Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Рецепты для детей.

11.03.2016 в 22:53

Бананы в шоколаде. Вкусный и полезный десерт. Сомневаетесь в пользе? Бананы содержат витамины A, B1, B2, B3, B6, B9, с, E, PP, железо, натрий, магний, фосфор, кальций. Регулярное потребление темного шоколада нормализует функции кровяных пластинок - тромбоцитов; шоколад богат стеариновой кислотой, которая очищает сосуды. Темный шоколад, как и бананы, содержит кальций, магний, фосфор.

Способ приготовления:


1. шоколад поломать на кусочки, растопить на водяной бане или в микроволновой печи.

2. бананы очистить. Разрезать на части. Каждый кусочек банана насадить на деревянную шпажку.

3. обмакнуть банан в шоколад, затем присыпать кокосовой стружкой или кондитерской посыпкой.

4. дать шоколаду время на застывание (в холодильнике 20 минут. Мы достаем и наслаждаемся!