Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Питание на неделю

Отзыв:
Вес в первую неделю очень быстро уходит! Но главное - это польза для здоровья. В первую очередь кишечник очищается.
После первых трёх дней чувствуешь себя замечательно.
Я за 10 дней потеряла 7 кг.
Огромным плюсом является то, что кефир всегда можно найти в магазине!
Отзыв 2:

Коричневые брусочки хозяйственного мыла у большинства из нас ассоциируются с временами тотального дефицита. Однако и сейчас это средство даст фору передовым новинкам бытовой химии. Что там говорить: хозяйственное мыло при копеечной стоимости - просто незаменимый продукт! Судите сами.

* если смазать хозяйственным мылом мелкие царапины, порезы и ранки, то можно значительно снизить риск инфекции и ускорить заживление.

1. кефирный разгрузочный день.
Повторяется 1 раз в неделю, существует в двух вариантах:
- Жесткий вариант кефирного разгрузочного дня: за день выпить 1, 5 л обезжиренного кефира, за 5-6 приемов через равные промежутки времени.
- Мягкий вариант кефирного разгрузочного дня: за день выпить 1, 5 л обезжиренного кефира и съесть до 1 кг фруктов (кроме бананов или винограда), лучше всего яблок.
2. молокочай.

Снижение веса.
Лишь в том случае, если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека.
Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка.
Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.
Смесь вечером перед сном готовится.

Вам наверняка знакома ситуация, когда на фоне физических нагрузок внезапно наступает общая слабость, ноги делаются "Ватными", начинает кружиться голова и очень хочется присесть - это симптомы переутомление в походе. Такие симптомы встречаются не только у путешественников, совершающих длительные переходы или восхождения без акклиматизации.

Пища, которую мы едим влияет на каждую часть нашего организма, особенно на нашу пищеварительную систему.

Детоксикация толстого кишечника может стать решением для серьезных проблем со здоровьем. Таких, например, как: запор, диарея, слабый иммунитет и недостаток жизненной энергии.

Это также поможет вам потерять лишний вес и улучшить общее состояние здоровья.

Ошибка 1: вы тренируетесь с одними и теми же весами.
Проще простого сказать: увеличивайте тренировочные веса

Ограничения в питании, спорт, мотивация. Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.

Пожалуй самый эффективный и простой метод лечения большинства аллергий - это отруби. Да, да, обычные отруби.
Возьмите ложку отрубей, заварите кипятком и через несколько минут съешьте. Обязательно это нужно делать утром натощак, предварительно выпив стакан воды. Вот и всё лечение. Уже через 15 минут у вас прекратятся потоки из глаз и носа. К тому же отруби не только при аллергии полезны. Они выводят яды из организма, регулируют работу кишечника и лечат дисбактериоз

Многие вещи в своей повседневной жизни мы делаем по привычке, не задумываясь, "на Автопилоте"; мотивация для этого не нужна. Такой автоматизм поведения позволяет нам не сильно напрягаться там, где вполне можно обойтись без этого.
Но привычки бывают не только полезные, но и вредные. И если полезные облегчают нам жизнь, то вредные порой сильно её осложняют.

1. в мясе содержится лишь 35% питательных веществ. В растениях - 90%. По сравнению с растительной пищей в нем мало витаминов, углеводов, минеральных веществ (да и те при варке в значительной мере разрушаются, переходят в неусваиваемую форму. На переваривание мяса человеческому организму требуется большое количество времени и, следовательно, энергии

Используемые вами способы лечения обычной простуды ясно показывают, как вы будете бороться с более тяжелыми заболеваниями. Вот небольшой тест, в котором надо выбрать лишь один ответ на вопрос, каковы будут ваши действия при простуде:

1. проигнорирую ее - все равно само пройдет.
2. пойду к врачу и буду настаивать на том, чтобы он прописал мне антибиотик.
3. приму все возможные лекарства, которые продаются без рецепта, и отлежусь в кровати недельку.

Возможно, многие вспомнят (а кому-то расскажут мамы и бабушки), что ещё в 50-е годы прошлого столетия было принято мыть голову раз в две недели. А мытье волос каждую неделю некоторые считали слишком частым. Я помню, когда ходила в школу, то у нас в семье воскресенье было банным днем, и мы мыли голову тоже раз в неделю.

Эта заметка - отклик на необычайно интересную (как всё, что выходит из-под пера Н. и. Курдюмова) статью "Питательные Мысли в Предвкушении Урожая", напечатанную в журнале "вестник садовода". Она - о неоценимой (и неоцененной) роли сахаров и аминокислот в питании растений.

Но начну издалека.

Сочетание этих компонентов - грозное оружие в борьбе со многими болезнями. Астма, артрит, гипертония, бесплодие, импотенция и даже рак - все эти ужасные заболевания не могут устоять перед целительным эликсиром.
Итак, для чудо - средства нужны всего три ингредиента: чеснок, мёд и яблочный уксус.
Действие лечебного напитка объясняется мощным повышением иммунитета и снижением уровня "Плохого" холестерина в организме.
Этот рецепт многими пациентами опробован.

Спроси меня как!
Дорогие девушки, диеты и фитнес-клубы - не единственный способ похудеть. Я этого не знала, поэтому годами билась в закрытую дверь, мучая себя тем, что мне не подходит. Ну не могу я долго сидеть на диете, да и терять 1 кг за 1, 5 недели при весе 110 равносильно провалу. В том случае, если не чувствуешь изменений, руки опускаются сами.

Когда ты поймешь почему, непременно сделаешь то же самое!

Чеснок воспет во многих статьях, но сегодня мне удалось узнать кое-что новенькое об этом знаменитом продукте. Оказывается, чеснок помогает похудеть и является мощной профилактикой рака!

Речь идет о самых обычных отходах, остающихся после приготовления пищи, - многие из них могут принести пользу здоровью.

Яичная скорлупа полезна при ломкости ногтей, кровоточивости десен, астме, артритах, остеопорозе, костных травмах, ревматизме, крапивнице, запоре, бессоннице. Следует добавлять скорлупу в пищу беременным женщинам, а также детям от года до 6 лет. Лечебным эффектом обладает только скорлупа сырых яиц

Вопрос: ДРТ банни, 4 месяца. Вопрос: как вы ухаживаете за шерстью собаки, чтобы она была блестящей?
Ответ: хорошо кормить - корм суперпремиум или холистик, с достаточным количеством качественного мяса и животных жиров (не перьевая мука и изоляты с соей, а дегидрированное мясо: лосося, ягненка, утки, индейки), с хорошим жиром (указано чей), - для активного щенка б\ж должно быть достаточно, на шерстку хорошо влияет корм с лососем, озерным сигом, тихоокеанской сельдью, форелью

24.11.2017 в 17:31

Д 23, анон.

Админ, пропусти, пожалуйста. Будет много слов, но по-другому уже не могу.
Обращаюсь ко всем