Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Рецепты питания

Как_это_было@Crimea_Matkapital.

Выйти на работу при трех детях! Безумие? А может быть, давно пора?
Есть такая работа - быть мамой. Иногда слово "Работа" заменяют словом "труд", добавляя, что он каждодневный и ежеминутный. Но смысл тем же остается. И в какой-то момент я поняла: быть мамой - хочу, работать мамой - нет. И я уволилась. И стала работать по профессии, которой училась до появления детей.

Пост зашкаливающей полезности: принципы обучения и тренировки, которые помогут быстрее освоить нужные навыки, определить свой уровень мастерства и меньше нервничать по пустякам.
Наука о том, как учиться новым вещам, могла бы стать одной из главных прикладных дисциплин современности. Каждый из нас на протяжении жизни осваивает множество навыков и умений

Старинный рецепт из двух ингредиентов.
Инжир очень полезный, а не только тогда, когда он свежий, но и когда он сушеный. Он полезным и целебным для нашего здоровья являются.
Он может буквально обновить всё наше тело, благотворно влияя на все органы нашего организма.
Лучшим по своим полезным свойствам считается инжир, плоды которого имеют светло-желтый цвет.

Калина - одна из самых полезных ягод в природе.
В калине всё целебно: кора, веточки, цветы, ягоды и сушёные косточки.
Наши предки о лечебных свойствах калины, знали, что ее ягоды улучшают работу сердца, обладают успокаивающим действием.

Витамина с в калине в 1, 5 раза больше чем в лимоне. В ней есть железо, селен, йод, каротин, фосфор.

С мёдом калину назначали при простудных заболеваниях.
Чай из калины пили при гнойничковых заболеваниях кожи, при воспалении десен.

Народные советы!

Основные правила.

Запомните, простуда на губах - заразна.

В случае если вы прикоснетесь рукой к язвочкам на своих губах, то частицы вируса окажутся уже на вашей руке. А дальше они могут попасть куда угодно. Особенно опасен вирус для глаз. Поэтому, самое главное, старайтесь во время болезни тщательно следить за чистотой своей кожи. И, прежде всего, это касается ваших рук. Чаще мойте их с мылом.

1. запеченный пышный омлет: идеальный завтрак!
Ингредиенты:
* яйца - 6 шт.
* молоко 1% - 300 мл.
* соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
Яйца мы разбиваем в чашку. Вливаем молоко. Солим по вкусу. Перемешиваем венчиком. Взбивать массу не нужно, достаточно просто хорошо перемешать. Форму хорошо смазываем маслом. У нас размер формы 18 х 27 см. Высота вашего омлета будет зависеть от размера вашей формы. Чем меньше форма, тем выше омлет

На 100 грамм - 74. 5 ккал? Б/ж/у - 11. 92/0. 6/4. 83?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 900 г.
Морковь - 300 г.
Лук - 300 г.
Болгарский перец - 300 г.
Соевый соус - 50 мл.
Зелень - по вкусу.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Мне это очень не пойдёт!
Ходить по рынку с сумкой - тачкой, и раздвигать клюкой народ!
Я не желаю просыпаться.
С рассветом раньше петухов!
И постоянно возмущаться, не помня половины слов.
И не хочу в пуховой шапке.
По поликлинике ходить.
По коридору громко шаркать, рецепты пачками носить.
Мне не к лицу вставные зубы, очки, местами борода.
И тонкие, как нитки губы, что в них не держится еда.
Носить коричневую юбку, платок и старое пальто.

Лечение почек пшеном очень эффективно. Пшено выводит камни и песок из почек, из мочевого пузыря, лечит цистит, помогает при женских заболеваниях.

Статья посвящена старинным, немного забытым методам лечения почек пшеном, которые можно применять.
И в наши дни.

Как правильно и вкусно приготовить детскую запеканку.
Вкус запеканки каждому знаком с детства. Ее вводят в рацион ребенка, начиная с года. Она очень полезная, в ней содержатся фрукты, крупы, овощи, творог, а это источник белков, микроэлементов, пектинов, витаминов и прочих полезных веществ. Она может быть сладкой, с творогом, фруктами или манкой, так и не сладкой, с овощами, рыбой, мясом. Самым маленьким ее готовят на пару - так ее консистенция получается более мягкой и нежной

На 100 грамм - 136. 25 ккал? Б/ж/у - 19. 28/3. 85/4. 88?

Ингредиенты:
Куриные грудки Филе 700 гр.

Для кляра:
Яйцо куриное 3 шт.
Мука ц/з пшеничная или ржаная 3 ст л.
Сметана или натуральный йогурт 2-3 ст л.
Соль, приправы.
Масло оливковое.

Приготовление:

Лечение почек пшеном очень эффективно. Пшено выводит камни и песок из почек, из мочевого пузыря, лечит цистит, помогает при женских заболеваниях.
Статья посвящена старинным, немного забытым методам лечения почек пшеном, которые можно применять и в наши дни.

Советы и рецепты под фото. Ставьте класс! , Чтобы сохранить их на своей страничке! Этот рецепт был опубликован в зож в 2002 г. к сожалению, не хорошо забыт, а специально вытравлен из памяти и дискредитирован фармацевтическими компаниями в погоне за наживой. Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах, иногда при мастопатиях, ушибах. Ещё солевые ванны, промывание носа, протирание солевым раствором лица от морщин, промывание пазух носа

Палак панир - это традиционное блюдо индийской кухни, в котором, пожалуй, отражается суть этой страны и ее непревзойденный колорит. Два основных ингредиента этого блюда заключены в само его название: палак (Palak) - шпинат, панир (Paneer) - домашний свежий сыр. В том случае, если вы предпочитаете "Здоровое" питание, хорошо относитесь к вегетарианским блюдам и основные компоненты палак панир вам по душе, то он обязательно должен понравиться вам. Готовить его не так уж и сложно.

1 кунжутное масло для здоровых зубов.

Масло семян кунжута содержит массу поливитаминных кислот и микроэлементов. Полоскание кунжутным маслом осветляет зубы и влияет на регенерацию тканей десен, полости рта и языка. Главное - правильно использовать масло.

Вам понадобится:

- 1 ст. л. кунжутного масла.
- 1/2 ч. л. соды.
- 1/4 Стакана теплой воды.

Что делать:

1. набрать масло в рот и полоскать 15-20 минут, будто вы рассасываете конфету.

Самый эффективный и доступный метод от паразитов и для общей чистки организма - пропить полынь горькую и гвоздику в течении 21-го дня.
Рецепт от нас, испытавших это на себе.
Измельчить в кофемолке обе травы по отдельности. Сразу после этого кофемолку хорошо вымыть, иначе запах сильно впитается.

Здоровый завтрак - залог продуктивного дня и идеальной фигуры. Специально для вас мы отобрали правильные рецепты, чтобы каждое утро было бодрым, вкусным и радостным?

1. ленивые вареники с маком к завтраку?
Ингредиенты:
* творог обезжиренный - 200 г.
* манная крупа - 4 ст. л.
* яйцо - 1 шт.
* мак - 1 ч. л.
* подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

02.09.2017 в 11:30

Как варить каши.

Пропорции.

Каши очень полезное и популярное блюдо, а как их правильно варить знают не все. А если и знают, то часто забывают пропорции. Приведенные рецепты из многолетнего опыта хозяюшек.

Как варить гречневую кашу.

Как нам избавиться от жира и построить мышцы?
Женщины изначально оказываются в более невыгодном положении, поскольку большинство исследований в области вопросов жиросжигания и построения мышц проводились с участием мужчин. И это огромная проблема с непонятными для женщин последствиями.

51 действенный способ?
Несмотря на то, что считается, будто голод - не тетка, помочь ему убежать мы в силах. И для этого есть 50 и 1 вполне действенных способов?
1. много пейте.
Желудок можно обмануть жидкостью, которая притупит чувство голода. Попробуйте выпить чашку зеленого чая, стакан томатного сока или минеральную воду с долькой лимона.
2. принимайте пищу в тишине.