Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Питание на неделю

Рецепт вкуснейшего творожного печенья, а также поздравление всем вам можно услышать на радио России. Красноярск 94. 5. FM в первые недели января.

Я в новый год желаю вам, да и себе, как по-другому:
Здоровья, счастья и добра, гармонии в делах любовных.

Быть лучше, чем в этом году -.
Не сразу всё, но постараться.
С хорошей мыслью по утру, с улыбкой ясной просыпаться.

Трудиться в жизни и душе, творить добро на благо людям.
Пусть каждый вырастет большим!

Лимон - фрукт на все случаи жизни. В нем настолько много витаминов и полезных веществ, что, пожалуй, сложно найти нечто более универсальное.
И при ангине, и при тошноте, даже при гепатите вспомните про лимон!

Ангина.

Лет 15 тому назад черная смородина не баловала меня урожаем. Я приобрел случайные сорта у знакомых садоводов, но они были поражены вирусными болезнями, почковым клещом, страдали от мучнистой росы. Не помогали никакие препараты. Я собирал по литровой банке ягод с куста.

Но вот появились новые сверхкрупноплодные сорта: сначала селеченская, перун, а затем - экзотика, ядреная. Они требуют очень интересной агротехники, иначе крупных ягод вам не видать.

Многие мечтают избавиться от седины, но кроме как - покрасить волосы, другого метода не знают. А он есть и сейчас мы вам про него расскажем.
Ингpедиенты для маcки:
- Лoжкa меда.
- Лoжкa кacтopовoгo маслa.
- Лoжкa кoньякa.
- Яичный желтoк.
Втираем в течение 5-ти минут.
Зaвязать пленкoй и пoд шaпoчку! Держим чaca 2-3. Пocле смываем шампyнем!
B неделю делать двa разa. Уже пocле 3-4 пpoцедypы pезyльтaт увидите!

Личностный рост.
* ставить намерение на месяц, задавать каждому месяцу настроение и фокус.
* приступать к реализации идей сразу, не позднее 72 часов.
* развивать дисциплину.
* принимать активное участие в своей жизни - создавать поводы, поездки и события самостоятельно, не ждать приглашений.
* работать над речью и голосом.
* подружиться с медитациями и научиться расслабляться.
* вести дневник стресса, рефлексировать.

Год и три месяца в клетке.

Это Феликс - добродушный трусишка, нежный, ласковый, чуткий котик.
Когда он только попал в приют, сколько же в нём было надежды! Как волновался этот чудесный малыш, когда приходили люди; сквозь прутья клетки высовывал лапку и тоненько, нежно звал, вот так: "Мя-Мя" - как "мама". Как же ему хотелось на ручки! Чтобы открыли, достали из клетки, прижали к себе и гладили, гладили, гладили. Чтобы можно было обнять человека лапками и зарыться мордочкой в волосы

14-й солнечный день (08: 59), 17/18 лунные дни (18: 10).
Сатурн в разрушительном градусе рыб.
Период не благоприятен для построения долгосрочных планов, продвижения в карьере.
Период связан с экстремальными ситуациями на производстве, вообще в работе техники.
Опасности на высоте, на воде.
Сатурн в 04\xB0 (разрушительном) зодиакального знака рыбы (29. 12. 2023 07: 41 - 09. 01. 2024 06: 22).

Популярный и доступный продукт оказался даже полезнее, чем думали.

Ввиду приближения нового года исследователи из университета Ньюкасла (Великобритания) решили выяснить, какие полезные свойства имеют овощи, которые часто используют в качестве гарнира к праздничным блюдам. В частности, ученых, статья которых опубликована в журнале Critical Reviews in Food Science and Nutrition, заинтересовала морковь.

Например, в этом месяце собираются у Джейн, в следующем у мойры, затем у Марджори - и так до конца улицы. От хозяйки в таких встречах требуется приготовить вкусный чай и накрыть стол парадной посудой, а всякие пироги, пироженки, варенье и печенюшки - всё это приносят гости.

Кирилл Артемьев микрозелень с максимумом полезных свойств выращивает.
Микрозелень - ныне модный тренд на рынке зож - питания. Она прочно закрепила за собой статус нового продукта, о котором пишут блогеры с миллионной аудиторией и врачи - диетологи. Рестораны также стараются включить её в свое меню, чтобы соответствовать ожиданиям посетителей. В чем же секрет этого продукта и как семёновцу Кириллу Артемьеву удаётся вырастить пышную микрозелень у себя дома?
Путь к мечте.

Очень эффективный рецепт для увеличения густоты волос и от выпадения.
1. перемешать полстакана кефира, 1 яйцо, 1 чайную ложку какао.
2. нанести смесь на голову. Чуть подсохнет - еще нанести. И так, пока вся порция не закончится.
3. укутать голову пленкой и сверху полотенцем на 20-25 минут.
4. вымыть голову шампунем и ополоснуть отваром крапивы.

Мероприятия, корпоративы, детские ёлки, отчётные концерты.
И так здорово среди суеты выделить время на спокойный домашний вечер.
Я за любой праздник, и 25, в католическое рождество, испекли с детьми имбирное печенье.
Давно уже поняла, что рецепты - это не про меня.
Вот по сусекам поскребла (в холодильнике, т е. пошарила), по амбарам подмела ( в шкафчики заглянула) и набрала ингредиентов - остатки сметаны, масло, яйца, разной муки по горстке и специи.

Таким образом у него появляется возможность избавиться от шлаков и токсинов, образующихся в процессе жизнедеятельности.

Правильныи График разгрузочных дней - 2 раза в неделю.

Но не нужно устраивать их подряд, лучше чередовать, например, в понедельник и четверг.
Организм в такие дни очень хорошо очищается, т. к есть возможность отдохнуть от тяже лой пищи.

Я хочу поделиться рецептом витаминного разгрузочного дня.
С помощью салата "Щетка".

Не болеем, тонизируемся, молодеем - все с помощью элеутерококка!
Элеутерококк богат витамином с и витаминами группы в, а также множеством микроэлементов. Целебные свойства растения определяются особой группой веществ, называемых элеутерозиды.
Общеукрепляющие и стимулирующие действия препаратов элеутерококка характеризуются увеличением гемоглобина в крови, физической силы, мышечной массы и жизненной емкости легких.

1. повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната - борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0, 5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.
2. снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон.

В случае если перед новым годом вы хотите быстро прийти в форму, но не являетесь сторонником жестких диет, мы подготовили список советов, которые помогут скинуть пару лишних килограммов без вреда для здоровья.

- Строго соблюдайте режим питания - трех сбалансированных приемов пищи достаточно для того, чтобы не голодать и не бросаться на быстрые углеводы. Так что забудьте про перекусы.

Лечить права не имеет, но вечно лезет со своими народными рецептами. И вот пришёл водитель: 50 лет, кашель замучил. Мама посоветовала ему свежий имбирь тереть на тёрке и в чай добавлять. Прошла неделя или больше, прибегает довольный мужик с шоколадкой:
- Доктор, спасибо вам большое за рецепт!
- На здоровье! Кашель?

У ребенка сложности со здоровьем. Требуется реабилитация - и этим занимается жена: бассейн, логопед, массаж, гимнастика и прочее.
Муж - упырь. Качественный, со знаком отличия. "Я вас Всех Содержу, Дармоеды", "родила мне сына с браком" и тому подобное. Жена за потраченные средства отчитывается. Деньги выдаются только на то, что он считает нужным. Сразу предупредил: решишь развестись - ни копейки из меня не вытянешь.

Целых 5 недель!

С того момента, как я встала на путь оздоровления организма и снижения веса с помощью нутрициолога.

Пора подвести итоги:

1. я пью стабильно минимум 2 стакана воды в день. И стабильно пол стакана утром.

У меня прям появилась жажда!
С учетом того, что я воду вообще не пила до этого, это для меня, большой прорыв.

"Тело под Ключ" - уникальный проект, создан с большой и чистой любовью.
После него ты другой человек, и даже поправить можешь здоровье.

Не только вкусно, но и полезно кушаешь, каждый раз все больше новых рецептов для себя открываешь.
Ты делаешь все для себя, никого не слушаешь, каждый день в себе новые грани раскрываешь.

Лучший тренерский состав вместе с тобой трудится, поддерживает, вдохновляет и мотивирует.