Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Маска из овсяных хлопьев.

08.11.2015 в 22:51

Полезные свойства Овсянки известны каждой хозяйке. Наличие в этом злаке магния, железа, йода, фосфора, хрома, а также витаминов в и Е позволяет не только обеспечить полноценное питание организма, но и очистить его от шлаков. Но полезна Овсянка не , внимание, только в качестве пищи. Например, маска из овсяных хлопьев для лица и шеи - доступное и эффективное косметическое средство ухода за кожей.

Правила нанесения масок.


Перед нанесением тщательно вымыть руки и очистить кожу лица и шеи. Волосы под эластичную повязку убрать.
На 2-3 минуты наложить на лицо горячий компресс - это значительно повысит всасывающую способность кожи. Сделать компресс можно при помощи махровой салфетки, смоченной в подогретой воде или отваре трав.
От горячего компресса лучше отказаться, если на лице имеется избыточный рост волос или расширены сосуды.
При сухой коже под маску рекомендуется наносить предварительно небольшой слой питательного крема.
Маску следует наносить лёгкими массирующими движениями по направлению от центральной части лица к периферии.
Кожу вокруг глаз защищают питательным кремом, а маску на неё не накладывают.

Рецепты масок из овсяных хлопьев.

Маски на основе Овсянки в домашних условиях достаточно просто приготовить. В состав таких масок могут входить и другие натуральные продукты, всегда имеющиеся на кухне: кефир, молоко, мёд, яйцо др. Такие ингредиенты, как правило, подходят для любой кожи и любого возраста, редко вызывают аллергию и доступны по цене. Зато результат, как говорится, "на Лицо" - восстановится здоровое сияние и тонус кожи.

Для жирной кожи.

Взять 2 ст. Ложки молотых хлопьев и 5-6 капель лимонного сока, добавить слегка взбитый белок одного яйца. Всё хорошенько перемешать и нанести на лицо в два приёма. Сначала первый слой, после высыхания - второй. Маску оставить ещё на 10-15 минут и смыть тёплой водой с небольшим количеством лимонного сока. Маска избавит лицо от жирного блеска, прекрасно его освежит, подойдёт и для нормальной кожи.

Для проблемной кожи.

При прыщах и угревой сыпи поможет просто негустая кашица из Овсянки: 1 ст. Ложку овсяных хлопьев развести горячей водой и немного остудить. Тёплую массу нанести на лицо ровным слоем, а после полного высыхания смыть обычной водой комнатной температуры.

Для рыхлой и стареющей кожи.

Можно приготовить такую маску: взять по 1 ч. ложечке оливкового масла и мёда и один яичный желток, размешать. В полученную массу добавить столько измельченных овсяных хлопьев, чтобы получить консистенцию сметаны. Готовую массу наносят на лицо и смывают тёплой водой через 15 минут. После процедуры кожа заметно разглаживается и увлажняется, выглядит моложе и привлекательнее.

Для сокращения морщин.

Идеальна маска из овсяной муки (можно растереть хлопья), взбитого белка, 1 ч. ложки мёда, 1 ст. Ложки молока и 1 ч. ложки сока лимона. Масса должна получиться густой и вязкой. Маску держать на лице 20 минут, после чего просто смыть водой. Такая маска освежит усталую кожу, а также отбелит и сузит поры.

Для чувствительной и раздражённой кожи.

Залить 1 ст. Ложку овсяных хлопьев тремя ст. Ложками тёплого молока или сливок. Подождать пока набухнут хлопья и добавить 1 ч. ложечку морковного сока или разрезанную капсулу витамина а. полученную кашицу наложить ровным слоем на лицо и область шеи. Смыть можно через 20 минут тёплой водой.

Для очищения кожи лица.

Можно приготовить овсяную маску с эффектом скраба. Для этого нужно смешать 1 ст. Ложку хлопьев, 3 ст. Ложки простокваши или кефира и 1 ч. ложечку мёда. После чего добавить в массу щепотку соли и опять всё перемешать. Состав нанести на лицо, аккуратно массируя в течение минуты. Маску подержать ещё 5-10 минут, а потом смыть прохладной водой. Такая процедура очень при жирной коже хороша.

Освежающая овсяная маска с эффектом тоника.

В миску насыпать 4 ст. Ложки овсяных хлопьев и залить 60 мл кипящей воды, вымесить до получения однородной густой массы. Добавить 2 ч. ложки мелко нарезанных листьев мяты. Маска освежит лицо и снимет незначительные раздражения. Подобный состав можно и для всего тела использовать.