Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Система тренировок джо вейдера.

14.07.2015 в 09:50

В далеком 1939 году семнадцатилетний Джо вейдер перевернул представления американцев о фитнесе, начав печатать брошюру под названием "Your Physique". На следующий год он опубликовал свою статью под заголовком "Методика Джо Вейдера". Бодибилдинг в современном понимании этого слова именно тогда родился.


Джо вейдер разработал комплексные программы тренировок высокой и низкой интенсивности, учредил конкурс Mr. Olympia. До сих пор Джо является редактором четырех известных журналов - "Muscle.

Читайте далее статьи о питаниях на неделю здесь http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pitanie-n...