Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Рецепты питания

История использования этого тоника обращает нас ко временам средневековой Европы, когда человечество беспрестанно страдало от самых страшных инфекций и эпидемий.

Этот тоник фактически является антибиотиком, убивающим грамположительные и грамотрицательные бактерии. Он также обладает противовирусными и противогрибковым свойствами, улучшает циркуляцию крови и лимфоток во всех системах нашего организма. Эта травяная настойка является лучшим средством борьбы с кандидозом.

Рисовое пюре с абрикосом и яблоком.
Возраст: от 8 мес.

Ингредиенты:

2 ст. л. риса.
100 мл воды.
2 абрикоса или 2 кураги.
1 яблоко.

Способ приготовления:

Фрукты вымыть.

Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, удалить косточки из абрикосов. Курагу заранее замочить до мягкости в малом количестве воды (настой использовать при дальнейшем приготовлении).

Яблоко и абрикосы (курагу) мелко нарезать.

Понедельник.

Рагу из кабачков и мяса: приготовь вкуснейшее летнее блюдо.
Рагу из кабачков - готовится просто и недолго.

Сытное, аппетитное мясное рагу из кабачков можно подавать как самостоятельное блюдо или же с любимым гарниром. Вся семья будет накормлена и довольна! К тому же рагу из кабачков - это такое хитрое угощение, которое очень вкусно как горячим, так и остывшим - так что получите целых два замечательных вкуса!
Рагу из кабачков с мясом - ингредиенты:

Велосипедист - это настоящее бедствие для экономики. Он не покупает автомобиля и не берёт под него автокредит. Не покупает бензин. Не пользуется услугами ремонтных мастерских и автомоек. Не страхует "Гражданскую Ответственность". Не пользуется платными стоянками. Не страдает ожирением. Да ещё и здоров, чёрт возьми! Здоровые люди не нужны экономике. Они не покупают лекарства. Они не ходят к частным врачам. Они не увеличивают ввп страны

О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них.

Итак:

Кунжутное масло.

Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно - кальцием. Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний

Лечебные свойства лопуха разнообразны, так как для лечения применяются и корни и, листья и, семена:
1. антимикробное.
2. жаропонижающее.
3. противовоспалительное.
4. мочегонное и потогонное.
5. противоаллергическое.
6. слабительное.
7. антимикробное и антисептическое.
8. противо диабетическое.
9. антитоксическое.
10. диуретическое.
11. имунностимулирующее.
13: 21.
Корень лопуха.

Хмель - это очень полезное травянистое растение. Имеет травянистый, вьющийся стебель. Цветки имеет женские и мужские. Мужские цветки окрашены в зеленовато - белый цвет, женские - в форме шишек.

Шишки хмеля богаты эфирными маслами, смолами, кислотами и дубильными веществами. Их применяют как успокоительное, снотворное ипротивовоспалительное средство. Также хвощ хмель при лечении кожных заболеваний эффективен. Хмель - ядовитое растение, будьте осторожны!

Рецепты народной медицины годятся и для скорой помощи, и для комплексного лечения. Подручные средства, продукты помогут в решении ваших проблем со здоровьем.
1. если вы ошпарились кипятком, сразу же посыпьте место ожога питьевой содой и смочите водой. В течение часа делайте так несколько раз. Пузыри засохнут сами по себе, краснота уйдёт через 15-20 минут.

Мощные рецепты народной медицины!
Каждый человек, желающий прожить долгую активную жизнь без болезней, должен помнить, что здоровье - бесценный дар, заботиться о котором необходимо не от случая к случаю и не только тогда, когда дали о себе знать первые признаки болезни, но и каждый день. Проблемы мы создаем себе сами из-за того, что не бережем здоровье, данное нам природой. В результате появляются сначала легкие недомогания, а потом целый букет хронических заболеваний.

Семья: вспомните, как давно вы обедали в кругу близких? Постарайтесь сегодня собрать всех домочадцев за одним столом, обязательно продумайте меню. Заведите свою кулинарную книгу и начните записывать рецепты семейных обедов.
Работа: старайтесь оставлять свои личные проблемы дома, и не делиться сокровенным с коллегами. Возможно, среди сослуживцев найдется парочка "Доброжелателей", которые захотят использовать ваши тайны.

