Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Рецепты питания

На 100 грамм - 83. 99 ккал? Б/ж/у - 5. 59/3. 66/7. 05?

Ингредиенты:
Яйцо 100 гр.
Морковь 100 гр.
Лук репчатый 100 гр.
Чеснок 5 гр.
Яблоко 200 гр.
Сыр 17% 50 гр.

Приготовление:
1. яйцо, морковь, яблоко (без кожуры), сыр натереть на тёрке.
2. чеснок очень мелко порубить.
3. репчатый лук мелко нарезать, ошпарить крутым кипятком, опустить в ледяную воду на 3 минуты и откинуть на мелкое сито. Дать стечь воде.

Полезные свойства сосновой смолы давно известны. С помощью неё исцеляют волдыри, нарывы, ожоги. Кроме того, благодаря кровоостанавливающим и ранозаживляющим свойствам, смола сосны подходит для лечения мелких ран, порезов, ссадин.
Для этого она наносится непосредственно на рану, и кроме всего прочего, производит стягивающий эффект (как у ранозаживляющего клея.

Ловите новую порцию рецептов и лайфхаков за последнюю неделю!

День 10 - рецепт: блинчики из банана.

День 11 - белковый завтрак! Рецепт: омлет из тофу.

День 12 - рецепт: сырники!

День 13 - лайфхак: здоровый завтрак не обязательно готовить самостоятельно!

День 14 - рецепт: смузи на завтрак!

В народе говорили: "Как Нельзя Испечь Хлеба без Муки, так и не Вылечить Человека без Зверобоя".
С давних пор это уникальное лекарственное растение было знаменито своими противовоспалительными, болеутоляющими, вяжущими и ранозаживающими действиями. Его упоминали в каждом травнике и включали в лекарственные сборы от самых разных болезней. Фармакологические действия зверобоя проявляются также как диуретические, антисептические, спазмолитические.

Вода с корицей - новый диетический напиток, который поможет в достижении прекрасной фигуры. Что полезного он несет в себе? Давайте мы узнаем!

Все мы знаем, как важно увлажнение не только кожи, но и всего организма. Рекомендации специалистов - выпивать достаточное количество воды каждый день - уже прочно "Впечатались" в наше подсознание. Однако есть те, кому пить "Чистую" воду не под силу, поэтому всегда можно рассмотреть и другие альтернативы.

Такое сочетание великолепного вкуса и невероятной пользы для здоровья встретишь нечасто во всем разнообразии сладостей.
В Турции, где фисташки произрастают в большом количестве, принято их употреблять довольно часто, они входят в состав различных блюд, которым придают своеобразную изюминку.
Сохраните рецепт себе на стену, чтобы не потерять.

Добиться крепких и мягких волос одновременно помогут проверенные рецепты восточных красавиц из хны:

4-5 ст. Ложек (в зависимости от объемов и длины волос) порошка хны смешивается с 2 ст. Ложками только что выжатого лимонного сока и с 2 ст. Ложками натурального (лучше домашнего приготовления) йогурта. В отдельной мисочке взбивается 2 яйца до появления пены и выливается в массу с хной. Все ингредиенты перемешиваются, после густо наносятся на волосы на пол часа;.

Работает безотказно!

Пищевая сода может помочь вам избавиться от жира, она также может лечить изжогу, вылечить расстройство желудка и нейтрализовать избыток кислоты в желудке. Сода доступна и может использоваться многими способами.

К - поп - это смесь ингредиентов и элементов, после завершения готовки которой, она будет любима многими. Готовьте свои кухонные приборы, а вилки отложите в сторону, мы будем готовить настоящий к - поп. Абракадабра! И вуаля!
Список ингредиентов:
* 3/4 стакана хорошо нарезанных фандомов;.
* 2 1/2 столовой ложки флопов и набитых шишек;.
* 1 унция слегка взбитой Koreaboo (можно и больше, если хотите);.
* 3 слезы из-за своего пустого кошелька;.

Картофельные ростки от катаракты.
Простой способ лечения катаракты. Надо взять ростки от картофеля (из погреба), промыть их, порезать и дать высохнуть. Высушенные ростки заливаются водкой из расчета 1 ст. Ложка ростков на стакан водки. Настаивать 14 дней. Процедить. Пить по 1 десертной ложке 3 раза в день перед едой. Через два - три месяца после лечения пойдет липкая густая слеза. Это растворяется пленка. При необходимости лечение повторять можно. Один курс - один стакан настойки

Время приготовления: 60 минут.
Порций: по желанию.

