Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Рецепты питания

Котлеты "Витаминка" - куриные с овощами и Овсянкой.

Ингредиенты на детскую порцию:

* Филе курицы (или индейки) - 100 г.;.
* летние овощи (быстрозамороженные - брокколи, морковь и цветная капуста) - 100 г.;.
* овсяные хлопья номер 2 - 2 ч. л.;.
* сметана - 2 ч. л.;.
* соль.

Приготовление:

Каждый из нас сталкивался с проблемой шелушащихся, растрескивающихся губ. Такая проблема может возникать и в летнюю жару и, особенно, в зимние морозы. Трещины на губах выглядят не только не эстетично, они являются проводниками нежелательных инфекций. Поэтому наносить на губки мы должны только качественный бальзам. Шоколадный бальзам для губ своими руками, получится намного полезнее купленного в косметическом отделе магазина

Как правильно и вкусно приготовить салат с орехами.

Рецепт 1: салат с грецкими орехами "грация" .
Почем грация? Да потому, что это действительно грациозно - яйца, сыр и орехи, все просто, питательный салат со вкусом орехов, с сыром и чесночным майонезом может насытить буквально парой ложек. Грецкий орех ценен именно для работы мозга, а еще он содержит витамина с больше, чем черная смородина и цитрусовые

Известный российский ученый рецепт самого мощного лекарства открывает!

Польза для здоровья, предоставляемая этим природным средством, бесчисленна. Оно очищает ваши кровеносные сосуды, почки и печень, повышает вашу иммунную систему, и улучшает ваше здоровье сердца, защищая от сердечных заболеваний и сердечной недостаточности.

Более того, это чрезвычайно полезно для вашего здоровья мозга и когнитивной функции. Оно также от многих Видов рака защищает.

Ингредиенты:

09.02.2018 в 16:53

А вы знаете?

Полезные свойства осьминогов:

До недавнего времени сложно было встретить на наших прилавках осьминогов. Но сейчас их оценили - и не только за нежный, ни с чем не сравнимый вкус, но и за множество полезных свойств. К примеру, в мясе осьминогов? Содержится кислота омега - 3, которая способствует профилактике сердечно-сосудистых? Заболеваний

Как сделать в домашних условиях?

Очищающие тоники прочно завоевали почетное место в косметичке каждой девчонки! И у нас хорошие новости - ты можешь приготовить их сама из натуральных и полезных ингредиентов. Матирующий тоник с петрушкой?

Такой тоник отлично справляется с жирным блеском, сужает поры и снимает воспаление. Тебе понадобятся?
* петрушка - 50 г.
* лимонный сок - 2 ч. л.

Масала - это индийский чай с различными специями, травами и с добавлением молока. Он очень ароматный, полезный и вкусный. Мы предлагаем тебе рецепт чая масала еще и с добавлением какао - ну очень вкусно!

Вам потребуется:

2 стручка кардамона, слегка раздавить.
2 палочки корицы.
3 чайных ложки какао - порошка.
1/8 Чайной ложки черного перца горошком.
2 гвоздики.
1 звездочка аниса.
2, 5 см тонко нарезанного имбиря.
2 пакетика черного чая (или листового).

Правильный ужин - это когда сытно, полезно, вкусно и при всём при этом низкокалорийно. Чтобы отправляться спать с чистой совестью, мы предлагаем вам приготовить одно из предложенных ниже блюд:

1. куриные наггетсы: фитнес - ужин!
Ингредиенты:
* куриное Филе - 400 г.
* яйца - 1 шт.
* овсяные отруби - 3 ст. л.
* пшеничные отруби - 3 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.
Приготовление:

1. шоколадные блинчики с творожной начинкой.
Ингредиенты:
* яйца - 2 шт.
* рисовая мука - 2 ст. л.
* какао - 1 ст. л.
* мягкий творог - 2 ст. л.
* вода - 3 ст. л (кипяток).
* сода - 3 г.
* оливковое масло - 1 ч. л.
* подсластитель - по вкусу.
Для крема:
* творог - 160 г (у нас мягкий).
* какао - 2 ч. л.
* вода - 2 ч. л.
* подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