Полезно_знать@Just_veg.

Тофу - это прекрасный, богатый протеинами продукт. Вегетарианцы - фанаты тофу добавляют его практически во все блюда и заменяют им в классических рецептах все подряд - от сыра Фета до говядины. Тофу очень быстро и легко приготовить, это хорошая основа для многих азиатских соусов. В том случае, если вам кажется, что вы не любите тофу, вспомните блюда, которые вы с удовольствием ели в азиатских ресторанах.

1. шоколадные маффины с вишней?
Ингредиенты:
* овсяные хлопья - 100 г (молотые).
* кефир 1% - 150 мл.
* яйцо - 1 шт.
* разрыхлитель - 1 ч. л.
* какао - 1, 5 ст. л.
* подсластитель - по вкусу.
Для начинки:
* вода - 20 мл.
* вишня - 100 г (замороженная).
* кукурузный крахмал 1 ст. л.
Приготовление:
Смешать всё для маффинов. Густая масса будет.
Для начинки:

1. скумбрия, запеченная в йогурте.
Ингредиенты:
* скумбрия - 700 г (2 шт).
* лук - 1 шт.
* йогурт натуральный - 150 г.
* сок лимона - 1/2 шт.
* соль - по вкусу.
Приготовление:
Каждую скумбрию выпотрошить, разрезать вдоль на 2 части, удалить кости. Луковицу очистить, порезать полукольцами (у нас он перемолот в кашицу. Йогурт посолить, соединить с луком и лимонным соком. Залить этой смесью скумбрию, убрать мариноваться в холодильник на 30 минут. Разогреть духовку до 180 с

Как бы то ни было, но "Дурная Болезнь" не отступает. Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Леонид печатников недавно озвучил тревожную статистику: в столице за последние 15 лет число больных сифилисом мигрантов увеличилось в 40 раз.

Правда, специалисты не спешат бить во все колокола: по их мнению, заболевание просто стали чаще выявлять. А сами москвичи страдают "от Любви" не чаще, чем раньше.

Соль, перец.

Фарш - 200 гр. Лук репч. - 2 шт. Чеснок - 2 зубч.
Майонез - 1 стол. л. Помидор - 1 шт.
1. Кабачок, сыр натереть на мелкой тёрке яйцо мука, соль, перец. Испечь блинчики, каждый промазать начинкой, сверху уложить кружочками помидор, немножко смазать майонезом. Запекать при 220-10 минут.

1. яблочная шарлотка: ни одной лишней калории?
Ингредиенты:
* яблоки - 6 шт.
* кефир 1% - 1 ст.
* яйцо - 1 шт.
* белки - 2 шт.
* мука цельнозерновая - 1/2 ст.
* геркулес - 1/2 ст.
* разрыхлитель - 1 ч. л.
* подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

1. ленивая Овсянка к завтраку!
Ингредиенты:
* овсяные хлопья - 50 г.
* апельсины - 2 шт (у нас мандарины).
* молоко 1% - 100 мл.
* йогурт натуральный - 100 мл.
* джем апельсиновый - 1 ст. л (по вкусу).
* мед - 1 ч. л.
Приготовление:

(Часть 1).

Во-первых, проживаются эмоции только через тело, анализ мозгом ничего не дает. Потому что живут они в теле, и через тело же выходят. То есть в каждом способе тело задействовано так или иначе. В случае если просто подумать, проанализировать, то получится, что головой все понимаю, но все равно бесит.

Как это ни странно, но в наше время, когда прилавки зоомагазинов ломятся от изобилия различных витаминов, минеральных подкормок и пищевых добавок, достаточно трудно выбрать то, что подойдет именно твоей собаке, и при этом не нарваться на подделку или некачественный препарат.

Простые рецепты помогут справиться с простудой и детям и родителям.
1. теплый чай с медом и лимоном. Таким образом, если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.