Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Рецепты питания

Дежурное блюдо, "Спасительница" и отличный мясной деликатес - тушенка самая вкусная и сытная из заготовок хозяек. Ее предлагают к крупам и макаронам, из нее варят первые блюда, ее берут в поход и на природу.

Самая вкусная тушенка получается, если готовить ее в домашних условиях - точно знаете, что положили. Мы предлагаем несколько проверенных рецептов домашней заготовки из куриного мяса.

Тушенка из курицых окорочков.

700 граммов куриной грудки и.

Мангольд, кольраби, годжи, полба - если не расширять кулинарный словарный запас, рискуешь никогда не попробовать массу полезных продуктов.
Агар-агар.
Гениальная замена желатину, получаемая из водорослей. Желирующие свойства у агара в несколько раз выше, при этом почти ноль калорий (3 ккал / 10 г) и до 80% пищевых волокон - они улучшают работу ЖКТ

1. много воды. Пытайтесь пить как можно больше воды. Она вашу кожу изнутри увлажняет.

2. очищайте кожу. Не забывайте смывать косметику с лица перед сном. Перед тем, как наносить косметические средства, не забывайте как следует очистить кожу.

3. увлажняйте кожу перед сном. Во время сна кожа обновляется и восстанавливается. Позаботьтесь о ней: используйте специальные крема, которые увлажняют и питают ее.

Ей 90! Лет!
Достойный юбилей!

Она нас с сёстрами и наших детей нянчила. Прабабушка моего сына. Забирала его из садика, и провожала в школу. Она всем нам всегда помогала и помогает до сих пор во всём.

Это просто фантастика, в таком возрасте, у неё отличная память и жизнеспособность. Иногда делает зарядку и старается не пить лекарств из аптеки (, внимание, только в исключительных случаях. Следит за своим здоровьем. Часто применяет рецепты народной медицины.

Полезно_знать@Just_veg.

Целебные свойства калины: простые рецепты.
Калина - одна из самых полезных ягод в природе.
В калине всё целебно: кора, веточки, цветы, ягоды и сушёные косточки.
Наши предки о лечебных свойствах калины, знали, что ее ягоды улучшают работу сердца, обладают успокаивающим действием.
Витамина с в калине в 1, 5 раза больше чем в лимоне. В ней есть железо, селен, йод, каротин, фосфор.
С мёдом калину назначали при простудных заболеваниях.

Правильное питание с полезного завтрака начинается! Первый приём пищи запускает пищеварительную систему и метаболизм. Кроме того, он заряжает энергией и. хорошим настроением. Не верите, что завтрак может повлиять на настроение? А вы попробуйте начать свой день полезно и вкусно! Результат не заставит себя ждать?
Пропущенный завтрак - всегда стресс для организма. Так давайте разберёмся, почему мы отказываемся от еды с утра!
Вы не хотите есть с утра.

Мы готовим дома!

Сытный? , Полезный? , С золотистой корочкой? И нежной текстурой ….
Да - да, мы говорим про фалафель?
В этом ближневосточном блюде нет ни намека на мясо - и при этом оно приводит в восторг даже тех, кто бесконечно далек от вегетарианства. А благодаря высокому содержанию белка, железа и витаминов группы в фалафель идеален для тех, кто решил отказаться от мясной пищи!

Приводим классический рецепт фалафеля, который легко повторить у себя дома.

Вот, что вам нужно делать!
Истинная правда о раке, которую вы никогда не услышите от врачей!
Существует множество споров на тему основных причин заболевания раком. По мнению д-ра Отто Генриха варбурга, который является одним из лауреатов нобелевской премии, рак вызван высоким дефицитом кислорода в организме.

Итак, мы берем:
6 частей куркумы, 3 части кумина, 3 части кориандра, 6 частей фенхеля, 1 часть сухого молотого имбиря, 1 часть черного перца.
1/4 Части корицы.

Хорошо перемешайте все молотые специи и храните в плотно закрытой посуде в прохладном месте вдали от прямого солнечного света. Отмерьте одну чайную ложку смеси специй на одну столовую ложку топленого масла гхи и нагревайте до тех пор, пока не высвободятся ароматы. Сразу снимите с огня, чтобы избежать подгорания

Прекрасное начало дня начинается с правильного завтрака?

1. сырные блинчики: идеальный завтрак!
Ингредиенты:
* молоко 1% - 400 мл.
* мука рисовая - 200 г.
* сыр - 200 г (у нас российский).
* яйца - 2 шт.
* петрушка - по вкусу.
* соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
Зелень мелко рубим, сыр натираем на некрупной терке. Все ингредиенты смешиваем. Тесто должно получиться как на блины, но немного гуще. Как традиционные блины жарим.
Приятного аппетита!

