Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

День здорового питания

Лекарственное растение находится в домашнем арсенале многих хозяек, ее стоимость за 100 грамм составляется 300 рублей, делая ее доступной для широкого круга потребителей. Что можно приготовить из нее дома чтобы восстановить здоровье? Мы предлагаем ознакомиться со следующими рецептами лечения пряностью.

Стоит попробовать!

Седалищный нерв - самый длинный нерв в организме человека находится в задней части ног. Его отправной точкой является ягодица, этот нерв идет вниз и заканчивается в ногах. В случае если возникает воспаление, то это вызывает невыносимую боль. Боль распространяется по колену, на ребра и даже спину.

Что необходимо делать в среду, чтобы получить максимум "Меркурианской" энергии и провести день в гармонии:
Заниматься коммерческой деятельностью, обсуждать деловые планы на будущее, давать объявления, планировать расходы.
Среда - самый подходящий день для получения знаний, изучения чего - то нового, чтения, посещения семинаров и лекций.
Этот день очень благоприятен для сбора трав и целительных практик, особенно на основе трав.

"Ощелачивание - популярный современный тренд в здоровом питании, получивший научное подтверждение. Суть этой концепции гласит, что для того, чтобы находиться в максимально ресурсном состоянии, среда организма должна быть слегка щелочной. Дело в том, что клетки, химические реакции внутри них, полезные бактерии в кишечнике и даже иммунная система гораздо лучше функционируют в щелочной среде. Уровень рh, называемый также водородным показателем, характеризует концентрацию ионов водорода

Белки в нашем питании должны присутствовать всегда. Только в том случае, если их не будет хватать, то начнет снижаться иммунитет, возникнет гормональный баланс. А при регулярном дефиците белков может даже начаться разрушение тканей организма. Из белков образуются клетки нашего организма: мышечная ткань, гормоны, антитела и т. д.

Белки очень для красивого и здорового тела важны. Они хорошо насыщают, поэтому стоит добавлять их в каждый приём пищи.

Всё, что нужно, у тебя всегда под рукой!

Не будем открывать Америку, если мы напомним, что чистая кровь - залог крепкого здоровья всего организма. Однако на стенках наших сосудов часто откладываются холестерин и соли, из которых образуются атеросклеротические бляшки. Известно, что сосуды снабжают необходимым кислородом все клетки и ткани нашего тела. Это значит, что закупорка вен и артерий может привести к множеству заболеваний.

Чернослив!
Здоровье костной системы - вопрос актуальный для всех возрастов, но особенно для женщин.
* Чернослив - отличное профилактическое средство, и это установлено учеными. Он помогает избежать переломов и развития остеопороза.
* Чернослив подавляет разрушение костной ткани и снижает ее ломкость. Профилактика всегда лучше, чем лечение, особенно, если профилактика так проста, приятна, доступна и действенна.

Наото мацамура (Naoto Matsumura) - японский фермер, принявший решение остаться и жить в заражённом радиацией городе и помочь всем брошенным несчастным животным, которые остались, чтобы вскоре умереть от голода и радиации.

Долину реки хунза (граница Индии и Пакистана), называют "Оазисом Молодости". Продолжительность жизни обитателей этой долины - 110-120 лет. Хунзакуты живут и более 160 лет, а 120 лет - лишь средняя продолжительность их жизни. Они почти никогда не болеют, выглядят молодо. Значит, существует некий образ жизни, приближающийся к идеальному, когда люди чувствуют себя здоровыми, счастливыми, не стареют, как в других странах, уже к 40-50-летнему возрасту.

Это просто поразительно, но за 6 месяцев практически все хронические болезни уйдут!
Это эффективнейшая, но удивительно простая, занимающая всего 4-5 минут, гимнастика, которая широко практикуется монахами на протяжении сотен лет в одном из монастырей тибета.
С ее помощью ваши железы будут работать идеально, а ведь уже давно известно, что все процессы старения организма регулируются гормонами.

Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, - достаточно просто ограничить себя в количестве еды.
5 принципов "Ручной" диеты.
1. пригоршня из двух сложенных ладоней - это то количество овощей, которое нужно съесть за день.
2. передняя часть кулака - дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб.
3. открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусок мяса нужно съедать в день.

В народной медицине семя льна - известное средство для профилактики и лечения ряда заболеваний. Льняное масло (жирное масло из семян льна), применяемое как наружное лекарственное средство, часто приносит облегчение и способствует выздоровлению при растрескивании кожи, при остаточных очагах чешуйчатого лишая (псориаза), сухой экзантеме (кожных высыпаниях) и прежде всего при болезненном опоясывающем лишае

Извините, совершенно не по теме, но материал показался мне настолько интересным, что не могу не поделиться с вами. Я думаю, многие найдут здесь ответы на вопросы, которые давно волнуют. Только в том случае, если посчитаете мой комментарий совсем неуместным - напишите, я удалю.

Доктор валерий Синельников.
Сегодня в 10: 00.
Психогенетика: тайный шифр поколений.

Декабрь - тяжелый месяц, накручивать это предновогоднее состояние начинают еще с середины ноября, возникает бесконечный ворох дел, о которых все вспоминают под конец года, и итого все ходят уставшие и замученные и новогоднее настроение зачастую улетучивается. Чтобы этого не происходило, у меня один рецепт - ходить на тренировки и не задвигать на них даже в этой рабочей суматохе и куче предновогодних дел.

Для функционирования клеткам человеческого организма нужна энергия. Основной источник энергии для организма - глюкоза, простой сахар, который образуется, когда организм переваривает пищу, содержащую углеводы, - как, правило, это любые продукты, где присутствует сахар и/или крахмал. Инсулин - гормон, производимый бета - клетками поджелудочной железы, - позволяет глюкозе перемещаться из крови непосредственно в клетки организма, что снабжает их энергией.

Наполненность - это то самое "Вкусное" и притягательное состояние, делающее женщину легкой и плавной, красивой и светящейся, желанной для мужчин, а главное - радостной и счастливой. Это состояние нахождения в ресурсе, в контакте со своей женской природой, в наслаждении самой собой. Но, к сожалению, в условиях социума нам не всегда удается сохранять внутри себя это чудесное ощущение. От чего же зависит количество и качество женской энергии и как можно наполнять себя снова и снова?

В калине всё целебно: кора, веточки, цветы, ягоды и сушёные косточки.
Наши предки о лечебных свойствах калины, знали, что ее ягоды улучшают работу сердца, обладают успокаивающим действием.
Витамина с в калине в 1, 5 раза больше чем в лимоне. В ней есть железо, селен, йод, каротин, фосфор.
С мёдом калину назначали при простудных заболеваниях.
Чай из калины пили при гнойничковых заболеваниях кожи, при воспалении десен.

Смесь фейхоа с медом - прекрасный состав для регионов, неблагополучных в плане содержания йода, то есть для большей части территории России. Доказана эффективность использования фейхоа с медом при заболеваниях щитовидной железы и сердечно сосудистой системы, ларингитах, ангине, высокой возбудимости нервной системы, а также для профилактики этих заболеваний.

Оказывается, на этом сюрпризы чёрного моря не закончились, и помимо моря в море, чёрное море может похвастаться ещё и рекой под водой.
Река под водой. Загадка чёрного моря оказалась частично разгаданной благодаря сканированию поверхности чёрного моря английскими учёными. Открытие подводной реки в черном море знаменательно тем, что это первое открытие такого рода в мире, и оно открыло глаза ученым на существование такого явления, как интересные подводные реки

Полынь - это сильнейшее средство дано для быстрого приведения больных в порядок.

Лечение полынью очищает тело от всяких вредных организмов, находящихся в нем (это разного рода простейшие - трихомонады, хламиды, герпес, Кандида, лямблии, эхинококковая инфекция., излечивает бессоницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес.