Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Рецепты питания

Лечебные свойства топинамбура известны далеко не всем.
Наверное, незаслуженно забыт этот ценный овощ, который еще называют земляной грушей.
Только в том случае, если посадить топинамбур ранней весной, то на следующий год его можно выкапывать и использовать.
Свойства топинамбура.

Дети - это святое. Все лучшее детям. Пусть хоть дети поживут. Цветы жизни. Радость в доме. Сынок, не беспокойся, папа для тебя все сделает.
Что-то меня вот эта песня страшно утомила. И как родителя, и как бывшего ребенка, и как будущего деда. Может, хватит уже любить детей? Может, пора уже с ними как-нибудь по-человечески?
Лично я не хотел бы появиться на свет в наше время. Слишком много любви.

Волшебный рецепт аптекаря для тех, кто часто болеет трахеитом и бронхитом.
Стоит он копейки, а помогает быстро.

Необходимо купить в аптеке:

1. "Таблетки от Кашля" (они так и называются.
2. "Грудной Эликсир" (нашатырно - анисовые капли.

В стакане растереть 2 таблетки, добавить 1 десертную ложку эликсира и залить 2 ст. Ложками горячей воды.
Все перемешать и выпить.

42 правила, которые позволяют упростить жизнь и сделать ее действительно полноценной.

1. попробуйте совершенно противоположные вещи. Например, если вы ели много мяса, пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени. Любите спорить - попробуйте промолчать. Просыпались поздно - вставайте пораньше и т. д. сделайте эти маленькие эксперименты частью своей повседневной жизни, и это будет своеобразной прививкой "Выхода из Зоны Комфорта"

1. морковно - творожный пирог?
Ингредиенты:
* творог обезжиренный - 200 г.
* морковь - 1 шт.
* яйцо - 1 шт.
* йогурт натуральный - 100 мл.
* рисовая мука - 50 г.
* ванилин - по вкусу.
* подсластитель по вкусу.
Приготовление:

Недавно наводила порядок в своих ящиках, перебирала бумаги и наткнулась на один очень замечательный рецепт настойки "Эликсир Жизни" от сибирского пчеловода П. П. фориса.
У этого рецепта необычная история. Сам П. П. форис долгое время с язвой желудка мучился. Лечился везде, где только было можно. И однажды, отдыхая в санотории в Паланге, он познакомился с врачом по имени иозенас, который ему и рассказал об этом рецепте

Просто бери и делай. Можно поиграть с подругой в такую игру - придумывать друг другу случайное число от 1 до 334 - кому что выпало, то и сделать сегодня!
Очищение.
1. выбросить из дома лишний хлам.
2. провести ревизию гардероба - выбросить все, что не носите, что вам не нравится, не идет.
3. провести ревизию косметики.
4. провести ревизию посуды - выбросить все с отколотыми краями, ободранным дном, то, что не нравится и не вдохновляет.

Ингредиенты:
5-7 шт Картофеля среднего размера.
2 яичных белка.
Паприка.
Соль по - вкусу.

Приготовление:
1. многие из нас любят картофель "Фри", но все прекрасно знают, что он не полезен для здоровья.
2. этот рецепт будет палочкой - выручалочкой для многих любителей картошечки "Фри", и тем более такую картошку можно смело давать детям.
3. для приготовления картошку нужно помыть, почистить и порезать брусочками толщиной 1 см.

Лечение почек пшеном очень эффективно. Пшено выводит камни и песок из почек, из мочевого пузыря, лечит цистит, помогает при женских заболеваниях.

Статья посвящена старинным, немного забытым методам лечения почек пшеном, которые можно применять и в наши дни.

Этот рецепт один из наиболее эффективных природных антибиотиков, который успешно лечит практически все воспаления и инфекции, был представлен популярным американским доктором Ричардом Шульце.

Это супер - тоник, является чрезвычайно эффективным природным лекарством. А именно, лучшие части и свойства трав и растений сохраняются в виде такой настойки. Тем не менее, она может быть очень сильной, так что вы всегда должны использовать её с осторожностью.

Всегда вкусно получается?

1. салат с курицей.

Ингредиенты:
Отварное куриное Филе - 300 г.
Фасоль (отварная или консервированная) - 200 г.
Сыр (твёрдый) - 150 г.
Кукуруза (консервированная) - 400 г.
Маринованные огурцы - 3-4 шт.
Чёрный хлеб - 3 ломтика.
Чеснок - 1 долька.
Соль, майонез, пучок петрушки.

