Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Новости по здоровому питанию

То, что необходимо - каждому спортсмену.

Коктейль номер 1.
- Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.

Коктейль номер 2.
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.

Коктейль номер 3.

04.08.2017 в 10:51

Андрей. 20 лет.

Москва, метро Выхино.
Курю, не пью.
Пошлый в меру.
Футбол.
Болею болею за спартак. отслужил в армии теперь работаю. по себе: добрый) общительный.
В в трудную минуту поддержку дам. 176.
Жду жду в лс? админу всего всего

Вода сасси, названа так в честь Синтии сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо - водички.

Ингредиенты:

Средних размеров лимон и огурец.
Свежая мята.
Корень имбиря.
Очищенная вода.

Приготовление:

Никто не хочет стареть. Именно это неистребимое желание заставляло и заставляет человека искать эликсир или таблетку вечной молодости. Омоложение организма - это мечта человека, категорически не желающего умирать. Казалось бы, цель недостижима, и, к сожалению, путь человека всегда имеет окончание. Смерть вряд ли удастся победить, а вот со старостью бороться можно и нужно. И не последнюю роль в этой битве играют лекарственные травы.

Для прогулок, спорта, общение. Секса!
Фейки мимо, только Москва!
Мне 26/174.
М. полежаевская.
Без вредных привычек. Телосложение атлетичечкое. Стремные не пишите педики тоже!
Я гетеро! Админу респект

Увлекаюсь походами, рыбалкой, путешествиями и всем тем, что связано с природой. Так же мото и авто. Зимой катаюсь на сноуборде, коньках. Вкусно готовлю?
Ищу ту девушку, которая будет разделять все мои увлечения и посвятит в свои. Со мной тепло и на мне мягко?

Хочу с вами поделиться своей историей. История берет начало в тот момент, когда мне было где-то 6, 5 лет. Наша семья жила бедно. Мама, брат, я. в тот момент мама уже развелась с отцом, он был алкашом, иногда он приходил к нам пьяный и клянчил деньги у мамы. А жили мы на мамину зп, она была небольшая, ее хватало на то, чтобы заплатить за проживание в какой-то коммуналке и на минимум еды. Соответственно отца она прогоняла, но иногда он ее бил у нас с братом на глазах

Книг о нашем городе написано много, но читать стоит лучшее. Кроме классических книг вроде поэмы Пушкина "Медные Всадник" и "петербургских повестей" гоголя, много авторов описывают город не используя вымышленные сюжеты. Это книги современного направления нон - фикшн, читать которые не только полезно для кругозора, но и просто очень интересно.
1. Михаил пыляев. "Старый Петербург".

Лучшие рецепты детоксикации!
1. яблоко и корица.
Тоненько нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. лимонный сок и мед.

Ингредиенты:

* яйца - 1 шт.
* творог обезжиренный - 90 г.
* овсяная мука - 10 ст. л.

Для начинки:
* Филе семги - 150 г.
* зеленый горошек - 50 г.
* яйцо - 1 шт.
* молоко 1% - 100 мл.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Умение управлять другими людьми тесно связано с личностными качествами. Одним из них является сильная воля. За человеком-"тряпкой" вряд ли пойдут последователи, у них мало друзей, и они не пользуются успехом у женщин.

Даже, если все вышесказанное не про вас (а если про вас, то тем более), следующие упражнения помогут вам развить сильную волю.

Упражнение 1. поиск спрятанной силы.

Легенды и сказания, а впоследствии и исторические хроники приписывали обладание навыками и познаниями в военной магии как былинным героям, так и вполне реальным историческим лицам. Так, вольга умел, по преданию, превращаться в зверя, сходная молва шла и о князе Всеславе, правившем полоцкой землей в середине XI века, и, вероятно, у летописцев не было основания сомневаться в истинности этих слухов, раз они упомянули о его способности обращаться в волка в "Слове о Полку Игореве".

Я отправился на северо-запад Африки и жил среди арабов в далёкой сахаре, в благословенном "Саду Аллаха". Я прожил там семь лет и научился говорить на языке кочевников. Я носил их одежду, питался их традиционной пищей и усвоил их образ жизни, который почти не изменился за последние двадцать веков. Я приобрёл овец и спал на земле в арабских палатках. Я тщательно изучил религию арабов и впоследствии написал книгу о Магомете, назвав её "Посланник".

Мы хотим поделиться с вами простыми советами на каждый день, которые действительно работают! Как оказалось, по мнению ученых, самый простой способ употреблять пищу более сознательно и медленно - это попробовать есть недоминантной рукой! Так что в следующий раз, садясь за обеденный стол, начните есть левой рукой (если вы правша, разумеется. Уверена, съедите вы меньше запланированного? А пока вы пробуете этот интересный способ, вот еще пара проверенных советов:

В случае если полюблю тебя, то подарю тебе много тепла, заботы, уважения, внимания и буду баловать различными вкусностями

Котоприсед.
Приседания - важная часть любой программы. А с Борисом это упражнение еще эффективнее становится. Сделайте 2-3 подхода по 20 раз

02.08.2017 в 00:51

Дмитрий. 25 лет.

Москва.
Метро шипиловская.
Цель: общение.
Интересы: увлекаюсь спортом, люблю велопрогулки, тюнингом, обожаю высокую скорость, дрифт, пишу стихи, текст песен, увлекаюсь фотограф - сессией, учусь играть на гитаре, люблю детей, готовить. Без вредных привычек

Меня зовут Михаил.
Мне 22 года.
Из г Москвы, м рязанский проспект и Выхино.
Цель, найти девушку от 18 до 25 для общения а там как пойдет но хотелось бы серьезных отношений

Всем известно, что крыжовник чрезвычайно богат витаминами, полезными для человеческого организма, но как сохранить эти витамины на зиму, чтоб было и вкусно и полезно? Варенье из цельного крыжовника любят не все, - а вот желе придется по вкусу и взрослым и детям. К тому же, эта вкусная заготовка потрясающе дополнит любой десерт или выпечку.