Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Родителям на заметку.

27.05.2016 в 23:53

10\_Детская_психология@Domasmamoi.

Выбирая лучшее для ребёнка.

Есть одна тема, которую, на мой взгляд, незаслуженно редко обсуждают. Это - сомнения, которые сопровождают материнство. Постоянные сомнения, с завидной регулярностью возникающие на всем его протяжении. Сомнения методично уничтожают остатки уверенности в себе как матери. А этой уверенности поначалу и так немного.


Из-за чего может сомневаться мама? О - о - о - о! Список бесконечный. Всё начинается с беременности, а у кого-то и во время планирования. Потом роды, а потом и младенчество. И - здравствуй, страх неправильности каждого действия, каждой манипуляции с ребенком. И они. Сомнения.

Средства масс - медиа показывают нам идеальное глянцевое материнство, где сплошь ми - ми - ми, радуга, пони и розовые пяточки. Наше ближайшее окружение не говорит нам правды, сознательно опуская все сложности и трудности связанные с детьми. Возможно, это один из вариантов псих - защиты, когда люди реально забывают плохое, оставляя в памяти только хорошее. Из-за отсутствия реального опыта, как оно бывает на самом деле, а не как оно должно быть, у свежеиспеченных матерей появляется куча проблем.

Как кормить грудью? По режиму или по требованию? А если ребенок переедает или недоедает, значит я что-то делаю не так? А как надо? Педиатр/консультант/подруга/мама говорят одно или разное, зачастую совершенно противоположное. А это не совпадает с тем, что читала я, и как с этим быть? Как разруливать, кого слушать? А если не сработает, и я к тому времени заморю ребенка голодом? А я не хочу вредить своему ребенку, я хочу чтобы он был здоровый и сытый. Но делать - то что?

Высаживать или надевать подгузники? Одноразовые, многоразовые, или обычные марлечки/пеленки? А если я не вижу сигналы? А я так хотела высаживать! Это полезно, круто и экономично! Но не получается. Значит я что-то делаю не так, и все тлен. Внимание! Только в том случае, если я в таком возрасте не могу понять своего ребенка, то дальше - то что будет?

Детский сон? Я выбирала, старалась, купила классную кроватку, но детка там спать не хочет, а хочет на руках или только с грудью во рту! Я совершенно точно что-то делаю не так! Моя мама рассказывала, что я с рождения спала сама по несколько часов не просыпаясь! Я сама читала истории, как разные дети любят свои кроватки, и отвергают совместный сон.

А если я таки решусь официально разрешить себе спать вместе с ребенком, это не будет признаком того, что младенец мастерски заманипулировал мной? Не будет ли это означать, что главная не я, а он? А что дальше? Он будет помыкать мной всю оставшуюся жизнь? Я совершенно точно делаю что-то не так, если совместный сон в обнимку с дитём - единственный способ мало-мальски спать нам обоим.

Почему малыш вкуснейшим пюре из брокколи плюется? Он должен его любить! Это гипоаллергенно, приучает к новым вкусам и вообще жевать! Нет - нет - нет, не надо его размазывать по мне и по себе. Тебе же надо кушать! Ладно, цветная капуста с морковкой тоже ничего, ну попробуй, ну пожалуйста, ну ради меня! Может, попробовать педприкорм? А если подавится, задохнется и всё? Я никогда себе этого не прощу. Как можно кормить едой размером с рисинку? А как же, белки, жиры и углеводы? Я уже нашла 100500 крутых рецептов, с полугода и до 2-3 лет! Я уже готова практиковаться в креативном оформлении еды для детей. Всё зря? А если он и в 4 года будет едой размером с рисинку питаться? Я не хочу вырастить праноеда! У всех дети едят нормальные порции к году и даже раньше! Что, ну что я делаю не так!

Я от своего ребенка устаю. Но как можно уставать от этой квинтэссенции умилительности! Он же ни в чем не виноват! Я так его хотела, так ждала. У меня были такие планы. И где они сейчас?