Приготовление:
1. чеснок очистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс.

Известный специалист о возвращении красно - белых в лигу чемпионов.

- на сегодняшний день "Спартак" выходит из того кризиса, признаки которого проявлялись в последнее время, - начал Анзор амберкович. -. Появление в воротах Артема Реброва говорит о том, что полевые игроки тоже стали чувствовать себя спокойнее и увереннее. Когда в "Спартаке" во главе с Глушаковым налажено взаимодействие, а команда действует творчески, это приносит заметные и хорошие результаты

Но только не с Herbalife!
С нашими рецептами снижение веса будет проходить в полнейшем комфорте.

Мы предлагаем вам сегодня приготовить быстрые вареники. Продуктов понадобится совсем минимум, но они самые полезные и это просто огромный плюс!

Рецепт рассчитан на 3 порции, по сложности - любой человек сможет приготовить, и времени надо не более 10 минут.
Нам понадобиться:
Творог малой жирности - не более 200 грамм.
Формула 3 протеиновая смесь - 2 столовые ложки.

От того, как мы питаемся, зависит многое от роста и цвета волос, сексуальной активности до запахов, фигуры и веса, но в особенности - наше здоровье. Его надо беречь смолоду, так что пора завязывать с изнуряющими диетами, перееданием, Фаст - фудами и начать питаться правильно. В этом вам помогут 15 простых правил здорового и правильного питания!

Чесночный сок.

Существуют достоверные данные, что в странах, где употребляют много чеснока, рак встречается реже. Ученые установили, что фитонциды чеснока тормозят активность некоторых ферментов опухолей, вследствие чего резко снижается их способность развиваться. Можно использовать фитонциды чеснока в диете во время лечения раковых и предраковых заболеваний (при опухолевых процессах

На 100 грамм - 126 ккал? Б/ж/у - 8/6/11?

Ингредиенты:
250 г отварной цветной капусты (не переварите).
2 яйца.
2 ст. л. натертого сыра.
2 ст. л. манки или лучше овсяной муки.
2 ст. л. нарезанной зелени укропа.
1-2 Ч. л. масла оливкового.
Соль, перец.

Приготовление:
Капусту измельчить в чаше блендера. Добавить яйца, сыр, укроп, соль, перец, овсяную муку или манку. Смочить салфетку маслом и протереть сковороду.

На 100 грамм - 49. 29 ккал? Б/ж/у - 5. 4/1. 19/3. 87?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 450 г.
Кабачки - 2 шт.
Яйца - 2 шт;.
Йогурт натуральный - 1 ст. л.
Лук - 1 шт.
Сыр - 50 г.
Чеснок - 10 г.
Свежий укроп - 7 г.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Оказывается, всеми любимая, хорошо знакомая нам тыква - американка! Эта лиана еще 5 тысяч лет назад росла в тропиках Мексики и техаса, радуя аборигенов вкусными сочными плодами. Затем она стала европейской жительницей, и , внимание, только в 16 веке попала на русские земли. Здесь она пришлась ко двору, понравилась своей неприхотливостью, отменным вкусом и целебными свойствами. С тех давних времен накопилось множество рецептов блюд из тыквы: соленой, вареной, жареной и прочее

На 100 грамм - 76. 83 ккал? Б/ж/у - 9. 56/3. 29/1. 44?

Ингредиенты:
Пекинская капуста - 300 г.
Куриное Филе - 1 шт.
Огурец - 1 шт.
Яйцо - 4 шт.
Зеленый лук - 1 пучок.
Соль, перец, сметана - по вкусу.

Приготовление:
1. ставим отваривать куриное Филе (для аромата мы добавляем морковку, репчатый лук и лавровый лист. Бульон мы потом для супа использовали.
2. шинкуем пекинскую капусту.
3. мелко крошим зеленый лук.
4. огурец нарезаем соломкой.

Все самое лучшее для вашей фигуры! Худейте с удовольствием?

1. фитнес - конфетки.
Ингредиенты:
* курага - 5 шт.
* грецкий орех - 5 шт.
* мед - 1/2 ст. л.
* молоко 1% - 1 ст. л.
* горький шоколад - 80 г.
* какао, кунжут - для украшения.
Приготовление: