Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Продукты здорового питания

Еще человек склонен полагать. Что во всем виной экология. Тогда же почему у соседей по дому разные болезни? Экология у них одна. Нет. Это лишь крохотная доля. Вершина айсберга. Как и все показушная пыль в глаза. Как и тот факт, что медицина убирает лишь проявления и симптомы.
Ни один фрукт не способен вылечить человека! Организм идеален и лечит себя сам, просто ему не нужно мешать.

Как и чем нас кормили в советских столовых.
Пишет Максим Мирович: "как и многие другие сферы советской жизни, общепит существовал в двух ипостасях - идеально - теоретической и реально - практической

09.08.2017 в 19:28

О пользе груши?

Знаменитый автор "Одиссеи" Гомер называл груши дарами богов. И многие согласны с ним, ведь на сегодняшний день груша - один из самых популярных фруктов в мире. На данный момент существует более 3000 сортов груш. В Европу плод попал из южной Азии около 1000 г. до н. э., а в северную Америку - лишь в 1620. Россия этот фрукт в 15-м веке заполучила.

Исследованием пророщенных пшеничных зерен занимались йоги, натуропаты и ученые, никто из них не усомнился в исключительном исцеляющем влиянии проростков на человеческий организм.

Зерна пшеницы содержат в себе большое количество полезных веществ, но в большинстве своем эти вещества находятся в неактивной, "Законсервированной" фазе

Древние предки человека, как выяснили учёные, питались преимущественно фруктами. Поэтому наш организм изначально к употреблению фруктов приспособлен. Однако, мало кто знает как их правильно употреблять, чтобы получить максимум пользы.

В основном, мы привыкли есть фрукты на десерт и пить фруктовые соки после еды, не догадываясь, что тем самым наносим себе вред.

1. чеснок.
Чеснок не только защищает от вампиров, но и благодаря особым соединениям повышает активность клеток иммунной системы, что отвечает за сопротивление раку. Учеными давно доказано, что чеснок снижает риск развития сердечных болезней и инсульта. Более того, он способен защитить от рака желудка и рака кишечника - двух крупнейших болезней - убийц на планете.

Запустите мотор. С утра, встав с постели, "Умойте" и "запустите" кишечник - выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10-15 минут плотно позавтракайте.

Почему мы едим Фаст - фуд, хотя знаем, что это очень вредно? Это вкусно и дешево! Но не только этим завлекают нас заведения, в которых продается Фаст - фуд. Давайте разберемся, чем нас так сильно привлекает быстрая и не полезная еда.

09.08.2017 в 07:50

Как жить просто.

В том случае, если систематически упрощать свою жизнь, она изменится к лучшему.
Многие люди засоряют свою жизни и в ней не остается места для важного. Всегда спешка, нет времени на размышления, творчество, контакты с людьми, которых вы любите, времени на отдых на природе и физическую активность.
А ведь можно упростить жизнь и "Выкинуть" лишнее. Как же сделать жизнь простой?

У опытных туристов есть свои неписаные законы и правила, которые выполняются в походах всегда, и именно на них и держится то, что называют "Настоящий Туризм". Итак, о том, как нужно вести себя в горах, чтобы не слышать за спиной: "опять чайники куда-то прутся! " - Сегодня и пойдет речь:
1. в горах при встречах с людьми (местными жителями и туристами) всегда нужно здороваться, т. к. там это не просто банальное приветствие, а пожелание здоровья, что в горах очень актуально.

Фото.
Ирина сычева.
1 л молока 0, 5%.
1 кг творога 0%. Творог не крупинками и не сухой был.
1 куриное яйцо.
0, 5 ч. л. соды.
0, 5 ч. л. соли.
Приготовление обезжиренного сыра по дюкану.

Полынь - это сильнейшее средство дано для быстрого приведения больных в порядок.

Лечение полынью очищает тело от всяких вредных организмов, находящихся в нем (это разного рода простейшие - трихомонады, хламиды, герпес, Кандида, лямблии, эхинококковая инфекция), излечивает бессоницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес.

10 причин отказаться от молочных продуктов.

1. молочные продукты разрушают ваши кости. По всему миру в тех странах, где больше всего пьют молоко, чаще всего встречается остеопороз и перелом бедренной кости. Чем больше вы употребляете молока и кальция, тем больше возрастает фактор риска остеопороза и переломов костей. Большое количество натрия и животного белка приводят ваше тело в состояние метаболического ацидоза (то есть ваша кровь становится кислой

Почти каждый из нас хоть раз в жизни задумывался о похудении: кто-то мечтал выглядеть стройнее к празднику, а кто-то боролся с лишним весом долгие годы. Однако шведский доктор Андреас энфельдт предложил перестать доверять пищевым мифам и прислушаться к своему организму.

Как известно, мы получаем энергию из двух источников:

Из углеводов, к которым относится сахар;.
Из жиров.

Обычные продукты, которые мы употребляем каждый день - это лучшие бьюти - средства и настоящая панацея от многих болезней. Оказывается, масло и семена подсолнечника могут избавить от морщин, салат - от целлюлита, красная паприка заживляет ушибы. Таблетки и кремы чем-нибудь вкусным замените!

1. подсолнечник.

Сохрани, чтобы не потерять?
Современный ритм жизни, вечная спешка, экология, плохие новости, усталость, морозы и пасмурная погода - все это, несомненно, влияет на самочувствие человека. Правильное питание помогает переносить стрессы с минимальными потерями.
Как совместить сразу несколько важных витаминов и полезных веществ? Приготовить вкусный смузи!

На 100 грамм - 155 ккал, б/ж/у - 18/6/9.
Крупа пропитывается соком мяса, получается гречневая каша божественного вкуса, особенно в сочетании с хмели - сунели, а сырная корочка, как фольга, сохраняет все полезные и питательные вещества внутри продукта.
Ингредиенты:
Сметана 200 мл.
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 3 зубчика.
Грудка куриная 2 шт.
Крупа гречневая 1 ст.
Сыр 100 г.
Хмели - сунели 1 ч. ложка.
Масло оливковое 1 ст. Ложка.
Соль по вкусу.

О пользе овощей знают все - от мала до велика. Они издавна считались кладезем витаминов и жизненно необходимых минеральных веществ. Особенно полезны овощи в вареном виде, так как:
* лучше усваиваются;.
* способствуют быстрому насыщению;.
* почти не имеют противопоказаний.
Диетические овощные супы основу здорового и правильного питания составляют.
Преимущества:
* рекомендованы при заболеваниях печени, желудочно-кишечного тракта;.

Кто бы что не говорил, но чаще всего причиной лишнего веса является банальное переедание. С едой мы потребляем больше калорий, чем может переработать наш организм. Все не переработанное благополучно откладывается в жир. И так изо дня в день, на протяжении многих лет. Как же усмирить эти калории? Как обрести над ними власть? Оказывается, выполняя 9 несложных шагов, можно получить прекрасный результат: минус 2-4 кг. За месяц! Ну что, пробуем?

В феврале 2010 года власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. В статье показаны все продукты, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья!

Глутамат натрия E - 621.