Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Питание на неделю

Добавляйте себе!

Список дел, которые дают силу:

1. массаж. Согласно ведам женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается, давит на тело изнутри и вызывает недуг.

2. посещение парикмахерской. Красивая прическа - не просто способ поднять себе настроение. Волосы женщины - это отражение ее мыслей. Поэтому в Индии, где очень популярно ведическое знание, придается такое значение женским волосам.

Белый йод.
Помощь организму. Как правильно применять белый йод.
Мы читаем внимательно! Есть нюансы, которые надо учитывать!
Сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т. д. - это всё нехватка йода в организме. Еcли йода в организме хватает - у женщины глаза блестят! Летать хочется!

Всё благодаря этому мощному домашнему антибиотику.

Иногда чтобы выздороветь, приходится принимать антибиотики, так как ничто другое больше не помогает … но от них порой больше вреда, чем пользы.

Поэтому мы хотим поделиться с вами рецептом уникального домашнего антибиотика. Это лекарство появилось еще в средневековой Европе, когда люди страдали от всевозможных болезней и эпидемий.

1 человек дождя.
Самая загадочная история с человеком по имени Дон деккер произошла. В Страсбурге в 1983 году скончался дед Дона. После похорон, перед сном, молодой человек начал испытывать чувство озноба, после чего впал в транс. В это же время с потолка и стен гостиной начала стекать вода. В районах утечки не проходило водопроводных труб, и все были глубоко озадачены этим феноменом.

1. картошка - гармошка.

Ингредиенты:
5-6. Клубней картофеля.
5-6 Полосок бекона.
Соль.
Перец.

Приготовление:
Очень вкусная, ароматная картошечка! Таким образом, если не хочется делать разрезы, можно картошку обернуть полосками бекона. В таком случае, картофель надо использовать не крупный. В качестве соуса можно сметану подать.
Также, к картофелю можно подать овощной салат. Из указанного количества ингредиентов получается 5-6 порций.

Полезно_знать@Vegie.

Можно повернуть процесс старения вспять, просто употребляя правильные продукты, которые обеспечат энергией и позволят держать вес в норме. Каждый раз, когда мы добавляем к нашим привычным блюдам специи и пряности, их вкус меняется. На калорийности это не отражается, а на цвете и аромате - да.

30.09.2017 в 23:29

Все дети просто.

Разные!
(Откровения многодетной мамы).

Только теперь, когда у меня четверо детей, я научилась спокойно реагировать на смелые заявления других родителей: что их дети никогда бы себе чего-то "Такого" не позволили, что их дети никогда не лечились антибиотиками, что их дети уже в два года рисуют человечков, а в восемь могут двадцать раз отжаться

Вот такие три ошибки может допустить дачник в уходе за томатами, после чего они дают, увы, слишком малый урожай.

Первая ошибка - слишком сильное загущение насаждений. Тем более это касается теплиц. Ведь в норме для высокой урожайности кусты нужно сажать на расстоянии 60 см и между собой, и между рядами. Все пасынки томатов нужно выщипывать еще в зародыше, формировать каждый куст нужно в один стебель. Не допускайте смыкания и перекрывания листьев соседних томатных кустов! Это важно

Лавровый лист - всеми излюбленная пряность, которая давным-давно заслужила почетное место на наших кухнях. Но мало кто знает, что листья вечнозеленого средиземноморского дерева можно использовать не только для приготовления пищи. Также из листьев лаврового дерева можно приготовить целебное масло, которое обладает чудотворными свойствами.

Свойства лаврового масла:

- уменьшает боль;.
- успокаивает нервную систему;.
- усиливает потоотделение;.

О том что их прадеды были рабами и пахали на плантациях - работай, негр, солнце еще высоко. Но самая смешная шутка про негров заключается в том, что прадеды белых русских людей находились ровно в том же положении и были простой скотиной и рабами, как те же негры в США

Дени Джонсон выросла в бедной семье, в 17 лет родила ребенка, в 21 - стала бездомной, а в 23 - заработала свой первый миллион. Спустя некоторое время успешная бизнесвумен, мать пятерых детей и бабушка для нескольких внуков, рассказала о своих принципах воспитания детей.
Мы публикуем советы, из которых вы можете почерпнуть для себя что-то полезное и взять это себе на заметку.
Цель должна быть уже с детства.

