Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Все ли рецепты ПП действительно ПП?

06.05.2024 в 13:25

Выбирая рецепты для своих стройнеющих на просторах интернета, сталкиваюсь с тем что большинство рецептов, выдаваемых за ПП не такие уж ПП и совершенно не способствуют снижению веса, а даже наоборот ….
Поэтому ко мне часто приходят девушки с неудачным опытом ПП.


И вот, например, очень часто в так называемых ПП рецептах используется мука рисовая, кукурузная, гречневая и тд.
Все ли рецепты ПП действительно ПП?
Дорогие мои, вы только подумайте, если на снижении веса нельзя есть рис и кукурузу, почему можно есть муку из них!
Любая мука очень калорийная.
А при ее изготовлении уничтожается вся необходимая нам полезная клетчатка. В результате вы переизбыток калорий и пользы получаете.

В том случае, если вы вспомните правило тарелки ю то углеводов в ней должно быть 1/4 (это 2-3 ложки. Сколько из этого количества получится муки?
И это малая часть ПП псевдопродуктов.
Более подробно в этом вопросе мы разбираемся на курсе школы питания поэтому моих девчонок невозможно обмануть рецептами, и все они получают прекрасные результаты которые удерживают годами.
Хочешь повысить свою грамотность в вопросах питания и получить результат тогда тебе ко мне пиши хочу, и я расскажу все условия.