Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Согревающие пряности. Согревающие, пахнущие теплом экзотических стран, эти пряности - наши верные спутники в холодные дни.

07.11.2017 в 03:26

Ведь они не только настроение поднимают, но и помогают справиться с подступающей простудой и делают блюда и напитки еще вкуснее!
Корица.


Корицей можно приправлять не только пироги с яблоками, но и добавлять в маринады или блюда из птицы. В аюрведе ее часто применяют как эффективное средство т простуды и при сердечных заболеваниях.

Бадьян.
Звездчатый анис, визитная карточка китайской кухни и необычайно красивая специя - выглядит как восьмиконечная звезда.
Согревающие пряности. Согревающие, пахнущие теплом экзотических стран, эти пряности - наши верные спутники в холодные дни.
В восточных странах анис добавляют в основные блюда, в европейской традиции он так и остался "Кондитерской" специей. Поэтому размолотая звездочка аниса в шоколадном кексе только улучшит вкус выпечки.

Рецепт: цедра 1\\2 лимона, 2 чайные ложки кофе, 1 измельченная звездочка аниса, 250 мл воды. Цедру смешать с анисом и кофейной заваркой, засыпать в турку и залить холодной водой, довести до кипения, дать трижды подняться пене и, процедив, разлить по чашкам, процедив. В напиток можно добавить теплого молока.
Кардамон.
Специя, без которой невозможно представить себе индийскую кухню, с теплым пряным ароматом и приятным, чуть лимонным вкусом.
Хорошо сочетается с мясом и крупами, хорош с шоколадными десертами, а глинтвейнам придает особый, изящный привкус.
В фармакологии его используют для всевозможных средств лечения кишечника и гинекологических проблем, он выводит токсины из организма и помогает избавиться от лишней "Слизи" - то есть лечит бронхиты.
Рецепт: вскипятить молоко и добавить щепотку кардамона - таким напитком можно заменять завтрак или лечиться от кашля. При непереносимости молока можно на 2 стакана воды заварить по 1 чайной ложке кардамона, гвоздики и молотого имбиря - получится вкусный и ароматный "чай", мягко стимулирующий пищеварение и успокаивающий ЖКТ после обильных застолий.

Гвоздика.
Нераспустившиеся почки вечнозеленого гвоздичного дерева имеют отчетливый резкий аромат и вкус, а также выраженные антисептические свойства. Еще до появления "Сосательных Таблеток для Горла" их использовали для лечения ангин, особенно у детей.
Это одна из самых универсальных специй - несколько "Гвоздиков" можно воткнуть в мясо перед запеканием, или в овощи, украсить длинную кожуру от апельсина и слегка опалить на огне - удивительный, слегка дымный аромат такого глинтвейна гости не скоро забудут.
Рецепт: на 1 литр воды понадобится 7-8 гвоздичек, 1 стакан клюквы, 50 мл бренди, коньяка или самбуки, сахар - по вкусу. Воду с гвоздикой вскипятить, дать постоять 5-10 минут, добавить хорошо раздавленную с сахаром клюкву и бренди, перемешать и еще раз довести до кипения.
Имбирь.
Рецепт: имбирь - лучший аккомпанемент для зеленого чая. Достаточно сдобрить чашку чая щепоткой этой пряности и у вас получится здоровый горячий напиток против гриппа и простуды.
Пряный аромат имбиря понравится мужской половине. Он отлично тонизирует, бодрит, повышает самооценку. Пригодится он женскому полу, особенно тем, кто следит за своей фигурой. Так как имбирь неплохо снижает жирность блюд, повышая при этом усвояемость животных жиров. Организм в панике начинает выделять тепло и тратить дополнительные калории.

Кроме того, такой имбирный напиток должен быть в меню каждого школьника, желающего хорошо учиться. Он неплохо улучшает кровообращение и стимулирует активность мозга.