Вам потребуется:

- Соус соевый 1. 0 ст. л.
- Крупа манная 1. 0 ч. л.
- Яйцо куриное 3. 0 шт.
- Мука пшеничная 1. 0 кг.
- Перец чёрный молотый 1. 0 ч. л.
- Лук репчатый 6. 0 шт.
- Мякоть свиная 1. 0 кг.
- Говяжья вырезка 1. 0 кг.

Как готовить:

Шарафутдинова З. а.: ". Очень хороший рецепт от болезней глаз предлагаю. Он помогает полностью излечить такие заболевания глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т. д. рецепт простой и универсальный, опробованный на себе, когда у меня начало падать зрение (я каждый год прохожу медкомиссию, работаю на железной дороге. И он же помог моей 62-летней маме

Как свидетельствуют многочисленные опыты и практики, какао может стать не просто вкусным напитком для взрослых и детей, но так же оказать лечебный эффект при различных расстройствах и отклонениях. Всем известно, что какао полезно тем, что может оказать общеукрепляющее и тонизирующее действие. Но есть несколько рецептов, которые помогут бороться с конкретными недугами. Для этого в доме обязательно нужно иметь масло и порошок какао.

Остров окинава - рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на окинаве - 88 лет, женщин - 92 года.

Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта.
Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.
Как продлить молодость и исцелить организм?

Целебный напиток с куркумой и лаймом.

Необходимые ингредиенты:

Лук - сам по себе полезный овощ крайне. Он обладает противомикробным и антисептическим действием, помогает защитить организм от инфекций, снижает уровень холестерина в крови. Но не меньшими целебными свойствами наделена и луковая шелуха.
1. краска для волос.

Рецепты для выведения солей и от ожирения.
Лечебная ванна при отложении солей.
Листья топинамбура в древности использовали для лечения остеохондроза, артрита, при отложении солей. Всего десять листиков топинамбура измельчите, залейте тремя литрами кипятка, выдержите 30 минут и залейте ванну с водой. Принимать такую ванну достаточно 10-15 минут. Один курс лечения - это восемь процедур.
Против ожирения.

Предыдущий пост набрал больше 50 лайков, так что делюсь с вами своим способом работы с негативом, как и обещала?
Я давно веду большие проекты и к нам записываются очень разные люди со своими тараканами. Ну и без негатива тут никуда.

И это нормально. Ведь негатив - это реакция на все новое, которое дискредитирует человека или его образ жизни.

Казалось бы, ты просто статью постишь и информацией делишься полезной. Но нет!

Мы рассмотрим некоторые практические упражнения и рекомендации по улучшению зрения для глаз и зрительной зоны мозга.
Для глаз:
1. вращение кулаками вытянутых в стороны рук, стоя, активизирует мышцы, связанные с глазами и, расслабляя руки, плечи и шею, улучшает мозговое кровообращение.
2. сжать один глаз с максимально возможным усилием, моргнуть другим глазом. Повторите несколько раз. Улучшается кровообращение, стимулируются слезные железы и успокаиваются глаза.

Пирог из рыбных консервов - блюдо, которое без сомнений украсит ваш стол. Рыбные консервы - стратегический продукт. Из консервов можно сделать десятки вкусных салатов, сварить суп, подать кусочки рыбы с гарниром, но пирог удается лучше всего. Приготовление пирога занимает около часа, поскольку начинкауже почти готова. Дело за тестом, на приготовление которого уйдет 15-20 минут.

Все дети любят сладкое, но сладкое, как правило, не полезно. Поэтому мамы выбирают из двух зол меньшее - готовят конфеты сами. Вот один из рецептов домашних конфет - домашний сникерс.
Ингридиенты:
- Сухие сливки - 350 г (можно заменить сухим молоком).
- Орешки - 150-200 г.
- Какао порошок - 2 ст. Ложки.
- Молоко - 50 мл.
- Сахарный песок - 250 г (один стакан).
- Сливочное масло - 40 г.
Приготовление: