Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Новости по здоровому питанию

Уже доказано, что голодание - не самый лучший выбор для борьбы с лишними килограммами. Конечно, всегда хочется получить заметный эффект побыстрее! Есть немало способов, способных помочь организму ускорить жиросжигание.
Интересное исследование провели в университете медицинских наук в Иране. Ученые собрали 2 фокус-группы, каждая из которых состояла из 44 женщин сизбыточным весом.

Здоровый позвоночник - основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
Кацудзо ниши, известный благодаря системе "Золотые Правила Здоровья", разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.

Стоит попробовать!

Седалищный нерв - самый длинный нерв в организме человека находится в задней части ног. Его отправной точкой является ягодица, этот нерв идет вниз и заканчивается в ногах. В случае если возникает воспаление, то это вызывает невыносимую боль. Боль распространяется по колену, на ребра и даже спину.

06.12.2017 в 11:50

Юрий 23 М.

Всем привет.
Зовут меня Юрий, мне 22 годика, спортивного телосложения, русский, рост 1. 75, уверенный, общительный, есть 2 татуировки, работаю с графиком 2 х 2 и имею много времени на будущую девушку.

Что необходимо делать в среду, чтобы получить максимум "Меркурианской" энергии и провести день в гармонии:
Заниматься коммерческой деятельностью, обсуждать деловые планы на будущее, давать объявления, планировать расходы.
Среда - самый подходящий день для получения знаний, изучения чего - то нового, чтения, посещения семинаров и лекций.
Этот день очень благоприятен для сбора трав и целительных практик, особенно на основе трав.

Белки в нашем питании должны присутствовать всегда. Только в том случае, если их не будет хватать, то начнет снижаться иммунитет, возникнет гормональный баланс. А при регулярном дефиците белков может даже начаться разрушение тканей организма. Из белков образуются клетки нашего организма: мышечная ткань, гормоны, антитела и т. д.

Белки очень для красивого и здорового тела важны. Они хорошо насыщают, поэтому стоит добавлять их в каждый приём пищи.

Настоящий мужик" = лох!

Болезненный страх несоответствия образу "настоя -.
Щего мужчины", навязанный женским сообществом, преследует их всю жизнь. Отсюда - показная, Нарочи -.
Тая маскулинность, спесивая грубость, этакий бычачий.
Эпатаж, показная псевдомужская бравада.
Главной общей чертой "Настощих Мужыков".
Является решительное нежелание пользоваться.
Главным мужским органом - мозгом.

Всё, что нужно, у тебя всегда под рукой!

Не будем открывать Америку, если мы напомним, что чистая кровь - залог крепкого здоровья всего организма. Однако на стенках наших сосудов часто откладываются холестерин и соли, из которых образуются атеросклеротические бляшки. Известно, что сосуды снабжают необходимым кислородом все клетки и ткани нашего тела. Это значит, что закупорка вен и артерий может привести к множеству заболеваний.

Наото мацамура (Naoto Matsumura) - японский фермер, принявший решение остаться и жить в заражённом радиацией городе и помочь всем брошенным несчастным животным, которые остались, чтобы вскоре умереть от голода и радиации.

Среди разных способов, с помощью которых регулируются взаимоотношения человека со сверхъестественными силами, в качестве наиболее популярного и приоритетного выступает ритуальное "Кормление" духов. О нем упоминается в самых ранних исторических памятниках о славянах

Это просто поразительно, но за 6 месяцев практически все хронические болезни уйдут!
Это эффективнейшая, но удивительно простая, занимающая всего 4-5 минут, гимнастика, которая широко практикуется монахами на протяжении сотен лет в одном из монастырей тибета.
С ее помощью ваши железы будут работать идеально, а ведь уже давно известно, что все процессы старения организма регулируются гормонами.

Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, - достаточно просто ограничить себя в количестве еды.
5 принципов "Ручной" диеты.
1. пригоршня из двух сложенных ладоней - это то количество овощей, которое нужно съесть за день.
2. передняя часть кулака - дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб.
3. открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусок мяса нужно съедать в день.

В народной медицине семя льна - известное средство для профилактики и лечения ряда заболеваний. Льняное масло (жирное масло из семян льна), применяемое как наружное лекарственное средство, часто приносит облегчение и способствует выздоровлению при растрескивании кожи, при остаточных очагах чешуйчатого лишая (псориаза), сухой экзантеме (кожных высыпаниях) и прежде всего при болезненном опоясывающем лишае

С радостью всегда рада, хорошим людям.
Доброта, спасет наш мир! Коротко о себе: увлечение фото спорт и психология люблю театры, кино и катки. Ищу хорошего человека от 26 лет. Москва

05.12.2017 в 17:25

Сергей 25 ж.

Всем привет!
Я Серёга мне 25 лет.
Родом с Москвы.
Хочу найти друзей, ну если повезёт девушку

Извините, совершенно не по теме, но материал показался мне настолько интересным, что не могу не поделиться с вами. Я думаю, многие найдут здесь ответы на вопросы, которые давно волнуют. Только в том случае, если посчитаете мой комментарий совсем неуместным - напишите, я удалю.

Доктор валерий Синельников.
Сегодня в 10: 00.
Психогенетика: тайный шифр поколений.

Декабрь - тяжелый месяц, накручивать это предновогоднее состояние начинают еще с середины ноября, возникает бесконечный ворох дел, о которых все вспоминают под конец года, и итого все ходят уставшие и замученные и новогоднее настроение зачастую улетучивается. Чтобы этого не происходило, у меня один рецепт - ходить на тренировки и не задвигать на них даже в этой рабочей суматохе и куче предновогодних дел.

Для функционирования клеткам человеческого организма нужна энергия. Основной источник энергии для организма - глюкоза, простой сахар, который образуется, когда организм переваривает пищу, содержащую углеводы, - как, правило, это любые продукты, где присутствует сахар и/или крахмал. Инсулин - гормон, производимый бета - клетками поджелудочной железы, - позволяет глюкозе перемещаться из крови непосредственно в клетки организма, что снабжает их энергией.

05.12.2017 в 08:25

Кристина 30 ж.

Попытка номер 8. 654.
Кристина 30 лет.
Россия Москва.
Для серьёзных отношений, со своими заморочками, весёлая, позитивная, не ною, жирненьких ведь тоже любят? Интересуют только мужчины славянской внешности) ищу такого же позитивного не скучного) не зануду! Желательно от 27) ну младше совсем не куда не годится

Звание героя России старшему лейтенанту Виктору Вдовкину было присвоено в первую чеченскую кампанию. Будучи начальником штаба батальона морской пехоты северного флота, он возглавил штурмовую группу при взятии здания совета министров в грозном. Четыре дня находясь в окружении, без воды и пищи, помогая раненым, его группа держала оборону.
"Нападения за Каждым Поворотом Ожидали".
7 января 1995 года 61-ю бригаду морской пехоты северного флота подняли по тревоге.