Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Салат для похудения.

22.09.2015 в 14:28

Для приготовления салата для похудения понадобятся:
Морковка свежая - 2 штуки.
Свежее сочное яблоко - 1 шт.
Сладкий перец - 2 штуки.
Пучок укропа.
Низкокалорийный йогурт либо другая диетическая заправка (жирность не более 3%).

Способ приготовления салата для похудения:
1. очистите яблоки, удалите семечки и сердцевину и нарежьте кубиками.
2. сладкий перец порежьте также.
3. натрите морковь на крупной терке.
4. порежьте укроп и посыпьте им салат.

5. заправьте низкокалорийным йогуртом (3-4 ст. л..

Ещё читайте о питаниях для похудения http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/pitanie-dlya-pohudeniya