинные кушанья сегодня не только не употребляют в пищу, но о многих и не слышали. Эти кушанья в русской печи готовились.
В основном кушанья готовились из цельнозернровых продуктов, польза которых очевидна.
Тюря.
Самое распространенное старинное постное блюдо представляет собой миску холодной подсоленной воды с плавающими в ней кусочками хлеба и накрошенного репчатого лука.

1. хвалить себя за любое хорошее дело.
Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.
2. говорить комплименты домашним и близким.
Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.
3. благодарить бога за хороший день.
Этот ритуал законом для наших прабабушек был.

Таким образом, если вы оказались в экстремальной ситуации, либо просто находитесь на отдыхе, в походе или восхождении и вас застала непогода, то эти, казалось бы на первый взгляд, простые советы, помогут вам провести время с большим комфортом, а порой и сохранить жизнь.

17 ккал? Б/ж/у - 16. 53/0. 92/1. 37?

Ингредиенты:
Филе куриное 700 гр., молоко 0, 5% 300 мл.
Белок яичный 70 гр., соль, перец, приправы - по вкусу.

Приготовление:
Сырое Филе порезать на кусочки. Измельчить охлажденное куриное Филе в блендере до кремообразного состояния, добавить белки, перец и соль по вкусу. Влить в фарш холодное молоко и перемешать до однородности. На прямоугольный кусок пищевой пленки выложить 1/3 фарша, завернуть в колбаску и завязать края ниткой

Recipes@jfg. Love.

Ягодный смузи - боул.

- освежающий, яркий, полезный и невероятно нежный. Ягодная кислинка прекрасно балансирует сладость бананов, а топинги дополняют питательными веществами фруктовую основу. В таком завтраке есть всё необходимое для того, чтобы начать свой день бодро: полезные жиры, несколько видов аминокислот, полезные углеводы и множество витаминов.

Ингредиенты для основы (на 1 большую порцию или 2 средних:

? 1. Обалденная вкусная запеканка картофельная с рыбкой.

Изумительная хрустящая сырная корочка получается! И рыбка, и картошка в сливках со специями приобретают нежный пикантный вкус! Быстро, легко и вкусно! Рецепт для уютного семейного ужина, все будут довольны и сыты.

Ингредиенты:

- 5-6 Картофеля.
- 500 г рыбы.
- 2 помидора.
- 1 большая луковица.
- Сыр.
- Зелень.
- Сливки.

Приготовление:

По мотивам приближающегося десятилетия с момента знакомства мани со мной и последующего приобретения меня в ее рабство.
Ты профессионально умеешь делать вид, что это не твоя лошадь. Ты видишь вообще ее первый раз. И понятия не имеешь, что она делает на чужом огороде, на грядке с морковкой. Ну, то есть на грядке, где раньше росла морковка. Ну, то есть росла до того, как эта (понятия не имею чья) лошадь туда пришла пару минут назад

Глаза? ВСД?ВСД? Писюн не стоит? , но ты девочка? Это все виноваты гаджеты, протеины, экология, гмо и прогресс. Об об этом знает каждый. бы, тема исчерпана. Но но не тут-то было. , вода и кислород. То, без чего загнется организм. Но если мы ограничимся только этим набором - загнется психика. Окай, добавим секс, доминирование и социальное взаимодействие. Но чем шире социум, тем больше сфер для создания чего-то нового.

1. излечение за 5 часов от любых штаммов дизентерии, сальмонеллёза, брюшного тифа, холеры, острого аппендицита (необходимость в хирургической операции отпадает.
2. излечение за одну неделю от следующих заболеваний: язва желудка, язва кишечника (тонкая кишка), колит - воспалительный процесс в толстой кишке, дисбактериоз.
По просьбам читателей даю рецепт приготовления водного настоя сухих корок плода граната и его применения.

Новый симпатичный проект на коленке: молодая пара из Солнечногорска начала печь бездрожжевой хлеб прямо в квартире, а потом уже и в собственной пекарне, откуда маковые и чесночные буханки заказывают даже в Москву.
Запуск январь 2012 года.
Бюджет 35 000 р.
Команда 7 человек.

1. утром:

Проснувшись, не спешите открывать глаза. Полежите, потянитесь хорошенько, улыбнитесь новому дню. Все еще не открывая глаз, скажите про себя или шепотом вслух.

- Приветствую тебя, новый день моей жизни! Благодарю жизнь за то, что мне дан этот день! Он прекрасен! У меня все великолепно!

1. теплый салат с куриным Филе.
Ингредиенты:
* куриное Филе - 250 г.
* стручковая фасоль - 500 г.
* болгарский перец - 1 шт.
* лук - 1 шт.
* вода - 50 мл.
* бальзамический уксус - 2 ст. л.
* зелень - по вкусу.
* специи - по вкусу.
* соль, перец - по вкусу.
Приготовление:

Некоторые психотерапевты считают, что практически все заболевания в основе своей имеют психологическую причину. Но классическая медицина официально признаёт семь заболеваний, в которых психосоматический фактор является ведущим. Их выделяют в "Чикагскую Семерку".
Болезнь возникает как способ удовлетворения потребностей, которые так уж сложилось, - по-другому удовлетворить невозможно.
Так что же позволяет болезнь?
1. заботиться о себе без чувства вины.

Моложе выглядеть хотят все, без исключения. Помогают в этом простые процедуры, которые доступно делать и в домашних условиях, а не , внимание, только в салонах. Омоложение должно охватывать весь организм, даже изнутри его. Благодаря этому всё будет нормально функционировать и не стареть. Сильно поспособствуют молодости принимаемые вовнутрь отруби, желательно каждый день. Они нежно очистят кишечник для дальнейшего впитывания витаминов и минералов

- коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
- гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
- чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
- вену вотри видно изнутри - уксус яблочный.

- натощак зуб чеснока - сутки вирус в дураках.
- мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
- глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
- мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
- ревматизм натри и грей соком редьки почерней.

Только в том случае, если человек каждый день массирует стопы с кунжутным маслом, он никогда не будет болеть, так как восстанавливает свою иммунную систему.
2. перед сном уделяйте несколько минут дыхательным упражнениям или медитации.
3. во время сна на вас должно быть как можно меньше одежды, особенно вредно спать в носках.
4. рекомендуется спать головой на Восток.
5. никогда не спите на кухне, а также не храните пищу в спальной комнате.