Я мечтала о большой семье, хотела много детей. А теперь со страхом думаю о ещё одной беременности. Я блоги и форумы многодетных мам читаю. У них все так хорошо и так прекрасно, они всё успевают! Почему у меня всего с одним ребенком даже близко не так гладко? Возможно, дело в том, что с одним сложнее, чем с двумя, тремя или четырьмя детьми? Может, надо попробовать? А если я попробую, и получится не так как я представляю? А если станет ещё хуже? Нет, так нельзя говорить о детях. Дети - это счастье. Но вдруг всё опять пойдет не так.

Я не хочу и не буду отдавать своего ребенка в сад. Но хочу выйти на работу. Мне нужны деньги. Я просто дико устала от времяпровождения 24/7 со своим малышом. Но как работа может быть дороже ребенка? И как я вообще могу устать от своего ребенка? Мамы, которые не водят детей в садик - отлично совмещают домашнее воспитание с удаленной работой. И вообще не так уж и устают. Опять я что-то делаю не так, сколько ж можно.

Я никогда не буду повышать голос. Я буду источать доброжелательность и мудрость. Я альфой буду. Я взрослая, я умная, я смогу. Как вообще можно накричать на этого ангелочка? Я ужасная мать, я не могу себя контролировать, я безнадежно испортила ребенку психику и всё детство. Да что уж там - детство … всю жизнь.

Во время декрета я буду социально - активной, не закроюсь в пределах дома и детской площадки. Со слингом или коляской можно путешествовать по городу, посещать разные мероприятия, ходить по магазинам и кафе. У меня все будет хорошо. Это не сложно. Я справлюсь. Оказывается, мой ребенок начинает рыдать за пределами дома. Оказывается, он не хочет находиться в слинге или коляске. Только хардкор, только ручки. Он не хочет грудь, он не хочет погремушку, он не хочет соску, он не хочет песенку, погремушку, он не хочет ничего, только домой. Почему? За что? Что опять я не так делаю? Неужели из моего ребенка асоциальный элемент вырастет? Как я могла всё испортить?

У меня будет дома чистота, порядок, каждый день новая еда. Дети спят много и долго, а когда подрастают чуть постарше, из них получаются отличные помощники. Я смогу организовать всё в виде игры, и ко всему прочему это будут шикарные развивающие занятия. Но почему для моего ребенка лучшее развлечение - перевернуть ведро с водой, облизать тряпку для пола или завернуться в неё, изображая древнеримскую тогу? Почему он не хочет лепить из теста, развивая мелкую моторику, а норовит раскидать его или съесть? Почему он не хочет получать новые сенсорные ощущения аккуратно трогая муку, а дует на нее или прицельно мечет во всё и вся? И почему мой ребенок не спит без меня? Почему, когда таки происходит чудо, и у меня есть свободные полчаса или час, я не бегу намывать квартиру, я не бегу готовить борщ, а пытаюсь посидеть полчаса в тишине, задумчиво изучая стену?

Я не буду включать своему ребенку мультики. Никогда и ни за что. Мы будем рисовать, читать книги, петь песенки и танцевать … почему он рвет и слюнявит книги? Почему он рисует везде, кроме бумаги? Почему он закрывает мне рот своей маленькой ручкой, когда я что-то пытаюсь спеть? Почему мультики - единственная возможность созерцать ставшую любимой стенку на кухне в тишине и спокойствии в течении 5 минут? Почему мультики - это то, что дает мне сходить в туалет одной, без воплей и истерик под дверью?

Список может быть бесконечным. На мой взгляд, это самое тяжелое в материнстве: несбывшиеся ожидания и постоянные сомнения.

Я тоже сомневалась по 100500 разным причинам. У меня было дофига несбывшихся планов.

