Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Рецепты питания

Напиток "Секрет Молодости".
1 стакан воды.
1 ч. л. меда.
25-30 Мл сока алоэ.
Сок из половины лимона.
Готовить необходимо сразу перед употреблением, перемешать все ингредиенты коктейля в блендере или шейкере. Выпить в течение 10-15 минут после приготовления между приемами пищи.
Ласси.
Индийский вариант смуззи - любое сочетание фруктов или овощей и какого-нибудь кисломолочного напитка. Простой и вкусный рецепт.
1 банан.
1 киви.
1 груша.
500 мл ряженки.

Гречаники.

Ингредиенты:

Мясо - 500 г.
Гречневая крупа - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Лук - 1 шт.
Томатный соус - 200 г, но лучше наш томатный суп!
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Приготовление:

1. гречневую крупу перебрать, вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить.
2. мясо пропустить через мясорубку с одной луковицей.
3. добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить.

Как говорит Сергей Макеев, доктор народной медицины: за 5 дней сбросить 5 кг веса - это не предел.

Есть очень старый и не раз проверенный рецепт:

Берём липу, примерно горсть и мы заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня когда захочется пить. То есть ничего кроме липы не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.

Всю гадость на ура вытягивает.
Итак, сам рецепт: 1 ч. л. меда 1 ст. л. муки 1 сырой желток мы перемешиваем и.
Храним в холодильнике. Накладываем на нужное место, сверху укрываем.
Туалетной бумагой. Меняем повязку каждые 3 часа. Ночью можно не менять. Буквально следующий день без всякой боли начинает выходить гной.

Питание важную роль в нашей жизни играет. Мы всегда настоятельно рекомендуем сочетать тренировки со здоровым и сбалансированным питанием.

Любите авокадо и хотите разнообразить свое меню, тогда ловите 2 отличных рецепта.

Первое блюдо - мороженное.
- 1, 5 банана.
- 1 авокадо.
- 2 ст л какао.
- 70 мл кокосового молока.
(На дно формы можно положить ягодки).
Чистим авокадо, банан, режем на средние кусочки (чтобы блендеру было легче перемолоть).

По цвету батат похож на морковь, а по вкусу напоминает картофель и тыкву одновременно. Чипсы из него получаются немного сладковатыми, хрустящими и даже полезными - в батате больше клетчатки, а еще он менее калорийный.

Пошаговый рецепт - в карточках!

Как они отмечали его? Вместе стажировались в кавказской кухне и интерактивно раскрывали "Дело в Шляпе" в городском музее.

Что говорят об этом мужчины?
Отличное неформальное общение с коллегами. Готовить блюда грузинской кухни вместе - хорошее командообразование.

Согласованные действия каждого - и готов вкусный и полезный продукт, который можно сразу же попробовать и насладиться вкусом.

Обожаю это время года.

Во первых - природа просыпается.
Во вторых - весной у меня день рождение.

Я сама весной просыпаюсь, как будто от спячки, да, да как Мишка из берлоги.

Хочется блистать и летать, крылья вырастают за спиной.
И конечно же хочется быть с красивой фигурой.
В случае если вы так - же как и я просыпаетесь, хочу вас пригласить в свой чат - коррекции фигуры.

* лист Бадана - 3 части, листья малины, чёрной смородины и трава душицы - по 1 части. Общеукрепляющий чай.
* мелисса или котовник, зверобой, цветки или плоды боярышника, цветки липы, листья мяты - в равных частях. Чай мягким успокаивающим действием обладает.
* листья мелиссы или котовника, цветки ромашки, трава тысячелистника, трава чабреца - в равных частях. Общеукрепляющий чай.

Нас улыбчивая и приветливая фармацевт Ушакова юлия Владимировна встретила. Рассказала детям о том, какой товар продается в аптеке, для чего нужна аптека, что необходимо делать, чтобы быть здоровыми. Дети рассмотрели, какие лекарственные средства предлагают фармацевты на прилавках аптеки. Узнали, что такое рецепт, кому и кем он выдается. Детям очень понравилось, они остались в восторге.
Выражаем благодарность рязановой Нине Михайловне за увлекательную экскурсию.

