Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Рецепты питания

Международный день супа.
Слово "суп" у каждого из нас вызывает свои ассоциации - кому-то вспоминаются ситуации из детства, когда родители заставляли есть первое, а кто-то подумает о путешествии во Францию - где ему довелось впервые попробовать традиционный французский луковый суп. Считается, что суп - это французское блюдо, ведь само слово пришло к нам из Франции, однако, как оказалось в каждом народе, у каждой страны, на любом континенте есть свои традиционные супы

В середине прошлой недели гуманитарный склад центра социальной помощи нижнего Новгорода посетили нижегородцы, большей частью пенсионеры. К подбору вещей все подходили тщательно, каждый старался найти "Свою", необходимую ему вещь. Для кого-то это была пара непромокаемой обуви, для кого-то - лёгкая блузка или домашняя одежда. Женщинам на весну нашлись шляпки, лёгкие кепи, косынки, береты. По-прежнему был востребован домашний трикотаж - футболки, рубашки, майки, халаты

Нет сомнений, что овощи - это полезно! 5. Порций овощей в день (1 порция - это столько, сколько помещается в ладошках) - рекомендует воз для взрослых людей и ранняя весна - не повод ограничивать себя в овощах. Выбирайте капусту, морковь, замороженные овощи, зелень и т. д. вариантов масса!
Но как к этому приучить себя и свою семью? Дам несколько советов:
Пробуйте все методы приготовления овощей! Гриль, запекание, мультиварка, пароварка, тушение. Что-то найдите своё!

И для женщин, на него выписывались бы рецепты, которые потом можно было бы "Отоварить". То есть - прийти и получить то, что тебе нужно без лишних разговоров и просьб. Я больна, мне это нужно, вот рецепт. И все.

Пост может помочь вашему организму перезагрузиться, улучшить пищеварение и очиститься от токсинов. Важно помнить о правильном питании после поста, чтобы не нарушить баланс.

Кто меня знают, в курсе, что пост я держу по-своему и несколько раз в год, например, детоксом на соках.

Я вспомнила рецепт очень простой и полезный, когда покупая продукты, заметила, что появилось много разных видов помидорок Черри.
Зеленый салат, называется "Чистое Тело".

Вам понадобятся:

В жизни человека семья важное место занимает. Ведь семья - это самые близкие люди, опора и поддержка. Именно в семье мы учимся любви и уважению, заботе и ответственности. Семья - основной элемент общества, хранительница человеческих ценностей, культуры и исторической преемственности поколений.

Ребята познакомились с понятиями Smart - человека и узнали почему Swot - анализ очень полезен при постановке целей. Попробовали самостоятельно сформулировать личные цели и проверили их на соответствие критериям Smart. Научились согласовывать личные и организационные цели.
На примерах из практики ведения бизнеса, пришли к выводу, что менеджерам очень важно научиться правильно ставить цели, ведь правильно поставленная цель - это уже первый шаг к успеху.

На самом дне бачка, хватит раза 2- 3 еще приготовить, прекрасно сохранился, вообще такая заготовка способна сохраняться и год, и два, и три, и четыре, и пять лет, не теряя своих свойств ( первое фото).
У меня лежит, такая вся зелененькая кучка на дне бачка, как будто, только что сорванная.
В прошлом году было аномально жарко и срок сбора сократился до 3 дней, хотя обычно идет недели 2- 3.
Посмотрим, что в этом году, нам погода скажет.

Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря. Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку изпод сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. Периодически встряхивать. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда.

Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях.

И что очень понравится вашим деткам, что из него можно лепить! Например, попробуйте слепить маленького снеговика!
Рецепт очень простой: берете соду и добавляете в нее пену для бритья. Все смешиваете и в результате химической реакции получается самодельный снег, с которым интересно играть. Кроме того, такое занятие полезно для развития тактильной чувствительности у детей.