У меня были и есть определенные идеи, непосредственно связанные с моим сыном, которые мне чрезвычайно импонируют. Они мне важными и актуальными кажутся. Причем это на редкость взвешенные решения. Но их реализация невозможна по еще более веским факторам - или таки возможна, но может повлечь за собой фатальные последствия.

Совершенно случайно я познакомилась с одной потрясающей идеей и прониклась ею. Она очень простая, но спасала меня не раз.

Итак, есть у меня ряд пунктов, которые мне симпатичны. При этом я понимаю, что насколько бы прекрасны они ни были, они мне категорически не подходят по разным причинам. Да, выглядит прекрасно, но мне это не надо. Я приняла решение от них отказаться. Что я дальше делаю?

Я не читаю форумы, сообщества, паблики, где большинство или все записи посвящены неподходящим для меня пунктам. Натыкаясь на неподходящий для меня пост в ленте или другом месте, читая заголовок и понимая о чем дальше пойдет речь - я пролистываю или захожу и смотрю другие записи. В случае если большинство таких - отписываюсь или скрываю из ленты. Благодаря этой тактике я перестала получать регулярные напоминания на тему того, как все могло бы быть, стала намного меньше сомневаться и мучиться бесплодными угрызениями совести. И радуюсь жизни.

Я не идеальная мать из глянцевого журнала, и не стремлюсь ею стать, потому что понимаю, что этот образ недостижим. Я настоящая. Я хорошая мама для своего сына, и этого достаточно.

Я кормила грудью по требованию сильно дольше "Положенного" срока. Мы начинали с педиатрического прикорма, два раза пытались практиковать педагогический прикорм, и в итоге на третий раз окончательно решились. До полутора лет он не ел "Нормальные Порции", а спустя пару месяцев будил меня словами: "мама! Хочу кашу". И съедал всю тарелку. До трех лет сын в подгузниках был. Он всё еще спит вместе с нами, и мы только планируем покупку детской кровати. Он рвал книги, не любил слушать как я читаю, у нас разрисованные стены и оторванные обои. Я очень уставала от общения и взаимодействия с ним, и от кучи сопутствующих факторов. Он смотрит много мультиков, дома нет порядка и я не готовлю каждый день. Когда он был младше, я ненавидела куда-либо с ним вдвоем выходить или выезжать, это было ужасно для меня и дико выматывало. Сейчас он стал старше, адекватнее, терпеливее. Но совместный досуг за пределами дома и детской площадки всё также не является пределом моих мечтаний. Мой сын скоро идёт в садик, а я недавно вышла на работу и совершенно счастлива. Когда-то меня посещали мысли о количестве детей больше одного, а не так давно я поняла, что больше детей не хочу, и испытала большое облегчение.

У меня не бывает всё и всегда гладко. Мне не стыдно признаться в этом. И вот что я скажу.

Жизненно важно заботиться о своем комфорте и душевном равновесии. Всегда будут сомнения и полярные точки зрения касательно любых аспектов, так или иначе связанных с детьми. Непросто найти свой путь. Очень сложно выработать железобетонную уверенность в своих решениях. Но это того однозначно стоит.

Ваши решения весомы -. При этом у вас всегда есть право передумать и принять другое решение. Это не делает вас плохой или ужасной матерью. Вы хорошая мама, точка. Вы читаете, ищете, сомневаетесь, думая о том, как лучше для ребенка. Это нормально. Самое главное - выбирая лучшее для ребенка, думайте еще и том, как будет лучше для вас. Вы всегда, на протяжении всей своей жизни будете думать о своих детях. Это невозможно изменить. Но сознательно учитесь думать о себе. Да, это банально и доносится отовсюду, но это правда. Вам нужно думать о себе. Вы важны. Ваши чувства, переживания, стремления - имеют очень большое значение.

К сожалению, очень часто бывает так, что кроме нас самих о нас больше никто не подумает. К счастью - мы всегда можем подумать о себе сами. Автор: Юлия демакова.