Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Здоровое питание для детей

1 тыквенный пай.

Ингредиенты:
? 400. г тыквы, нарезанной кубиками.
4 яйца.
80 г манной крупы.
Корица.
Апельсиновая цедра 1 ч. л.

Приготовление:
1. тыкву залить водой, чтобы она полностью покрывала все кусочки и отварить под крышкой до размягчения. 2. измельчить блендером до пюреобразного состояния

Макдоналдс сегодня крупнейшей в мире сетью ресторанов быстрого питания является. Американская корпорация делает все, лишь бы не потерять посетителей: часто меняет меню, запускает новые коллекции игрушек для хэппи мила и не забывает тратиться на рекламу.
Популярность макдоналдса не спадает, но многие эксперты по-прежнему утверждают, что такая еда губительна для здоровья людей. Фактрум приводит 15 причин, которые убедят вас отказаться от бигмака и картошки фри навсегда.

1. повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната - борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0, 5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.
2. снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон.

Сегодня антигельминтики отпускаются без рецепта, и плановые обработки оказались в наших с вами руках. Хорошо это или плохо? Заместитель главного врача ветеринарной клиники "Центр" Александра пьянова считает, что осведомлённость и ответственность владельцев и заводчиков растёт, но какая-то их часть не только не хочет расставаться с устаревшими представлениями, но и культивирует их на интернет - сайтах и в социальных сетях.

Хочется сладкого - нехватка магния. Пиколинат хрома.
Хочется селёдки - нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной омеги 6.
Хочется хлеба - опять не хватает жиров (организм знает, что обычно вы мазали что-то на хлеб - и жаждет: на - мажь.
Вечером тянет выпить чаю с сушками - печенюшками - днем не добрали правильных углеводов (нехватка витаминов группы B и пр. ).
Хочется кураги - недостаток витамина а.

Вы никогда не задумывались почему практически каждой из нас так тяжело быть постоянно с детьми?

- Почему нас куда-то тянет из дома?

- Почему ради выхода в свет, мы готовы отдать своих детей другим людям на воспитание, людям, которых мы не знаем?
- Почему нас больше волнует мода и сплетни, чем педагогика и здоровое питание?
- Почему семья не занимает главное место в нашей жизни?
- Почему наше с вами будущее и самореализация, наши желания важнее будущего наших детей?

Мотивация@Vegie.

В начале XX века вегетарианство ненадолго становится в России по-настоящему модным. Бульон из сена, культ толстого и страдания Репина.

Подготовил Алексей мунипов.

Вегетарианцев можно найти в любом столетии и практически на любом континенте, но заметным поветрием отказ от животной пищи становится в Европе , внимание, только в XIX веке

И меня возмущает тот факт, что родители не знают свои обязанности! Когда подписывают свой договор с детским садом читайте родители, о чем там говориться. Детей в садик мы приводим внешний вид должен быть опрятным

Как и белая береза, кустарник калина красная - один из символов российских просторов: о нем слагают стихи, посвящают песни, воспевают в фильмах. Это растение удивительно красиво и чрезвычайно морозостойко.

Кроме того, неоспоримым достоинством является и то, что целебными свойствами у калины обладают абсолютно все части: и ягоды, и цветки, и кора, и даже корни кустарника.

Как выглядит калина красная: фото и описание.

Мощные рецепты народной медицины!
Каждый человек, желающий прожить долгую активную жизнь без болезней, должен помнить, что здоровье - бесценный дар, заботиться о котором необходимо не от случая к случаю и не только тогда, когда дали о себе знать первые признаки болезни, но и каждый день. Проблемы мы создаем себе сами из-за того, что не бережем здоровье, данное нам природой. В результате появляются сначала легкие недомогания, а потом целый букет хронических заболеваний.

