Принцип 2.
Адекватная энергетическая ценность рациона, полностью компенсирующая, но не превышающая энергозатраты ребенка, учитывающая возраст, пол, физическую конституцию и, интеллектуальную физическую активность ребенка. В зависимости от возраста, в среднем, совокупная энергетическая ценность рациона в сутки должна соответствовать:
7-11 Лет: 2300 ккал.
11-14 Лет: 2500 ккал.
14-18 Лет: до 3000 ккал.
Пропитаниеивоспитание_мп - под этим хештегом с 17 по 24 сентября мы объединим полезные советы экспертов по питанию для детей и родителей.