1 варёный омлет в пакете.

Ингредиенты:

- 3 яйца, - 2/3 стакана молока, - соль.

Приготовление:

1. если вы любите сладкий омлет, то можете добавить сахар. Лишь в том случае, если что-то попикантнее, то зелень.
Взбиваем миксером яйца с солью до пены, добавляем молоко и мы взбиваем опять. Масса жидкая, но пышненькая получается.

17.02.2018 в 00:55

Че тут нашла.

"Что такое кукуйка? Это строящееся духовное поселение. Здесь собрались единомышленники, живущие чистой жизнью с целью духовного совершенствования. Покупая продукцию у нас вы не только получаете качественный, экологически дружественный продукт, но и помогаете финансово развитию уникальной, не имеющей аналогов духовной общины. В частности, доходы от продаж идут на строительство образовательного центра, духовной школы для детей, гостевого комплекса, формирование самодостаточной экономики.

Momordica Charantia / момордика харанция / горькая тыква / горькая дыня / китайская горькая тыква / горький огурец / Карела / Гойя / каравелла - все это неполный список наименований одного и того же растения - однолетней лианы семейства тыквенные.

Болтовня_кс.
Экзоты_кс.

Растение широко распространено в Азии, Африке и карибском бассейне.
Столь широкое распространение растение обуславливается его съедобными плодами и полезными свойствами.

Наглядный пример из моего сегодняшнего рабочего дня.
Пациент 1.
- Добрый день, Вера Григорьевна, - беременная Алина замолкает, набирается храбрости и выстреливает пулеметной очередью, - почему вы мне поставили такой диагноз гестационный сахарный диабет на той неделе? Я почти не ем сахар, мне специально что-то дали перед анализом, дайте направление в область, там пусть разберутся! И вообще, я в интернете читала, что такой уровень сахара 7, 1 на контрасте - еще не диабет!

Воспитание_и_развитие@Ranneerazvitie.
15 сюжетно - ролевых игр.

- Я не умею играть с детьми, - призналась мне однажды мама двух девочек - погодок, - а играть вдвоем у дочек еще не очень хорошо получается. Лото, пазлы, занятия по развивающим пособиям - это легко. Но дети просят играть в зайчиков, воображать, что мы пираты или принцессы. А я никак не могу придумать что-то интересное, получается скучно.

Это издание, которое круглосуточно по бесплатному телефону "Горячей Линии" принимает читательские вопросы, а потом публикует ответы на них юристов и специалистов из самых разных областей. В "Народном Совете" печатаются также письма читателей с житейскими советами для здоровья, дачи, оригинальными рецептами. Девиз этой газеты таков: "На Каждый Вопрос Найдется Ответ - Жить Помогает"народный совет".

Молоко из тыквенных семечек.
Тыквенные семечки - это целое хранилище полезных элементов, где сосредоточена чуть ли не вся таблица Менделеева, поэтому они спасают нас от различных недугов. Здесь вы найдете железо, фосфор, медь, цинк, марганец, витамины: а, в, C, D, K, аминокислоты, а также витамин Е в больших количествах, являющийся природным антиоксидантом

Не удивительно. Ведь это тот самый материл, из которого можно лепить.
Только в том случае, если глина не той консистенции, хоть как ты ее на гончарный круг мажь, хоть часами там крути, толку ноль. Поэтому, еда даёт нам исходник для плодотворной работы в зале.
Мы недавно (относительно) задавали вопрос, что ещё из этой области стоит изложить?
Суп. Супец. Супчик.
Полезно ли? Да.
Едят ли в других странах? Да везде! Везде супы! Просто куча вариантов и рецептов.

В 100 г - 172 ккал, бжу 5. 82/5. 59/26. 49.

Овсяные хлопья - 2 чашки.
Молоко - 2/3 чашки.
Яйца - 2 шт.
Банан - 1 шт.
Груша или яблоко - 1 шт (по желанию).
Мед - 1 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.

Все продукты в блендер. В итоге вы жидкой консистенции тесто получите. Но на нем сейчас жарить не получится, надо дать постоять тесту минут 15.

Мы жарим без масла.

Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм 187 ккал.
Б/ж/у 13. 4 / 16. 9 / 5. 5.

Есть очень много рецептов разных соусов вкусных и более полезных чем майонез, но сегодня мы рассмотрим один наиболее известный.

Заменяем майонез на соус:
3 ст ложки оливкового масла.
1 ст ложка лимонного сока или уксуса (бальзамический, винный, яблочный).
1 ч ложка горчицы.
7 ст ложек йогурта или сметаны 10%.
Соль и перец - по вкусу.

Приготовление: