"Здрасьте, забор покрасьте!

Каждый раз восклицает лена, встречаясь с нами. Лена, соседка по даче, искрит весельем и жизнелюбием. Она общительная и неунывающая. Немного въедливая.

Что поделываешь, будущий нутрициолог? - Спрашивает у меня лена, поприветствовав всех в своей милой манере.

Я наполняю материалами мини - курс ….

Лена, не дослушав, машет руками. Да, понятно, опять про похудение.

А вот смотри, мне, конечно не надо худеть! Но вот я хочу, как будто похудеть, давай рассказывай мне … лена важно поправляет очки на носу, и начинает задавать свои вопросы.

Я хочу скинуть пару кг, мне подойдёт ваш курс?

- Да, это возможно будет сделать за время мини - курса.

У меня повышенное давление, я смогу постройнеть у вас?

- Да, для людей с повышенным давлением можно пойти на мой мини - курс.
Для вашего случая подготовлена статья об особенностях тактики похудения.

Люблю солёную рыбу, можно будет её есть?

- Если рыбу дома самим посолить, можно. Просто надо понимать, что посолочная смесь в покупной рыбе, попадая в организм провоцирует отёки. Про магазинную солёную рыбу решайте сами.

А если я педагог? Работа, ухожу из дома рано, возвращаюсь поздно, готовлю на семью сразу большими порциями, себе отдельно готовить некогда.
Как коллега, подскажите, подойдёт мне ваш курс?

- Приходите, на курсе очень гибкие условия пищевого питания. Помимо уроков есть статья как подстроить режим питания под обстоятельства жизни. В ней найдёте ответ на свой вопрос.

Я много тренируюсь, люблю утренние пробежки. Хватит ли мне энергии, если я буду придерживаться вашей системы?

- Да, на мини - курсе нет верхней границы по калорийности пищи. Просто ешьте досыта, и стройнейте. И будете энергичны.

Я аллергик, из каких продуктов будем на курсе готовить?

- Объективно принять решение вы сможете сразу на старте мини - курса, ознакомившись с перечнем рекомендованного списка продуктов.

Не могу отказаться от сладкого, много каких диет перепробовала, срываюсь! Поможет мне ваш мини - курс?

- Не могу ответить, нужно конкретно знать, что для вас сладкое. Только в том случае, если это сладкие напитки, сразу скажу, что их нет в списке рекомендованных продуктов. Конфеты и десерты вы сможете самостоятельно приготовить из разрешённых продуктов. Я быстрые и простые рецепты знаю. В том случае, если вы захотите полезных сладостей, поделюсь.

А шашлык на твоём курсе можно есть? - На прощание спрашивает лена.

Можно, можно, и это правда!

Ну, тогда это не диета, если с шашлыком - то худеть можно, - сказала лена и пошла в сторону своей дачи.

Шашлык закончился, а с ним и вопросы. До следующих выходных, лена!

Интересно, будут ли у вас вопросы ко мне, если я вам скажу, что мой мини - курс "шаги к стройности"- это не диета!