Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Принципы здорового питания

1. шоколадно - творожный десерт (без выпечки).

Ингредиенты:
Творог - 500 гр.
Йогурт (сметана) - 400 гр.
Молоко - 2 ст. Ложки.
Желатин - 30-40 гр.
Сахар - 3/4 стакана.
Какао - 2 ст. Ложки.
Ванилин - 1 пакетик.

Приготовление:

1. начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. рано вставай (5-6 утра.
3. пей много воды (1, 5 - 3 литра в день.
4. принимай контрастный душ для оздоровления.
5. планируй свой день.
6. ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше - 30-60 минут.
9. не пей сразу после еды.

Самый большой обман физиологов звучит так: "Мозгу Необходима Глюкоза".

Люди менее сведущие могут говорить "Мозгу Необходим Сахар".

Вы наверняка это не раз слышали. На этом построена пищевая пирамида, так же всем известная. На этом построены принципы современной диетологии.

Но это ложь. На самом деле, любой физиолог знает, что мозг может функционировать прекрасно и на жире, вернее на продукте распада жира - кетонах.

Вы постоянно чувствуете вялость, у вас часто болит голова, вечером тяжело заснуть, а утром трудно встать? Все это может быть симптомами зашлакованности организма. Первое, чем можно помочь себе, это перейти на правильное питание. Его принципы широко известны, и в этой статье мы не будем вдаваться в детали. Более подробно мы рассмотрим второй способ - очищение организма с помощью травяных сборов. А именно, так называемого, тибетского сбора.

Добавляйте к себе на стену и будете здоровы круглый год!

Смесь получается именно "Горючей" - бодрость на весь день и хорошая работа сердца обеспечены!
Очищает кровь, очень хорошо помогает укрепить иммунитет.

1. чеснок.

Чеснок не только защищает от вампиров, но и благодаря особым соединениям повышает активность клеток иммунной системы, что отвечает за сопротивление раку. Учеными давно доказано, что чеснок снижает риск развития сердечных болезней и инсульта. Более того, он способен защитить от рака желудка и рака кишечника - двух крупнейших болезней - убийц на планете.

Это - купить кроссовки Gucci на рынке за 3500 не подозревая, что их китайцы в Москве в подвалах за 500 продают, ну в принципе, что стоит обмануть гучимена? А вот главными лохами являются люди которые берут кредит на новый айфон или дорогую машину, если с айфоном чуть-чуть по лучше, то вот с покупателями автомобиля в кредит все очень плохо, эти люди потом 5-6 лет будут на всем экономить, на еде, образовании, на своем здоровьи! Ну в принципе че там? Тупой, голодный, больной но зато на новеньком мерсе по Буйнакску с пердящим глушителем, звук которого спать по ночам не дает

2. рано вставай (5-6 утра.
3. пей много воды (1, 5 - 3 литра в день.
4. начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
5. планируй свой день.
6. ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше - 30-60 минут.
9. не пей сразу после еды.

5 лунный день c 10: 47 23. 10. 2017. По 11: 47 24. 10. 2017.
Символ - eдинорог.
Камни - бирюза, розовый халцедон, мрамор.
Пятый лунный день - день, когда мы отчётливо чувствуем внутренние рамки, "Предопределение", "судьбу".

23.10.2017 в 07:25

? 5. Лунные сутки.

Начало в 10: 47 23 октября до 11: 47 24 октября.
Растущая луна в знаке стрелец.
Символ дня - единорог, обозначающий верность принципам, долгу.
Пятый лунный день - один из самых важных в первой лунной фазе, поскольку является днем трансформации, внутреннего изменения.
В эти лунные сутки нужно быть особенно внимательным ко всем своим действиям, мыслям, поступкам. Все, что сегодня будет помыслено, обязательно обретет свое реальное воплощение.

Амвросия оптинского.

Александр гренков, будущий отец Амвросий, родился 21 или 23 ноября 1812 года, в духовной семье села большие липовицы тамбовской епархии. Окончив духовное училище, он затем прошел успешно курс в духовной семинарии. Однако не пошел ни в духовную академию, ни в священники. Некоторое время он был домашним учителем в одной помещичьей семье, а затем преподавателем липецкого духовного училища

Оптимальные сроки формирующей обрезки молодых деревьев, отличающихся хорошим ростом, заканчиваются, но обрезку плодоносящих деревьев можно продолжить и дальше.
Полностью сформированное дерево начинает давать первые товарные урожаи и переходит в следующий период своего развития - роста и плодоношения. При сохранении хорошего прироста урожаи увеличиваются из года в год. В этот период садоводу необходимо заботиться о регулирующей обрезке плодового дерева.

Идеи бизнеса, придуманные другими людьми, часто не кажутся такими уж удачными. Чтение - недостаточная работа для того, чтобы результат ценился. Вот если человек сам исследовал рынок, проводил мозговые штурмы, взвешивал за и против, искал новые направления и изучал конкурентов - то тогда он будет ценить ту идею бизнеса, которая ему в итоге пришла. Она может быть простой, не очень оригинальной и выглядеть блекло со стороны. Возможно она даже фигурирует в многочисленных списках Идей бизнеса

Рецепты.

* Желатиновый компресс для суставов.

Часто даже молодым людям приходится искать ответы на вопросы вроде "почему хрустят суставы? "и"как справиться с болью? От навязчивых болевых ощущений поможет избавиться несложный компресс. Лучше всего делать его на ночь.

Вы пoстoянно чувствуетe вялоcть, у вaс чаcто болит гoлoва, вeчеpoм тяжeлo зaснуть, a утpом труднo вcтaть? Вcе это мoжет быть cимптомами зашлакованности оpганизма. Первoе, чем мoжнo помoчь сeбe, это пеpейти на прaвильное питание. Его принципы широко известны, и в этой стaтье мы не будем вдaвaтьcя в детaли. Бoлеe подробно мы рaссмoтрим втopой спocoб - oчищение oрганизма с помощью травяныx сбоpoв. А имeнно, тaк называемого, тибетcкoгo сбоpа.

А вы знали, что в алматы есть места, где вас угостят заботливо приготовленной исключительно здоровой едой? Мы составили для вас список из кафе и сервисов по доставке здоровой пищи, чтобы вы сами убедились: полезное может быть вкусным!

1. Power & Beauty.

Наше поколение, в основном, привыкло к квартирам. И даже те, кто родился в селе, стремятся строить свои семьи уже в городах, в многоэтажках. Да и само жилье большинство славян сегодня воспринимают просто как место, где можно покушать, поспать, посмотреть телевизор. Может, потому, покинув такой дом, человек не чувствует к нему никакой привязанности?

Корень зла - именно в наших неправильных пищевых привычках и неумении грамотно организовать режим питания! Сегодня я рассказываю будущим и молодым мамочкам, планирующим беременность, и всем девушкам, которые хотят, чтобы их организм был здоровым, а тело - привлекательным и споритивным, о некоторых важных принципах правильного питания.

* Желатиновый компресс для суставов.

Часто даже молодым людям приходится искать ответы на вопросы вроде "почему хрустят суставы? "и"как справиться с болью? От навязчивых болевых ощущений поможет избавиться несложный компресс. Лучше всего делать его на ночь.

Это мое личное мнение и боже упаси, чтобы я кому-то стал его навязывать. Но может быть оно будет интересно тем, кто еще не до конца понял, что же такое элекс на самом деле и с чем его едят. И никак не решит, брать или не брать. Играть, или нет. Так вот.

Мысли в слух.