Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Рецепты питания

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Смесь вечером перед сном готовится.

1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2. ч. л. корицы на 1 ч. л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1: 2. так что, например: 1 ч. л. корицы на 2 ч. л. меда тоже ОК.

2. вскипятить 1 чашку воды.

3. залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.

По древнему китайскому учению - домашние любимцы активно влияют на энергетику квартиры. Они уравновешивают отрицательную энергию ша и способствуют укреплению семейных связей. Только надо знать, кого заводить и, как и где содержать.
Кошка.

Полезно_знать@Just_veg.

Лишь в том случае, если раньше, еще не приняв веганскую или вегетарианскую диету, вы болели каждую осень, зиму и весну, да еще и не один раз, то с переходом на растительное питание заметили, что болеть практически перестали. Однако даже веганство не способно на 100% защитить от простуды, потому что против матери природы не пойдешь. Иногда простуда - это всего лишь простуда, а не психосоматика или неправильное питание

В аюрведе рекомендуется ежедневно употреблять зерновые продукты для поддержания здоровья - неслучайно в Индии издавна так популярны чапати и другие лепешки, являющиеся неотъемлемой частью приема пищи. Советуем хотя бы раз в день употреблять пищу, приготовленную из цельнозерновых круп. Рецептом ароматного орехового печенья из теста на основе цельнозерновой муки мы поделимся в данном материале. Потребуется:

1/2 Стакана обжаренного и очищенного грецкого ореха, миндаля или фундука.

1. торт "Фруктовое Наслаждение".
Ингредиенты:
* клубника - 300 г.
* киви - 1 шт.
* банан - 1 шт.
* ананас консервированный - 250 г.
* натуральный йогурт - 500 мл.
* желатин - 3 ст. л.
* вода холодная - 1 ст.
* подсластитель - по вкусу.
Бисквит:
* яйцо - 1 шт.
* мука цельнозерновая - 100 г.
* сода - 1/3 ч. л погасить уксусом.
* подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

1. шоколадная ленивая Овсянка: отличное начало дня!
Ингредиенты:
* овсяные хлопья - 90 г.
* молоко 1% - 1 ст.
* натуральный йогурт - 120 г.
* какао - 2 ст. л.
* подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Полезно_знать@Just_veg.

Готовить можно не только вкусно и полезно, но и - быстро и удобно! Для начинающего (да и "Опытного") вегетарианца есть приборы, способные сделать приготовления любого блюда комфортным без потери качества!
1. профессиональные блендеры.

В некоторых глубинках России, в деревнях и селах, сохранились до наших дней традиции набивать матрасы и подушки целебными травами. Помимо лечебного эффекта запах трав помогает отвлечься от хлопот и суеты будней. Вдыхая аромат, мы можем унестись мыслями в беззаботное детство, наполненное запахами свежескошенного сена или цветов летнего луга.
Подушки и матрасы из стеблей крапивы.

Наряду с официальными способами лечения и профилактики в каждой стране мира есть свои народные рецепты и средства.
Мед - лекарство из новой Зеландии.
Мед известен во многих странах как чудодейственное средство от различных болезней. В новой Зеландии его активно используют для лечения инфекций горла. Исследования университетов иллинойса и Амстердама показывают, что природные антибиотики и ферменты в непастеризованном меде помогают уничтожить многие бактерии и вирусы


Как готовить:

1. Взбейте сливки с 200 г сахара до твёрдых пиков.

2. Выкладывайте на блюдо блинчики по одному и смазывайте взбитыми сливками. 3. Обмажьте со всех боков сливками наши блинчики и уберите готовый торт в холодильник на 1 час.

4. Пока торт пропитывается и охлаждается, приготовьте соус. Вишню соедините с оставшимся сахаром и взбейте погружным блендером.

1. запеченное куриное Филе: легкий белковый ужин!
Ингредиенты:
* куриное Филе - 250 г.
* сыр - 70 г (у нас российский).
* помидор - 1 шт.
* листья шпината - 3 шт (можно заменить на другую зелень).
* соль, перец - по вкусу.
* оливковое масло - 1 ст. л.
Приготовление:

Закаляй и тренируй свое тело. Это избавляет от депрессии; депрессия есть обман сознания. Лишь в том случае, если заболел дух - займись телом. Дай себе здоровую физическую нагрузку - и восприятие мира изменится. Мысли во многом зависят от тонуса тела.

Без муки, без глютена, без сахара, без козеина, без выпекания, без лишних забот. Супервкусный, суперполезный, суперпитательный, словом, мечта для поклонников ПП и зож?

Сыроедческие рецепты тем и хороши, что весьма просты и быстры в приготовлении (если не обращать внимание на их полезные свойства, конечно. И сегодняшний вегетарианский чизкейк не исключение. На активное приготовление десерта уйдет максимум 15 минут + ночь в холодильнике

Нежный, невесомый, сочный, невероятно полезный, с тонким неповторимым ароматом, восхитительным вкусом! И это всё о тофу - продукте, который сравнительно недавно подарил нам Восток! Японская, корейская, тайская, вьетнамская и китайская кухня не были бы так разнообразны, если бы не тофу.

Что же такое - тофу?

На вопрос какого вкуса папоротник, те кто еще помнит рецепты предков, скажут так - вкус грибов или вкус мяса. Но не только за это уникальное свойство стрелки папоротника ценились на вес золота, а само растение папоротника активно использовалось для исцеления организма ведунами. Сегодня мы уже знаем о содержании различных веществ в папоротнике, ученые "Разложили по Полочкам" - из чего состоит это уникальное по своей природе растение

Ведь они не только настроение поднимают, но и помогают справиться с подступающей простудой и делают блюда и напитки еще вкуснее!
Корица.
Корицей можно приправлять не только пироги с яблоками, но и добавлять в маринады или блюда из птицы. В аюрведе ее часто применяют как эффективное средство т простуды и при сердечных заболеваниях.
Бадьян.
Звездчатый анис, визитная карточка китайской кухни и необычайно красивая специя - выглядит как восьмиконечная звезда.

Смесь фейхоа с медом - прекрасный состав для регионов, неблагополучных в плане содержания йода, то есть для большей части территории России. Доказана эффективность использования фейхоа с медом при заболеваниях щитовидной железы и сердечнососудистой системы, ларингитах, ангине, высокой возбудимости нервной системы, а также для профилактики этих заболеваний.

* благодарности.
* журнал снов.
* мечты.
* воспоминания.
* трекер проектов.
* трекер обучения.
* рецепты.
* короткие истории (6 Word Story).
* шутки и каламбур.
* важные имена, дни рождения, знаки зодиака и номера телефонов.
* список любимой литературы.
* журнал физических нагрузок.
* полезные перекусы.
* коллекция фото, снятых на полароид.
* любимая еда.
* список "что Приготовить".
* любимые песни, которые хотелось бы перепеть.

Рецепт витаминной смеси из сухофруктов.
Просто попробовав такую смесь и оценив пользу сухофруктов и орехов, начинаешь задумываться, что это витаминная смесь действительно приносит пользу для организма и укрепляет иммунитет, что особенно важно в период простудных и вирусных заболеваний. Лучше уж поддерживать и укреплять свой иммунитет с помощью натуральных продуктов.

В этой статье я постараюсь максимально широко осветить особенности питания карпа, чтобы развенчать заблуждения и мифы, сложившиеся за долгие годы карповой ловли.
Многие рыболовы заблуждались и продолжают заблуждаться относительно питания этой рыбы, ее предпочтений, стараясь подавать ей то, что считают естественной приманкой