Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

День здорового питания

Настоящее удовольствие?

1. скумбрия за три минуты!
" Этот рецепт маме рассказала продавщица рыбы на рынке. Он настолько элементарный, что я поразилась такому отличному результату. Конечно это а-ля копченая скумбрия, так как копчением в рецепте и не пахнет, но вкус у рыбки великолепный.

Ингредиенты:

Скумбрия (средняя) - 1 шт.
Луковая шелуха (сколько есть, на глаз).
Соль (ложки без верха) - 5 ст. л.
Вода - 1 л.

Приготовление:

1. кашель - это выталкивание из легких воздуха, задерживающийся перед этим закрытым голосовым проходом. Кашель может возникнуть при орви, ангине, или пневмонии, бронхите и плеврите, трахеите. Известно много всевозможных рецептов от кашля.

Один из них - глицерин. Народные рецепты для лечения кашля совместное соотношение глицерина, меда и лимона от кашля:

Способы восстановления волос в домашних условиях.

Наши прабабушки также хотели хорошо выглядеть и создавали свои маски для волос, до сегодняшнего времени дошли самые проверенные и эффективные способы - использование яиц и масла.

Влияние различных масок на волосы.

Полезные рецепты для сердца и сосудов.

1. 100 грамм очищенного чеснока перемолоть и залить соком из 6 лимонов. Все перемешать и положить в банку, закрыть марлей. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке, запивая теплой водой (желательно талой.

Предприниматель Игорь шулинин рассказывает об основных преимуществах коворкинга перед обычным офисным пространством.
Когда Брэд ньюберг создавал первый коворкинг в 2005 году, он, вероятно, и представить не мог, какую популярность получит этот формат всего за 10 лет. Согласно результатам исследования, в 2015 году в коворкингах по всему миру работало порядка 500 тысяч человек, а уже к концу текущего года эксперты прогнозируют увеличение этого показателя до 1, 2 миллиона человек.

Цикорий хорош не только для укрепления иммунитета, с его помощью можно понизить давление, унять головную боль, наладить кровообращение, избавиться от боли в суставах. С цикорием делают настои и отвары, это полезное во всех отношениях растение особенно популярно сейчас, осенью, когда все мы должны заботиться о поднятии своего иммунитета

Лечение почек пшеном очень эффективно. Пшено выводит камни и песок из почек, из мочевого пузыря, лечит цистит, помогает при женских заболеваниях.
Статья посвящена старинным, немного забытым методам лечения почек пшеном, которые можно применять.
И в наши дни.

Correctadvices.

Овсянка не просто каша. Это настоящее произведение гастрономического искусства. Во-первых, популярная каша очень полезна: в ее составе присутствует огромное количество витаминов, минералов и других питательных веществ.
А во-вторых, Овсянку можно каждый день готовить по-новому. Достаточно добавить несколько дополнительных ингредиентов, чтобы украсить и разнообразить это блюдо. Ягоды, мед, фрукты, кокосовая стружка, рубленый шоколад, орехи, сухофрукты - выбор огромен.

Каша - несомненно, исконно русское блюдо. Более того, каша - это культовое блюдо. Согласно старорусским традициям, во время свадебного церемониала жених с невестой обязательно готовили кашу. Очевидно, от этой традиции и зародилась поговорка: "С ним (с ней) Каши не Сваришь". С кашей неразрывно связана вся история российского государства. Русская каша - самое важное блюдо национальной русской кухни.

Воздержанием от пищи от 4-х до 10-и дней. Но воздержание, это не абсолютное голодание

Лечит за вечер.

Хочу поделиться рецептом лепёшки которой всегда пользуюсь при бронхитах:

1 ст. л. мёда, 1 ст. л. сухой горчицы, 1 ст. л. уксуса, 1 ст. л. подсолнечного масла, муки столько, чтобы можно было лепить.

Лепёшку на грудки или спинку кладу под пелёночку (только не целофан), нужно туго обмотать ребёнка шерстяным шарфом и т. п. на всю ночь.
Как известно, мёд обладает свойствами помогающими лечить многие.

Всё что угодно может случиться когда угодно.
Приспособится и жить можно в любых условиях.
Топливо для обогрева можно найти, одежда - предмет длительного пользования, а вот кушать хочется каждый день - такая гадская человеческая натура.
На сайтах выживальщиков часто мы обсуждаем вопрос продовольственного запаса, который необходим и это знают все.
Ни на что не претендуя, просто хочу поделиться с вами тем, чем поделился со мной мой "Прошареный" в этом вопросе друг.
А именно:

Хенрик эдберг, автор The Positivity Blog, собрал в один список правила, которые по его мнению позволяют упростить жизнь и сделать ее действительно полноценной.

1. попробуйте совершенно противоположные вещи. Например, если вы ели много мяса, пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени. Любите спорить - попробуйте промолчать. Просыпались поздно - вставайте пораньше и т. д

Более современна первая аббревиатура, подразумевающая острую респираторно - вирусную инфекцию (ключевое слово вирус - антибиотиками лечить с первого дня болезни не надо), вторая аббревиатура острое респираторное заболевание предполагает участие в празднике жизни ещё и бактерий, но это неточно.

Лишь в том случае, если вы экономите на себе, знайте - дело не в деньгах, а в принципе жертвенности. Вы жертвуете свою жизнь, и у вас есть дела поважнее, чем вы.
Женщина, которая экономит на себе деньги, экономит и время. Мы предположим, уберем деньги, которых жалко. Вы можете открыть интернет и найти массу различных рецептов скрабов, масок, кремов и других косметических средств и приготовить все своими руками. Жалко покупать дорогие платья - учитесь шить, изучайте ткани, цвета, фасоны

Когда заходят разговоры о здоровье, в качестве одного из главных объектов обсуждения выступает холестерин. В этом смысле он даже популярнее уровня сахара в крови. Многие знают о вреде холестерина, который окружен огромным количеством различных мифов. Мы попробуем разобраться в наиболее распространенных из них.

Первый миф. Таким образом, если человек ранее ничем не болел, то за уровнем холестерина можно не следить.

1. записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. Благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для вас.
2. улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение.
3. занимайтесь медитацией хотя бы 30 минут в день. Солнце не светит для нескольких деревьев или цветов, но для удовольствия всего мира. Во время медитаций подобные мысли мозг заряжают.

Естественное движение.
Самые старые люди на земле не бегают марафоны и не участвуют в триатлоне, а по утрам в субботу не изображают из себя спортивных звезд. Наоборот, они занимаются малоинтенсивной физической активностью, которая является неотъемлемой частью их распорядка дня. Мужчины - долгожители в "Голубой Зоне" Сардинии большую часть жизни работали пастухами, и им приходилось по многу километров в день проходить пешком. Жители окинавы каждый день трудятся в огороде

Энергия семьи в Ведах считается самой благотворной и ценной. Поэтому не спешите отказаться от вечеринки, где будут только семейные пары. После такой встречи вы накопите энергию, которая скорее притянет к вам мужчину, чем после посещения ночного клуба, где много одиноких женщин.

Бананы - не только вкусный и полезный продукт, но и еще отличное средство для красоты и поддержания здоровья кожи. Эти фрукты доступны в любое время года, что делает их незаменимыми помощниками женщин и девушек.

Банановые маски - идеальный вариант для любой кожи, но лучше всего они подходят сухой коже, так как в бананах содержится много жира, белков и углеводов. Такие маски хорошо питают кожу, обогащая ее витаминами и микроэлементами.