Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Вниманию всех любителей правильного питания, десертов в целом и шоколада в частности.

05.11.2017 в 11:25

Я для вас приготовила просто божественный шоколадный крем, простейший в приготовлении и, самое важное, полезный. Заинтриговала.
Тогда бегом за ингредиентами:
1 спелое авокадо.
1 большой или 2 маленьких банана.
80 гр натурального йогурта.
5 чайных ложек натурального какао.
Вниманию всех любителей правильного питания, десертов в целом и шоколада в частности.
В блендере смешиваем авокадо с бананом до однородной консистенции, мы добавляем йогурт и какао, снова блендерим. Все! Выкладываем в креманки. У меня получилось на две персоны, если нужно больше пропорционально прибавьте продукты. Раскладываем и убираем в холодильник. Десерт немного застывает, получается густой. Мммм. Вкусно.