? 1. Мы делаем запас.
Очень часто мы отходим от правильного питания просто потому, что дома нет ничего подходящего. Чтобы избежать такой ситуации, выработайте привычку раз в неделю заполнять свой холодильник полезными продуктами: фрукты и ягоды, свежие овощи и кисломолочные продукты, замороженные вегетарианские смеси, сыры с низкой калорийностью и цельнозерновые хлебцы.

2. маленькие тарелки.

Замечали ли вы, какие шикарные волосы у индийских женщин?

Несколько лет назад были популярны индийские фильмы и вот только в них у индианок были длинные, невероятно блестящие, гладкие волосы, ни в одном другом иностранном фильме (а тем более советском) не было ни у кого таких шикарных волос

Забирай себе на стену!

Понедельник:
1. 200 гр. Овсяной каши полить одной столовой ложкой меда.
2. съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан.
3. 200 гр. Отварных куриных грудок большая порция салата из овощей.
4. 150 гр. Творога с жирность не более 5% и два апельсина.
5. пол-литра кефира с жирностью не более 2. 5%.

Вторник:
1. 200 гр. Гречневой каши с овощами.
2. мы употребляем два больших яблока.

Это пугающее "Плато", наступающее при избавлении от лишнего жира. Вполне нормально, что в этом случае вы чувствуете себя так, как будто бы вас предало, нанесло удар прямо в спину ваше же собственное тело, которое не желает терять лишний жир, несмотря на все ваши усилия.
Настоящая статья познакомит вас как с простыми, так и с комплексными способами преодоления застоя в деле сжигания жира.
Прием номер 1: разработайте "Маршрутную Карту".

Лечебные свойства конского каштана обусловлены наличием полезных веществ во всех частях этого чудесного дерева - листьях, коре, цветках, плодах.
Препараты конского каштана благодаря их составу понижают свертываемость крови, предотвращают образование тромбов в сосудах, способствуют рассасыванию имеющихся тромбов, укрепляют и тонизируют стенки капилляров и вен, улучшают кровообращение.

Употребление ягод черноплодной рябины или аронии улучшает аппетит, способствует выведению из организма тяжёлых металлов и радиоактивных веществ, оказывает желчегонный эффект. Кроме того, плоды аронии способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов, улучшая их упругость и эластичность, понижают уровень холестерина в крови, улучшают работу печени, а регулярное употребление этой ягоды положительно влияет на иммунитет и работу эндокринной системы.

Важное условие - регулярное очищение и пилинг. Для сухой и нормальной кожи - раз в неделю, для жирной - 2 в неделю. Но у здоровой кожи должно быть и соответствующее "Меню".

Очищение.

Чтобы сделать кожу лица идеальной, используй рецепты косметики домашнего приготовления: добавь в молочко для снятия макияжа кукурузную муку, нанеси смесь на очищенное лицо и помассируй его по массажным линиям в течение двух минут

Дыня - настоящий кладезь витаминов, которые прекрасным образом влияют не только на наше здоровье, но и на красоту, и даже на настроение.

Регулярное ее употребление способно замедлить старение. В этом качестве дыня полезна всем, кому за 30.

1. ароматная диета.

* На день: 1-1, 5 кг дынной мякоти за 4-5 приемов. Пить: зеленый чай, настой шиповника, воду питьевую или минеральную.

Боярышник - это куст либо небольшое деревце высотой до 5 м, относящееся к семейству розоцветных. Распространенное повсеместно в дикой природе, есть и крупноплодные культивированные виды боярышника. Это растение высокой зимоустойчивости и морозостойкости. Цветет боярышник белыми шапками цветов в мае - июне. Плоды к осени вызревают. Продолжительность жизни боярышника составляет до 400 лет, а давать плоды он начинает в 10-15 лет