Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Я всегда была 90-60-90 и 48 кг.

11.12.2023 в 16:25

Повезло от природы. Когда вышла замуж, муж часто говорил, что ему без разницы, сколько я буду весить и что он будет любить меня любой. Поэтому я никогда не заботилась ни о том, что ела, ни о спорте, ни об изменении внешности. Но когда в один вечер он заявил, что больше не может, собрал свой старый рюкзак и ушел, я в ошеломлении осталась стоять перед захлопнувшейся прямо перед носом дверью. В смысле не может? Что это значит? Он другую или что нашел? Ведь он так сильно меня любил!


Я впала в депрессию, заболела, не выходила на работу. Тупо не вставала с кровати, заказывала продукты онлайн и бесконечно ела, тем самым ещё больше набирая вес, который к тому времени уже перевалил за 70 кг. В тот момент мне даже и в голову не приходило, что причина нашего расставания именно он, ведь муж всегда говорил, что размер не имеет значения.
Сколько бы всё это продолжалось - неизвестно. Я листала блоги, смотрела на загорелых стройных красивых девиц, ела бутеры и ещё больше гнобила себя. Однако среди обычных статей мне вдруг попалась одна - самая искренняя. У девушки случилась точно такая же ситуация, как у меня, но она не стала опускать руки. Позвонила мужу и выяснила, что проблема все-таки была в том, что блогерша потолстела. Как бы мне ни хотелось этого признавать, видимо, у меня всё тоже самое. Я с трудом заставила себя встать с дивана и начала делать упражнения. Но вес никуда не уходил, да и тренироваться было тяжело.

Тогда я решила написать той девушке, которая, как оказалось, сбросила 35 кг за 1, 5 года. Она посоветовала обратить внимание на интервальное голодание. Сидя на нем, можно есть всё, но в определенные часы.
Я зашла на сайт с голоданием, указала рост и вес, и мне прислали на почту индивидуально подобранное меню на каждый день, кучу полезных фишек и ещё много - много всего. Я думала, в меню будет не меньше, чем фуагра за бешеные деньги, но нет - там была самая обычная еда, не нужно было сильно напрягаться, покупать дорогостоящие продукты, часами стоять у плиты.
Когда через полгода я скинула 17 кг и заметно похорошела (мне оставалось сбросить ещё всего 8), муж меня не узнал на улице. Он подошел и предложил познакомиться. Я долго смеялась над ним, но он попросил прощения, и теперь мы снова живем вместе! Похудение чудеса творит!