Знаете чем она интересна? В предисловии сказано, что это финальный труд почти 45-летней практики и исследований автора, на основе зафиксированных им народных способов применения. Издание 1958 года, минус 45, получается что практиковать автор начал ещё в 1914 году! И я охотно верю, т. к. сам стиль изложения и некоторые описания болезней очень архаичны. Чего только стоят лечения травами "Женского Увядания", "беспричинного вздутия кишечника" и "нервических колик живота при тоске"

Гречневая крупа и картофель являются ценными источниками углеводов, клетчатки, витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья.
Гречка и картофель содержат витамины группы в, железо, магний, калий и другие полезные элементы, которые способствуют укреплению иммунитета, улучшению работы сердечно-сосудистой системы и общему оздоровлению.
Ингредиенты:
1. гречневая крупа - 1 стакан.
2. картофель - 1 штука.
3. соль - 0, 5 столовой ложки.
4. вода - 3 стакана.

Молодильная еда от бабушки травинки.
У вас повысилось давление, и врачи не могут справиться? Ну что ж, рецепт хорошо известен. Принимайте каждое утро мелко нарезанный зубчик чеснока с чашкой разведенного яблочного уксуса. Через две - три недели вы забудете о своей давней болезни.

Провизор рассказала, как устроена аптека, кто такой фармацевт, что такое рецепт и почему важно обращать внимание на свое здоровье.
После небольшой лекции дети попробовали себя в роли юных фармацевтов: надев белые халаты, начали выписывать рецепты, продавать и покупать забавные лекарства, отбивать чеки на кассе, обмениваясь игровыми денежками - "Здоровейками".

В интернете можно найти множество рецептов влажного корма. Вот один из них.

"Возьмите свежее мясо или субпродукты, отварите до полной готовности. Воду для варки можно совсем чуть-чуть подсолить. Достаньте мясо и разрежьте на небольшие части.

Рецепт чая из шиповника от королевы Патрисии из змеиного леса.

Возьми плоды шиповника, наполненные ярким солнцем и магией природы. Они в себе сокровенные силы здоровья и вкуса скрывают. Помни, что перед тем как приступить к приготовлению, нужно омыть плоды и освободить их от излишних посторонних частиц.

Предлагаю коснуться вопроса, где брать достаточное количество белка в рацион, если привычные нам источники, такие как мясо, рыба, творог, под запретом.

Белок - основной строительный материал для мышц. В том случае, если его совсем исключить, это может быть чревато негативными последствиями для здоровья. Чем заменять животный белок и в каких постных продуктах его больше всего?

Больше всего белка содержится в бобовых: нут, маш, чечевица и, особенно, соя.

Ну люблю я покушать, а иногда и такое могу себе позволить. Вкуснота.

Ингредиенты.

Для теста:
Творог - 100 г.
Овсяная мука - 50 г.
Яйцо - 1 шт.
Разрыхлитель - 0, 5 ч. л.
Соль - 1-2 щепотки.
Для начинки:
Творог - 100 г.
Сыр - 50 г.
Яйцо - 1 шт.

Процесс приготовления:

Для хачапури по-аджарски ПП подготовьте ингредиенты по списку к рецепту.
Яйцо разделите на белок и желток. Для теста соедините и перемешайте порцию творога с белком.

Один из лучших в мире травников и автор популярных книг о здоровом питании - доктор Ричард Шульце - рассказал о мощном природном антибиотике, который успешно лечит практически все воспаления и инфекции.

Горькая настойка доктора Шульце помогла многим пациентам вылечить вирусные, бактериальные, паразитарные и грибковые заболевания. Она укрепляет иммунитет, стимулирует кровообращение и очищает кровь.

Он отражает вековые традиции, бережно хранимые и передаваемые из поколения в поколение. Праздничная программа с блинами "Русская, Старинная, Румяная да Блинная" прошла 13 марта 2024 года в клинцовской центральной библиотеке имени а. с. Пушкина для участников клуба "Вера. Надежда. Любовь "и Клуба"феникс" гбу кцсон г. Клинцы и клинцовского района.