Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Топ - 10 самых вредных продуктов для зубов!

21.06.2016 в 15:50

10 место - кофе!
Кофе. Ароматный напиток, без которого трудно представить начало дня, весьма не полезен для нашей полости рта! Чрезмерное употребление кофе приводит к стойкому окрашиванию эмали и кофеманы часто расплачиваются за свое пристрастие некрасивыми желтыми зубами.


Эмаль имеет пористую конструкцию, красящие вещества проникают в ее слои, избавится от пигментных пятен, впоследствии, возможно лишь при помощи стоматолога. Впрочем, даже профессиональная чистка не всегда может справиться с подобной пигментацией. Впрочем, кофеин способен убивать болезнетворные микроорганизмы. Поэтому кофе наносит зубам лишь эстетический вред.

9. красное мясо. Незаменимый источник железа и белка также малополезен для полости рта. Волокна мяса застревают в межзубных промежутках, и удалить их очень непросто! Мясные волокна разлагаются очень быстро, могут провоцировать зловонный запах изо рта, а кроме того, создают весьма благоприятную среду для размножения организмов, провоцирующих кариес и воспалительные процессы в десневой и соединительной ткани. Стоматологи очень настоятельно рекомендуют после сочного бифштекса не только почистить зубы, но и тщательно обработать межзубные промежутки специальной нитью.

8. мак и кунжут. Эти семена обладают массой полезных свойств, но вот на полость рта они оказывают раздражающее воздействие. Мелкие семечки могут не только застревать в межзубных промежутках, откуда, в принципе, их легко извлечь с помощью зубной нити, но и проникать в имеющиеся кариозные полости, усугубляя воспалительный процесс и создавая среду, благотворную для размножения болезнетворных микроорганизмов, а также раздражить слизистую рта или десны, провоцируя развитие гингивита.

7. кукуруза. Этот продукт в любом виде для десен и зубов вреден. Вареная или сырая кукуруза накрепко застревает в межзубных промежутках, провоцируя воспалительные процессы. Такими же свойствами обладают и консервированные семена, они опасны еще и тем, что содержащиеся в них консерванты разрушают эмаль, и кариес развивается еще быстрее, чем при употреблении свежего продукта. А всеми любимый поп крон способен не только повреждать зубную эмаль, но и нередко способствует разрушению и выпадению пломб.

6. продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы. Булки, печенья, пироги и даже обычный белый батон - продукты, которые не только вредны для фигуры, но и в разы повышают риск развития кариеса. Остатки такой еды разлагаются очень быстро, в полости рта нарушается микрофлора, создается среда, очень благоприятная для размножения болезнетворных бактерий, которые могут разрушать зубную эмаль, провоцируют заболевания десен и слизистой оболочки. Лучше совсем отказаться от подобных продуктов, пользы для организма от них нет никакой или, по крайней, мере, тщательно чистить зубы после поедания булок.

5. муссы, кисели, кремовые пирожные, сладкие каши. В клейкой или вязкой сладкой еде содержаться вещества, способные крепко прикрепляться к эмали. Даже интенсивное полоскание не помогает удалить остатки пищи, приклеившиеся к эмали или застрявшие в межзубных промежутках. Сахар, содержащийся в такой еде, способствует развитию патогенной микрофлоры в полости рта. Болезнетворные микроорганизмы не только разрушают эмаль, провоцируя начала кариеса, но и способны вызывать воспалительный процесс в тканях пародонта, деснах и слизистой оболочки. После такой пищи обязательно зубы самым тщательнейшим образом чистить.

4. натуральные цитрусовые соки. Кислоты, которые содержаться в цитрусовых соках, очень негативно влияют на зубную эмаль. Люди, которые привыкли регулярно выпивать стакан апельсинового сока на завтрак, повышают риск развития кариеса на 84%. Кроме того, у них развивается повышенная чувствительность зубов, которая появляется в результате истончения эмали. Ученые считают, что сок лимона, лайма или апельсина, способен практически полностью уничтожить эмаль. Тем, кто не в силах отказаться от любимого напитка, стоматологи советуют пить сок только через трубочку. Тогда он попадает прямо в гортань и не наносит зубам сильного вреда.

3. сладкие газированные напитки. В газированных напитках можно найти целый "Букет" веществ, которые самым пагубным образом влияют на зубную эмаль. Это и сахар, провоцирующий развитие кариеса и заболеваний десен, и кислоты, способные очень быстро разрушить самую крепкую эмаль и повышают чувствительность зубов, и большая концентрация углекислого газа, который также разрушает зубы. Но это еще не все. Практически все газированные напитки содержат красители, которые быстро проникают в слои эмали и окрашивают зубы.

2. ириски и жевательные конфеты. Это детское лакомство - убийца зубной эмали. Процесс жевания происходит достаточно долго, и все это время на зубы воздействует сахар, концентраты, усилители вкуса и прочие вредные вещества, содержащиеся в конфетах. Частицы ириски остаются в межзубных промежутках, прилепляются к эмали и нередко отстают от нее вместе с куском зуба. Липкие тянущиеся сладости и пломбы разрушают. Эти конфеты надолго остаются в ротовой полости и до следующей чистки, активно разрушают зубы.

1. леденцы. Твердые леденцы содержат сахар, усилители вкуса, концентраты, пищевые кислоты. Все это способно в короткие сроки разрушить даже самую крепкую эмаль. Дополнительно нарушается микрофлора полости рта, повышается риск развития кариеса, повышенной чувствительности зубов, снижаются защитные свойства слизистой и полость рта становится подвержена грибковым и инфекционным заболеванием. Вредна для зубов и твердая структура леденца. Конфета царапает слизистую и повреждает эмаль, а в своей стоматологической практике каждый врач не один раз сталкивается со случаями, когда при попытке откусить леденец пациент ломает здоровый зуб.

Читайте далее о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya