Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Пищевые привычки

Как перейти на ПП и похудеть.

Опыт подписчицы.

Многие девушки хотят очень быстро похудеть, и из-за этого садятся на диеты, а после того, как диета заканчивается, наедают больше жиров.

В это статье вы узнаете, как быстро похудеть без всяких диет и после этого не набрать вес еще больше.

Как вы, наверное, знаете самый оптимальный выбор для худеющих девушек это - ПП (правильное питание), которое должно быть сбалансированным и полезным для здоровья.

Пищевые привычки. Как сформировать правильные пищевые привычки.

Как стать таким, каким мечтаешь быть? Начни вести себя так, будто бы ты им стал! То есть измени свои привычки: привычки полных людей на привычки стройных. Как это сделать - расскажет этот пост.

Бывшая сладкоежка рассказывает.

Американский диетолог, создательница интернет - проекта о правильном питании Foodheavenmadeeasy и соведущая видеоблога Food Heaven Show Джессика Джонс рассказала журналу Self о том, как она спаслась из сахарного рабства и вывела собственные правила здорового питания. Мы не могли ими не поделиться.
Джессика Джонс (Jessica Jones) Foodheavenmadeeasy, Food Heaven Show.

Привет, я Джессика, и я была зависима от сладкого.

Самый ценный подарок, который вы можете сделать своему ребенку - привить ему правильное представление о питании, которое будет сопровождать его всю жизнь.

Мы подскажем вам 10 секретов, которые помогут вам научить ребенка питаться правильно.

1 ранний подъем.
Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира - самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.

1. мы заполняем холодильник.
Следует взять за правило раз в неделю, допустим на выходных, отправляться в магазин и заполнять свой холодильник полезными продуктами - фрукты и ягоды, свежие овощи и кисломолочные продукты, замороженные вегетарианские смеси и сыры с низкой калорийностью. Все эти продукты будут под рукой всю неделю, потому соблазн отправиться в магазин за каким-нибудь неполезным "Перекусом" будет минимальным.