Итак, порезанные лапы, а заодно и покусанные бока и шеи. Посмотрим, что пригодится нам для обработки ран.
Острые ножницы с тупыми концами.
(Желательно - изогнутые) - выстричь шерсть вокруг раны. Не бойтесь делать это самостоятельно, потому что рану надо обработать как можно раньше, а нормально промыть рану, в которую лезут окровавленные сосульки слипшихся волос, невозможно

И сокрушалась. Это тот случай, когда от мегазвезды нашего кино ничего не осталось. Кроме вскрика Муравьевой в фильме "Москва Слезам не Верит": "ой! Обожаю! Конюхова! Не Конюхову, а именно Конюхова. Меньшов признался мне, что проглядел этот момент. Теперь молодые поколения думают, что вскрик по поводу какого-то старого актёра. Вы меня можете пристыдить, напомнить её фильмы, которые продолжают показывать. Но я "что Написал, то Написал"

А знаете ли вы рецепт того самого "Доброго Утра"? Мы расскажем!

Совсем скоро свои двери для гостей откроют летние домики кемпинга "Лесная Дача". Спать в них - это отдельный вид удовольствия! Невероятно удобные матрасы, лёгкий аромат натурального дерева и комфортная температура воздуха - залог здорового сна.

Ситуация: ходишь - ходишь в спортзал по 3-5 раз в неделю, а в промежутках лопаешь столько, что саранча в шоке. Актуальная проблема? О ней и поговорим.

Как заглушить чувство голода, когда ты придерживаешься кбжу. Или "Правила Здоровой Тарелки". Или интуитивного питания.
Короче, когда мозг понимает, что еда в организме есть, но "Чувства не Обманешь", и ты готова смести все, что нарекается съестным.

Конечно, можно ставить свечи, пить таблетки и т. д. но зачем это делать, если я сейчас вам напишу ниже рецепт домашнего средства из простых ингредиентов. 15 минут - и вы очистите свой кишечник.

Процесс очищения организма от токсинов и шлаков жизненно необходим для здоровья. Это поможет вам не только сбросить вес и очистить тело, но и улучшить работу всего организма.

Вам понадобится:
- Чернослив без костей - 150 г.
- Изюм - 150 г.
- Кипяток - 5 чашек.

Мамой, блин, клянусь, это опасное дело!

Начинаешь рассказывать, ждать реакции, сомневаешься в своей затее и вот ты уже сидишь, /варишь мыло/ думаешь о вечном и нахрена вообще это было нужно!

А теперь расслабься.

Второе правило сессионного клуба - делай меньше, чем хочется.

А он даст тебе:

Голову от роговевших чешуек кожи головы очистит.
А хорошо очищенная кожа головы будет лучше впитывать компоненты от масок/ампул с витамина и т. д.
И когда ороговевший слой кожи убран, то начинает расти пушок.
И не мало важно, что волосы будут дольше оставаться чистыми.

Пилинг, который я приготовила подходит для всех типов волос и даже для очень чувствительной кожи головы.

В него входит:
База - вода.

Ромашка широко применяется в медицине. Это одно из немногих растений, принимать которое рекомендуют больным с повышенной кислотностью желудочного сока. Настой ромашки уменьшает процессы брожения, уменьшает газообразование, снимает спазмы желудка, уменьшает отек слизистой желудка.

Когда хочется разнообразить меню, я вместо котлет готовлю такие оладушки. Вкусно и полезно!
Ингредиенты:
Говяжья печень (или куриная) - 1 кг.
Лук - 150 г.
Морковь - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Манка - 3 ст. л.
Мука - 2-3 ст. л.
Соль - 1, 5 - 2 ч. л.
Перец - 1 ч. л.
Растительное масло - для жарки.
Лук нарезаем небольшими кубиками, морковь натираем на крупной терке и мы обжариваем на растительном масле до готовности.

Только в том случае, если есть проблемы, то садитесь и кушайте, но только вкусную и полезную еду!
Рецепт весенней вкусняшки: два кабачка, два помидора, репчатый лучок порезать кубиками и на сковородку, обжарить на растительном масле, но не долго, минут 15, и залить четырьмя взбитыми яйцами минут на 5-7 под крышку. Сверху зелень. Ну очень ппвкусно, особенно когда остынет