Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Яркий тыквенный суп и бонус - новость в конце рецепта;.

22.03.2024 в 19:51

Простой и вкусный рецепт, который точно станет украшением вашего стола! Приготовление этого блюда не займет много времени, а результат порадует вас и ваших близких.

Тыквенный суп - идеальное блюдо для тех, кто соблюдает пост. Он богат клетчаткой, белком, витаминами а, с, в, в 2, Е, РР, Т, каротином. В одной только тыкве в 5 раз больше, чем в моркови.

Для приготовления тыквенного супа вам понадобятся:
- Тыква.
- 1 кабачок.
- 1 морковь.
- Грибы.
- Микрозелень.
- Соль.
- Семена для украшения.
- Любимое сыродавленное масло.

Способ приготовления:
1 моем, чистим и мы нарезаем кубиками овощи. Кладем их в кипящую воду.
2 добавляем соль и варим около 15-20 минут.
3 грибы обжариваем до готовности. Готовые овощи до однородного состояния блендерим.
4 суп наливаем в тарелку, украшаем поджаренными грибами, семенами (лён, подсолнечник, тыквенные) и добавляем немного любимого масла.

Радостная новость - на нашем сайте Trawaoil. ru появился новый раздел, где мы собрали подборку продуктов для вегетарианцев, а также всё для здорового питания во время поста!

Теперь вам не нужно тратить время на поиск продуктов по всему сайту - просто заходите в раздел "Можно в Пост, Понравится Веганам, без Глютена" и выбирайте из большого ассортимента качественных и полезных продуктов. Заботьтесь о здоровье. Выбирайте с комфортом.