Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Здоровое питание школьников

С удовольствием поделюсь рецептами от нарывов и фурункулов, которыми пользовались моя мама и бабушка. Сейчас уже сама пенсионерка, хотя еще работаю. Помню такой случай, когда много лет назад, я была еще школьницей, у моей мамы начал нарывать большой палец на правой руке. Видимо, или уколола, или что-то попало. Мама стала держать палец в теплой воде с содой, но ничего не помогло.

- назовите пять мифов о детском здоровье.
- трудно выбрать пять, их в десятки раз больше. Первые два: витамины и иммуностимуляторы влияют на частоту заболеваемости. Есть мифы чрезвычайно опасные, например, о пользе растирания детей спиртом или водкой при высокой температуре. Четвёртый: необходимость есть первое, второе и третье. Ну и пятый миф: нужно ездить на море, чтобы не болеть - на море чаще травятся, нежели оздаравливаются.

- компьютер: за или против, с точки зрения медицины?

В это сложно поверить, но московские школы уже сегодня выглядят, как декорации научно-фантастических фильмов. 5 технических нововведений в школах, о существовании которых вы могли не знать:

1. система "Посещение и Питание".

Грибы детям. Можно ли кормить детей грибами?

Грибы - лесное царство, принесенное нам в дар лесом, но вместе с тем это опасный продукт питания. Многие из нас большие любители грибов, но запомните - грибные блюда не для детей.

В наше время преимущества тесного города над сельской территорией во многом исчезают, и наоборот свободное поле для деятельности имеет много преимуществ. Старые производства в городах не отвечают потребностям нового времени, нет доступного пространства для новых идей. В большинстве экопоселений самый острый вопрос - чем здесь заниматься и как здесь можно зарабатывать. Мы составили 15 разделов и 150 основных видов деятельности.
1. природные виды деятельности.

Говард Гарднер - психолог, автор понятия "Множественный Интеллект" - установил, что существует 8 типов интеллекта. Современная система образования делает упор на развитие двух из них, поэтому некоторые школьники остаются неуспешными и не могут впоследствии найти себя.

Специалисты считают, что причину замкнутости надо искать в самом раннем детстве. И начинать нужно с продолжительности беременности. Сильно недоношенные дети обычно становятся интровертами (личностями, для которых их внутренний мир намного важнее внешнего. Скорее всего в этом виновата длительная изоляция малыша от матери сразу после рождения (недоношенные дети выхаживаются в кувезе - специальной камере, в которой поддерживается оптимальная влажность и температура

Маме_на_заметку@Freshmotherssecrets.

Что дать ребенку для иммунитета?
Часто болеющие дети в детском саду и школе. Как повысить иммунитет?

Ребенок начал ходить в детский сад, но большую часть времени проводит дома - болеет. Школьник не вылезает из простуд. Наверное, слабый иммунитет", - думают родители и ищут внимательных врачей и подходящие лекарства.

Ребенок пролил воду на пол - не спешите вытирать лужу, лучше напомните, где взять бумажное полотенце или тряпку. Школьник получил необычное домашнее задание - поговорите о том, как, по его мнению, его нужно выполнить. Чтобы ребенок научился принимать решения и делать выводы, родителям необходимо выработать привычку задавать ему наводящие вопросы, а не давать указания и готовые алгоритмы.

Поощряйте самостоятельную игру.

, Дословно - "Сушёная еда") получает самое широкое распространение. Такой рис носили с собой в маленькой сумочке и при случае его можно было бросить в кипяток, получив таким образом варёный рис, или же съесть прямо так, если уж было совсем невмоготу.

Далее в период адзути - момояма (1568-1600) появляются первые коробочки для бэнто, которые с течением веков, в принципе, не очень - то изменились, и теперь бэнто стали есть на ханами или вприкуску с чаем.

Издавна считалось, что употребление талой воды способствует омоложению организма. Талая вода отличается от обычной своей структурой, более сходной со структурой протоплазмы наших клеток. Свойства талой воды сохраняются до 12 часов. Получить талую воду можно, замораживая обычную водопроводную воду в морозильной камере холодильника.

Тем, кто страдает от головных болей, гипертонии, тучности.

Лосось. Жирная морская рыба содержит полезную для мозговой функции жирную кислоту омега - 3, употребление которой улучшает когнитивную функцию мозга. Ребенку можно давать с собой бутерброд с жаренным или тушеным лососем и овощами (нарезанным огурцом, помидором или листьями салата.

Яйца. Желтки содержат холин, элемент улучшающий память. Школьнику можно на обед дать жаренное яйцо или омлет между двумя кусочками хлеба из цельного зерна.

Благодаря правильному режиму питания дети лучше растут, у них формируется сильный иммунитет, увеличивается успеваемость в школе. Одним из важнейших приемов пищи является завтрак. Он заряжает энергией на целый день, придает сил. Мы подготовили несколько эффективных советов для вкусного и полезного завтрака школьников.

1. каша быстрого приготовления.

При современном динамичном темпе жизни мы не всегда находим утром время на то, чтобы приготовить себе полноценный завтрак, полагая, что такая каша является здоровой и полезной альтернативой. К сожалению, нет. И если 30 лет назад в ней содержалось порядка 10 граммов сахара на 100 граммов продукта, что, безусловно, тоже не так мало, то сегодня этот показатель составляет в среднем 17 граммов.

2. цельнозерновой хлеб.

1. каша быстрого приготовления.

При современном динамичном темпе жизни мы не всегда находим утром время на то, чтобы приготовить себе полноценный завтрак, полагая, что такая каша является здоровой и полезной альтернативой. К сожалению, нет. И если 30 лет назад в ней содержалось порядка 10 граммов сахара на 100 граммов продукта, что, безусловно, тоже не так мало, то сегодня этот показатель составляет в среднем 17 граммов.

2. цельнозерновой хлеб.

Хорошая память, быстрая работа мозга и бесконечное терпение в выполнении домашних заданий - все это понадобится вашему чаду в новом учебном году. Чем поддержать пытливые школярские умы? Мы ответ знаем!

1. рыба.

Таня савичева - ленинградская школьница, которая в условиях блокады Ленинграда (ныне Санкт-петербург) вела краткие записи о том, как на ее глазах умирали ближайшие родственники.
Ее дневник отразил судьбу тысяч семей, погибших в осажденном городе.

Говард Гарднер - психолог, автор понятия "Множественный Интеллект" - установил, что существует 8 типов интеллекта. Современная система образования делает упор на развитие двух из них, поэтому некоторые школьники остаются неуспешными и не могут впоследствии найти себя. Также существует "Теория Желудя", идея которой заключается в том, что природа заложила в каждого определенный потенциал

Чай сам по себе вкусен, ароматен и полезен, но только если он свежий и достаточно высокого качества. Традиция добавления в чай ароматических веществ имеет долгую историю. Добавки эти, естественно, натуральные, всегда играли роль второй скрипки, дополняя, но не перебивая насыщенный вкус и аромат чая. В Китае это традиционные лепестки цветов - жасмина, лотоса, османтуса, розы, хризантемы и других. В Англии популярен чай с бергамотовым маслом, по легенде полученный случайно

Мне тут свекровь дала очередной совет: "не высыпаешься? Ничего не успеваешь? А ты делай все дела ночью, а днем спи! Я вот теперь мучаюсь в раздумьях, как его реализовать? У меня трое детей: старший - школьник, средняя не ходит в сад, младшему 2, 5 мес.

А еще она мне доказывает, что детское питание в баночках (овощи, мясо) специально делают несоленым, чтобы родители могли солить его по собственному вкусу а несоленым его давать нельзя.