А если бы я была без мозгов, не думала бы ни о детях, ни о родителях, ни о супруге и других любящих меня, и ехала бы со скоростью 150 км в час (чур меня), то доехала бы за 12 мин. И стоят ли эти 8 мин того риска своей жизнью и здоровьем, не говоря о тех, кто едет кроме тебя и тоже может разбиться и принести горе в свои семьи. Просто крик души - хватит "Гонять"

Когда ребенок заболел, первый вопрос, возникающий у родителей: какие лекарства ему давать? Не всегда нужно сразу же пытаться дать малышу таблетку и микстуру, особенно если его общее состояние здоровья не внушает опасений. Попробуйте специальные, несложно готовящиеся в домашних условиях лечебные чаи из трав. Даже если врач назначит лекарства, травные чаи значительно облегчат течение болезни, поспособствуют быстрому выздоровлению.

Любая еда - это не просто удовольствие или ритуал. Любое съеденное блюдо поставляет в организм энергию и вещества для поддержания здоровья.

2. питайтесь полноценно. Соотношение белков, жиров и углеводов за день должно примерно равняться 1: 1: 4. запомнить правильные пропорции можно с помощью простого приема: представьте тарелку, разделенную на три одинаковых части. Две из них занимают углеводы, а третью поровну делят белки и жиры.

Чесночный мед - это старинное профилактическое средство, повышающее защитные свойства организма.
Сказать сколько лет этому рецепту очень сложно, нечто подобное было известно еще в древнем Египте.
Для его приготовления потребуется всего два компонента:
Свежий чеснок и натуральный пчелиный мед.
Этот рецепт может понравится даже противникам чеснока, вкус которого очень сильно меняется после приготовления этого меда.

Для приготовления чесночного меда потребуется:

И, как приложение к общим новостям о погоде - детях - здоровье, рассказала мне такую историю: "в нашей квартире всегда тихо: ни шума, ни гама. Дети - то выросли, разъехались, - только мы с мужем остались. Ни хомяков теперь у нас нет, ни птичек, ни рыбок, ни кроликов, ни котиков, ни собачек. Только телек, но с ним куда проще управляться, чем с живыми существами.

Тушеная капуста с говядиной.
Возраст: 1. 5.

Ингредиенты:
Капуста белокачанная - 600 г.
Говядина - 300 г.
Морковь - 70 г.
Репчатый лук - 50 г.
Растительное масло - 1 ст. Ложка.

Для приготовления тушеной капусты с говядиной морковь потереть на крупной терке.

Воздержанием от пищи от 4-х до 10-и дней. Но воздержание, это не абсолютное голодание

Лечит за вечер.

Хочу поделиться рецептом лепёшки которой всегда пользуюсь при бронхитах:

1 ст. л. мёда, 1 ст. л. сухой горчицы, 1 ст. л. уксуса, 1 ст. л. подсолнечного масла, муки столько, чтобы можно было лепить.

Лепёшку на грудки или спинку кладу под пелёночку (только не целофан), нужно туго обмотать ребёнка шерстяным шарфом и т. п. на всю ночь.
Как известно, мёд обладает свойствами помогающими лечить многие.

Мы предлагаем несколько советов, которые помогут вернуть вашу способность фокусироваться в норму.
Уведомления на своём телефоне отключите.
Уровень концентрации повысится, а уровень стресса снизиться - проверено.
Принимайте магний от @Natures_Bounty.
До 80% людей не получают достаточное количество магния с пищей, что вызывает у них перепады настроения, раздражительность, апатию, усталость и, как следствие, снижение фокуса.
Сахара в любой форме избегайте.

Book@Inspiraation_Journal.

Почему полезно заниматься саморазвитием? Потому что, по мнению психологов, личностный рост помогает нам измениться, а значит, изменить жизненные обстоятельства, избавиться от стереотипов мышления, начать жить осмысленно, пробудить в себе творческое начало и приумножить физическую и духовную энергию, что в конечном итоге приведет к процветанию и успеху. Саморазвитие предполагает три процесса: физическую нагрузку, здоровое питание и психическую саморегуляцию