Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Запеченное с творогом яблоко.

10.02.2016 в 12:50

На 100 грамм: 113 ккал, б/ж/у 4/ 5, 6/ 11, 1.

Ингредиенты рецепта "Запеченное с Творогом Яблоко":
Яблоко - 200 гр.
Творог (жирность 5-9%) - 50 гр.
Яйцо куриное желток - 15 гр.
Кисель вишневый - 100 гр.
Миндаль - 20 гр.

Как приготовить блюдо "Запеченное с Творогом Яблоко".
Взять большое яблоко, разрезать пополам, у каждой половинки вынуть сердцевину и сделать углубление. С другой стороны яблоко срезать, для того чтобы оно было устойчивым.

Творог соединить с желтком, тщательно перемешать, заполнить массой углубления в яблоках.
Сверху на творог выложить кисель.
Духовку разогреть до 220 градусов.
Каждую половинку яблока обернуть фольгой, поставить на противень, налить воды и поместить в духовку. Примерно полчаса запекать.
Через 30 минут яблоки достать из духовки, снять с них фольгу, положить на порционные тарелки, посыпать измельченным миндалем.
Очень вкусный и полезный десерт. Придется по вкусу и взрослому и ребенку. Не требует кулинарного мастерства и больших затрат времени. Приятного аппетита!

Читайте далее информацию о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...