1. зразы из курогрудки с грибами и яйцами.
Ингредиенты:
* куриное Филе - 700 г.
* отруби - 30 г.
* лук - 2 шт.
* кефир 1% - 50 мл.
* соль, перец - по вкусу.
Для начинки:
* яйца - 4 шт.
* шампиньоны - 250 г.
* специи - по вкусу.
Приготовление:
Фарш:
Филе прокручиваем, режем лук добавляем в фарш, так мы же добавляем соль, перец, кефир и отруби. Мешаем пока не получится однородная масса.
Начинка:

А вы знали что нашатырный спирт прекрасно справляется с насекомыми, вредителями и помогает комнатным растениям? Он может вернуть пяточкам детскую мягкость, а так же отлично отмыть ваши окна и отбелить белье?
Нашатырный спирт: применение против насекомых.
Иногда просто нет сил бороться с муравьями, которые бесконечными чередками появляются на кухне неизвестно откуда. Здесь тоже поможет нашатырный спирт!

Сохрани что бы не потерять?
Для вас мы подготовили подборку самых актуальных рецептов на каждый день и по случаю застолья.

Рубленые котлеты из курицы.
Изюминка этих котлет - нежный вкус. Благодаря правильному сочетанию ингредиентов, котлеты больше напоминают отбивные. Отличный вариант питательного блюда для деток. А секрет - в сыре. Вам понадобится:
Куриное Филе - 1 шт. (цельное);.
Сыр твердый - 150-180 г;.

1. налейте в ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. Такой способ достаточно применять один раз в неделю, и уже через месяц вы будете приятно удивлены тем, как шикарно выглядят ваши волосы.

2. маска для волос с касторовым маслом и кефиром.

За лето шишки накапливают в себе много полезных веществ, которые обладают лечебными свойствами. Шишки сосны содержат определенный вид танинов, которые оказывают эффективное.
Воздействие на восстановление после инсульта нервных клеток мозга.
Человека.

Рецепты народной медицины, которые эффективны после инсульта:

Пищевая промышленность, по всей видимости, никогда не устанет удивлять нас изобретательностью, особенно когда дело касается создания фальшивых продуктов. Вот несколько фактов, подтверждающих это.

1. сметана - подделка.

Отит.
С 6 до 32 лет у меня был отит. Гной из ушей постоянно выделялся. Врачи предлагали операцию, но я побоялась. А вылечилась смесью меда и алоэ (поровну. Пила по 1 ч. л. 3 раза в день постоянно в течение 3 месяцев. Сейчас мне 68 лет, отита нет. Думаю, так можно вылечить и менингит, и гайморит. Конечно, необходимо и медикаментозное лечение.
Лишай.

07.02.2018 в 17:51

Старость - назад!

Можно ли повернуть старость назад? Сколько умов думали об этом.
Мы определяем по лицу - сколько лет прожил человек. Поправка может быть 2-3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10, 15 лет моложе без дорогущих операций по пластике.
Одна из таких моложавых красавиц раскрыла секрет эликсира молодости.

Когда-то я не уделяла особого внимания приготовлению пищи. В моей семье не было заложено в традицию готовить с точки зрения какого-то особенного процесса. Обычно все делалось механически, из позиции просто надо, не редко бывала еда быстрого приготовления.

Доктор Джоанна бадвиг умерла в 2003 году, в возрасте 95 лет, после того, как 6 раз номиновалась на нобелевскую премию в области медицины. Она вылечивала рак у "Неизлечимо Больных" пациентов у себя на родине в Германии. Она не только вылечивала определенные или редкие виды рака

На 100 грамм - 83. 58 ккал? Б/ж/у - 11. 68/1. 84/4. 82?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г (мягкий).
Яйцо - 1 шт.
Яблоко - 1/2 шт.
Корица - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление: