Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Рецепты питания

Солнечный день - 1 шт.
Лес - 1 шт.
Водоем - 1 шт.
Чашка кофе - 1 шт.
Ингредиенты тщательно перемешать специальной ложечкой, принимать не менее двух часов, при желании можно добавить танцев.
Профилактика гриппа и орви в сезон простуд, а также нарушений психического здоровья.

Именнo из-зa лечебных свoйств чaбрецa и егo aрoмaтa люди и стaли зaвaривaть с ним чaй. Этo неудивительнo, ведь чaбрец зaживляет рaны, снимaет бoль, успoкaивaет …. Скoлькo пoлезных свoйств в этo мaленькoй трaвке! Тoму же, чaбрец рaстет вo мнoгих стрaнaх, при рaзных климaтических услoвиях.
* Чaй с чaбрецoм непoвтoримый aрoмaт и вкус имеет. Тaкoй чaй пoвышaет бoдрoсть oргaнизмa и рaбoтoспoсoбнoсть.

И образование было не чета теперешнему.

Великие художники картины годами писали.

Неспешно окуная в чернильницу гусиные перья, в перерывах между интригами и интрижками, дуэлями и картами, расслабленные ребята создали несравнимо больше и лучше, чем армии современных работников науки и криэйторов, замученных дедлайнами, грантами и KPI. Ничто так не угнетает эффективность как эффективные KPI. Чем они лучше - тем надежнее они хоронят продуктивность.

В зрелом возрасте очень многие люди сталкиваются с бессонницей - даже те, кто никогда раньше не знал проблем со сном.
Со временем бессонница берёт своё, и проблемы со сном усиливаются. Вроде и день проходит спокойно, и дома всё хорошо, а сна ни в одном глазу

Вы знали, что можно готовить без сахара, соли, масла и муки, сохраняя при этом привычный вкус любимых блюд? Да - да, тех самых блюд, с которыми вам так не хочется расставаться!

Представьте, что вы можете есть торты, запеканки, пельмени и даже роллы, совершенно не беспокоясь об их составе и полезности! Разнообразный, богатый и сбалансированный рацион, который, к тому же, будет отнимать совсем мало времени на приготовление.

"Фишка" таких ковриков в неровной поверхности без острых краёв, которая обеспечивает длительную и безопасную работу языком. Подойдут и промышленные коврики для собак, и силиконовые кухонные примочки.
Вылизывание успокаивает собаку, помогает ей перейти из состояния "Бегу - Бегу, не Знаю Куда, на Месте Разберемся" в состояние благостное и умиротворённое.

Буду нечестна, если скажу, что всё прошло идеально с соблюдением всех рекомендаций. За время чистки случился кусочек торта и несколько перекусов (хотя строго 2 приема пищи в день должно быть. Но это всё мелочи по сравнению с общей пользой, которую моё тело получило по итогу.

Сто пятьдесят лет назад средняя продолжительность жизни человека была в два раза меньше, чем сейчас. Большую часть этого показателя тогда детская смертность составляла.
Множество детей тогда умирало от диареи. В 1908 году моро разработал простой рецепт, который снизил смертность детей вдвое - обычный морковный суп.

Я сразу хочу сказать, что не обрабатываю свой сад химией.
На нашем массиве появился бактериальный ожог. Страдают только молодые деревья (у нас груши. На кончиках листьев появляется черная кайма, побеги сверху чернеют, усыхают. Внимание! Только в том случае, если на лечить, то дерево погибает. У взрослых растений иммунитет. Чем лечить? 2-3. Раза обработка фитолавином (это антибиотик. Потом обязательно вносим полезную микрофлору.

Весна уже потихоньку вступает в свои права и уже скоро начнет нас радовать повсеместно просыпающейся зеленой краской. Одной из первых в зеленой компании стоит береза.
Березовые лекарства, которые лучше аптечных!

Больше не нужно идти в аптеку за эфирными маслами, достаточно выйти в огород или на рынок за хреном. Во-первых, растение является мощным антисептиком и просто незаменимо в период простуды и гриппа. Во-вторых, хрен содержит массу витаминов и минералов, которые при нагревании становятся активными и легко проникают в организм. Так, использование средств из хрена в бане позволит устранить насморк, предупредить появление гриппа и вылечит сезонный гиповитаминоз.

110 ккал на 100 гр.
Рецепт:
Тесто:
Творог 200 г.
Ржаная мука 3 ст ложки.
Яйцо 1.
Сода негашеная 1, 4 ч л.
Соль по вкусу.
Куркума ( индийский шафран) 1/4 ч л (для приятного цвета).
Семена льна 1-2 ч л.
Соус: томатная паста 3-4 ст л+ кефир 3-4 ст л + орегано + базилик ( все мы смешиваем).
Начинка: куриное Филе, болгарский перец, маслины, папоротник соленый, петрушка.
Тесто - лжетесто.

Ледкова Галина Ивановна: рецепт действительно уникальный, оставшийся от мамы, работавшей врачом - гомеопатом в московской кремлевской больнице. Эффективен и прост в применении.
2 кг репчатого лука очистить от шелухи. Мелко порезать или крупно натереть. Смешать с 2 кг сахарного песка.

Томить два часа на.

Основное и всем известное качество этого продукта - антибактериальный эффект. Сладость рекомендуют употреблять во время кашля, простуды, ангины. Чайная ложка нектара, добавленная в молоко, считается отличным средством при лечении бронхита, а еще такое снадобье отлично успокаивает. Сладкое молоко подарит спокойный сон и взрослому, и ребенку.

Не является традиционным русским, но это прекрасное средство от кашля, вылечивает даже бронхит! Особенно помогает маленьким деткам, да и взрослым тоже.
Ингредиенты:
- 1 банан (крупный, зрелый).
- 1 ст. Ложка сахара.
- 200 мл воды (крутой кипяток).
Приготовление:
Очистить банан, помять вилкой (лучше деревянной толкушкой) в пюре, перемешать с сахаром. Залить кипятком, хорошо перемешать, закрыть крышкой и дать настояться 30 минут.

Рецепты:
- Настой из лаврового листа для приема внутрь: 10 средних лавровых листочков залить тремя стаканами крутого кипятка, настаивать в течение трех часов и принимать по половине стакана три раза в день как сахаропонижающее средство при сахарном диабете, как противовоспалительное средство при ревматоидном артрите и как антибактериальное и иммуностимулирующее средство при туберкулезе;.

Каждую субботу, я даю своим чатовцам вкусные и полезные рецепты, которые не откладывпются на "Бока", и помогают оставаться в форме, рецепты, благодаря которым, я вкусно сбросила с себя лишних 30 кг.

А ведь скоро лето! Пляжный сезон не за горами!

Пора начинать готовиться!

Ну а если тебе интересно, получать информацию, не просто о здоровье, красоте, но и о правильном питании!

Welcom! Просто напиши мне, и получи приглашение в чат!

Наношу эту маску и принимаю комплименты!

Есть довольно простой и эффективный способ оздоровить и омолодить лицо. Даже если вы перепробовали массу всевозможных косметических средств, к которым кожа привыкла настолько, что перестает реагировать, семена льна - идеальны для лифтинга.

О том, что льняное семя в виде масок способно действовать на кожу лица и шеи не хуже самых продвинутых косметических средств, знают единицы. Мы рассмотрим целебные свойства некоторых компонентов:

Все обещают вкусные рецепты, а дают только преснятину. У вас так же? Такой вопрос поступил от одной из потенциальных клиенток, которая хочет принять участие в большой программе снижения веса.

Поясняю.
Я сама очень люблю вкусно и много покушать.
Причём, разнообразной пищи, приготовленной различными способами.
И я умею сбалансировать рацион себе и своим клиентам так, что все эти вкусности и разнообразности способствуют снижению веса и укреплению здоровья.

1 марта - всемирный день иммунитета.
День выбран неслучайно, ведь именно в начале весны проблемы, связанные с ослаблением функций иммунной системы, выражены особенно ярко.

Бабурова Валентина Петровна старшая медсестра поликлиники рассказала нам о том, как укрепить иммунитет.
Иммунитет - это тот защитный барьер, который не позволяет вирусам, бактериям, микробам, аллергенам проникнуть в организм, благодаря крепкой иммунной системе человек реже болеет и легче переносит заболевания.