Сбалансированное питание

Проект "Трансформация".

Для кого проект:

- Перепробовала все системы питания, омоложения, но не получила желаемый результат, и хочешь разобраться в причина.

- Хочешь разобраться как питаться правильно, вкусно и бюджетно на всю жизнь.

- Ценишь свое здоровье и здоровье своих детей, хочешь научится контролировать питание и здоровье своей семьи.

- Устала от проблем с пищеварением, хочешь наладить работу ЖКТ без лекарств и таблеток.

20% от режима и физ. Нагрузок.
Коктейли Energy Diet Smart - это "Умная" еда, в которой собрано все необходимое для сбалансированного полноценного питания без лишних калорий.
1 коктейлем можно заменить полноценный приём пищи.
Почему именно Energy Diet Smart? Все просто:
Полезно.
Вкусно.
Удобно везде брать с собой.
Легко и быстро приготовить.
В 1 порции всего 200 ккал.
Разнообразие вкусов.
В каждой порции - все необходимое для правильной работы организма:

Я неоднократно читала об этой системе питания и решила поделиться с вами для кого-то она может оказаться весьма рабочей.

Итак. Питание 80/20 основывается на правиле итальянского экономиста вильфредо парето. Согласно ему, 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий - только 20% результата. Закон парето был по-своему интерпретирован в разных областях, в том числе - в диетологии.

В чём смысл?

Коктейль Energy Diet - необычный и изысканный, а потому никого не оставит равнодушным.

Всего одна порция Energy Diet в день, но регулярно. Что в результате?

В каждой порции - всё необходимое для правильной работы организма: сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатка, 12 витаминов и 11 минералов.

Диета без голода и дефицита полезных веществ.
Правильные пищевые привычки - прекращается переедание, вы едите меньше и при этом наедаетесь.

Клетчатка безусловно полезна и это сомнению не подлежит. Но пользу приносит только нормальное потребление клетчатки, в пределах нормы.
Употребление клетчатки свыше 50 грамм в день приводит к негативным эффектам.

Любое мало-мальски сбалансированное питание достаточно клетчатки содержит. Не имеет смысла употреблять продукты, обогащенные клетчаткой или употреблять избыток цельнозерновых продуктов.

Стоит иммунитету немного сдать позиции в зимний период, и мы тут же заболеваем. Когда организм ослаблен, ему особенно необходимо полноценное и сбалансированное питание.

В качестве дополнительной поддержки, будет полезно добавить следующие нутрицевтики на 7-10 дней:
Витамин с 3-4 раза в день по 500 мг (во время еды).
Витамин D 1 раз в день 2000 ме (во время еды).
Цинк 1 раз в день по 20-30 мг (во время еды).
Эхинацея 2 раза в день по 400 мг.

Представь себе, что тебе не нужно ломать голову, что бы такое полезное приготовить, не нужно стоять у плиты, не нужно есть одни овощи. Тебе нужен только шейкер, порция смарта и вода или молоко.
Это сбалансированное питание в виде порошка, которая содержит в себе треть суточной нормы всех необходимых веществ.
Комплекс растительных и животных белков - источник заменимых и незаменимых аминокислот, необходимых для укрепления иммунитета и сохранения молодости организма.

Да я бы с радостью не готовила жрать! Но но и ещё раз но! Обоим аллерголог лечебное питание основа лечения назначила! И одни лекарства не помогут, надо здоровое сбалансированное питание, обогащенное клетчаткой. Ебана ссука врот! А это значит, я каждый день что-то готовлю! Каши (благо мультиварка), супы, второе и дома обязательно гора фруктов, сыр и масло, чёрный хлеб. Часто делаю винегрет (запоры частые гости в доме теперь и у меня

Поэтому так легко появляются новые красивые баночки с волшебными порошками.

Но за последние 25 лет число больных с печеночной недостаточностью на фоне приема бадов увеличилось в 8 раз.

Это значит, что многие биологически активные добавки гепатотоксичны. То есть при регулярном употреблении они приводят к "Отказу" печени.

Печень - тот орган, который предназначен для очищения нашего организма от разных токсинов. Без нее мы от отравления умрем.

Себе клубничный коктейль приобрела.
И знает он мне так понравился, очень вкусный и пенка воздушная.
В нем столько полезного 23 витамина и минерала. Плюс от него хорошо спишь в нем антисстресовый комплекс.
И самое главное - это сбалансированное правильное питание в одной порции всего 200 кл, что может быть лучше.