Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Мы составляем план на великий пост.

18.03.2024 в 03:50

Великий пост - это великий дар для каждого верующего человека. Само содержание и последование всех великопостных богослужений помогают нам настроиться на молитвенное и покаянное общение с богом, стать лучше. Очень важно максимально эффективно использовать это время. Для этого настоятельно рекомендую составить личный план на великий пост.


1. предусмотрите время на чтение молитвенного утреннего и вечернего правила, если до этого до сих пор его не читали или читали не полностью. Возможно, для этого понадобиться вставать утром минут на 15-20 пораньше привычного. Это во благо.
2. также читаем главную великопостную молитву: молитву святого Ефрема сирина.
Очень хорошо, если вам удастся найти время на посещение храма во время чтения покаянного канона святого Андрея критского.
3. благочестивой традицией предписывается ежедневное чтение священного писания. Можно читать каждый день по одной главе из евангелий. Это не займет много времени.

4. планируем хотя бы раз за эти 48 дней вдумчиво подготовиться к исповеди, покаяться в храме и причаститься святых даров. В идеале - делать это каждую неделю.
5. в великий пост в большинстве приходских храмов совершается общее соборование, когда человеку отпускаются забытые (не утаенные) или неосознаваемые грехи. Есть традиция собороваться на той же неделе, когда исповедовались.
6. запланируйте панихиды в дни особого поминовения усопших: в родительские субботы 2-й, 3-й и 4-й седьмиц великого поста.
7. заранее посмотрите рецепты блюд постного стола, закупите впрок крупы, бобовые, овощи. Придумайте рациональное и полноценное постное меню.
8. подумайте, от какой вредной привычки, греха постараетесь отказаться. Например, не браниться и не осуждать. Также заранее продумайте, в чем еще себя можете ограничить, что будет полезно для души. Это могут быть, например, отказ от участия в увеселительных мероприятиях, просмотра жестоких или мистических фильмов и т. д.
9. подумайте, чем вы можете помочь ближним, как еще проявить милосердие, поучаствовать в добрых делах, помочь храму. А что вы планируете успеть.