Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Овсяноблин полезная начинка = лучший диетический завтрак.

22.06.2016 в 11:29

Вот 6 очень вкусных идей:

1. творожный сыр слабосолёная форель.
2. отварная курогрудка помидор лист салата.
3. творожный сыр помидор огурец лист салата.
4. банан корица.
5. творог клубника.
6. творог банан грецкий орех.

А сам рецепт овсяноблина, для тех кто еще не готовил эти полезные и вкусные блинчики - ниже:

Ингредиенты:
Овсянка - 4 ст. л.
Яйца куриные - 1 шт.
Молоко - 60 мл.

Приготовление:

1. Овсянку размолоть в муку, смешать с яйцами и молоком.
2. посолить.
3. жарить без масла с двух сторон на умеренном огне.