Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Правила здорового питания

Имя Николая Амосова не стало известным, когда он сделал свои первые операции на сердце. Слава пришла к хирургу, когда его книгами о здоровом образе жизни стали зачитываться десятки тысяч людей. Человек, который стал пионером в области операций на сердце, не понаслышке знает, что такое ответственность, что такое железные нервы и что такое жизнь и смерть.

Как и чем нас кормили в советских столовых.
Пишет Максим Мирович: "как и многие другие сферы советской жизни, общепит существовал в двух ипостасях - идеально - теоретической и реально - практической

Козерог (Capricornus, 22. XII - 20. I.
День отдыха, включения космической энергии любви, самоуглубления, размышлений о пройденном пути. Постарайтесь навести порядок в своих эмоциях и чувствах. Сегодня события дня являются отражением вашей внутренней сущности. Следует обратить внимание на приметы и тщательно проанализировать их.
Водолей (Aquarius, 21. I - 19. II).

09.08.2017 в 19:28

О пользе груши?

Знаменитый автор "Одиссеи" Гомер называл груши дарами богов. И многие согласны с ним, ведь на сегодняшний день груша - один из самых популярных фруктов в мире. На данный момент существует более 3000 сортов груш. В Европу плод попал из южной Азии около 1000 г. до н. э., а в северную Америку - лишь в 1620. Россия этот фрукт в 15-м веке заполучила.

Исследованием пророщенных пшеничных зерен занимались йоги, натуропаты и ученые, никто из них не усомнился в исключительном исцеляющем влиянии проростков на человеческий организм.

Зерна пшеницы содержат в себе большое количество полезных веществ, но в большинстве своем эти вещества находятся в неактивной, "Законсервированной" фазе

Автор: святитель Иоанн Златоуст.

Описание:
"Все несчастье состоит не в том, что ты пал, но что, павши, не встаешь, не в том, что согрешил, но в том, что упорствуешь во грехе. Святитель иоанн Златоуст.
Святые отцы о спасении:
"Отнюдь не должно скорбеть о вещах мира сего, но только об одном грехе. Плакать с плачущими" (Рим. 12, 15). Значит сострадать согрешающим в их покаянии о грехах. Преп. Варсонофий и Иоанн.
Содержание бесед:

1. когда-нибудь не страшно умереть - страшно умереть вот сейчас.
2. если ты не умеешь использовать минуту, ты зря проведешь и час, и день, и всю жизнь.
3. есть высокое наслаждение в верности. Может быть - самое высокое. И даже пусть о твоей верности не знают.

4. работа - она как палка, конца в ней два: для людей делаешь - качество дай, для начальника делаешь - дай показуху.

У опытных туристов есть свои неписаные законы и правила, которые выполняются в походах всегда, и именно на них и держится то, что называют "Настоящий Туризм". Итак, о том, как нужно вести себя в горах, чтобы не слышать за спиной: "опять чайники куда-то прутся! " - Сегодня и пойдет речь:
1. в горах при встречах с людьми (местными жителями и туристами) всегда нужно здороваться, т. к. там это не просто банальное приветствие, а пожелание здоровья, что в горах очень актуально.

Налить в эмалированную кастрюлю 2 стакана воды, опустить в нее кожуру яблок, вскипятить с сахаром (по вкусу. Пить отвар 3-4 раза в день.
Изрезать редьку маленькими кубиками, положить в кастрюлю и посыпать сахаром. Печь в духовке в течение 2 ч. далее процедить, выбросить кусочки редьки, а жидкость слить в бутылку. Доза: 2 ч. л. 3-4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.

Вход на закрытую заповедную зону!

Поездка состоится 26 августа (суббота), торопитесь записаться! Увлекательное путешествие в сергиевский и исаклинский район самарской области на три красивейших озера: серное, голубое и грязевое озеро "Молочка".
Лето? И в это время многим хочется забросить все свои дела и рвануть к морю, но не у всех есть возможность.

Одуванчик - одно из первых растений, радостно открывающих свои пушистые желтые розеточки навстречу солнцу.
Поля цветущих одуванчиков и сами напоминают тысячи маленьких солнышек, неожиданно спустившихся на землю.
Это простенькое растение наполнено добром, радостью и светом, которые оно щедро дарит людям для здоровья.

Встретив зайку, ёж - сосед.
Говорит ему: "…" (. Привет.
А его сосед ушастый.
Отвечает: "ёжик, …" (здравствуй).
К осьминожке камбала.
В понедельник заплыла, а во вторник на прощанье.
Ей сказала: "…" (до свиданья).
Неуклюжий песик Костик.
Мышке наступил на хвостик.
Поругались бы они, но сказал он "…" (извини).
Трясогузка с бережка.
Уронила червяка, и за угощенье рыба.
Ей пробулькала: "…" (спасибо).
Чудно пел среди ветвей.

Почти каждый из нас хоть раз в жизни задумывался о похудении: кто-то мечтал выглядеть стройнее к празднику, а кто-то боролся с лишним весом долгие годы. Однако шведский доктор Андреас энфельдт предложил перестать доверять пищевым мифам и прислушаться к своему организму.

Как известно, мы получаем энергию из двух источников:

Из углеводов, к которым относится сахар;.
Из жиров.

1. относитесь к себе хорошо.

Избегайте соблазна ругать себя за ошибки и прокрастинацию. Не обрушивайте на свою голову громы и молнии за срывы запланированных дел или проявленную слабость. Относитесь к себе с симпатией и прощайте недостатки, даже когда сделать это нелегко. Простив себя, вы запретите своему мозгу вступить на скользкий путь моральной поблажки, который ведёт к дальнейшим срывам и усугублению прокрастинации.

Научное объяснение.

Сохрани, чтобы не потерять?
Современный ритм жизни, вечная спешка, экология, плохие новости, усталость, морозы и пасмурная погода - все это, несомненно, влияет на самочувствие человека. Правильное питание помогает переносить стрессы с минимальными потерями.
Как совместить сразу несколько важных витаминов и полезных веществ? Приготовить вкусный смузи!

О пользе овощей знают все - от мала до велика. Они издавна считались кладезем витаминов и жизненно необходимых минеральных веществ. Особенно полезны овощи в вареном виде, так как:
* лучше усваиваются;.
* способствуют быстрому насыщению;.
* почти не имеют противопоказаний.
Диетические овощные супы основу здорового и правильного питания составляют.
Преимущества:
* рекомендованы при заболеваниях печени, желудочно-кишечного тракта;.

Кто бы что не говорил, но чаще всего причиной лишнего веса является банальное переедание. С едой мы потребляем больше калорий, чем может переработать наш организм. Все не переработанное благополучно откладывается в жир. И так изо дня в день, на протяжении многих лет. Как же усмирить эти калории? Как обрести над ними власть? Оказывается, выполняя 9 несложных шагов, можно получить прекрасный результат: минус 2-4 кг. За месяц! Ну что, пробуем?

Миф 1: ботокс обездвиживает лицо.

Множество людей считает, что из-за ботокса лицо становится застывшей маской: мимики нет, брови не двигаются. Это абсолютно не так. Все зависит от количества введенного препарата и от желания пациента. Некоторые пациенты говорят: "Хочу Сделать Лицо Неподвижным". Такое чаще случалось раньше, хотя до сих пор есть люди, которых раздражают любые мимические морщины. Конечно, речь о верхней трети лица

В феврале 2010 года власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. В статье показаны все продукты, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья!

Глутамат натрия E - 621.

Только один единственный гормон в мужском организме определяет способность организма к наращиванию мышечной массы. Имя этого гормона "Тестостерон". Тестостерон - мужской половой гормон, способствующий росту мышц. Этот природный гормон у каждого мужчины проявляется индивидуально. Для того, чтобы на протяжении всей жизни сохранять нужную концентрацию данного гормона в организме рекомендуется использовать несколько профилактических средств, направленных на подержание уровня тестостерона.