Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Сергей бубновский: "болит позвоночник?

03.02.2016 в 06:30

Откажитесь от компрессов и займитесь гимнастикой".
Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совершил невероятное! Встал на ноги. Благодаря разработанной системе оздоровления. Не давал себе раскисать, хотел жить полноценной жизнью. Это при тяжелейшей патологии и нескольких сложнейших операциях! А сегодня Сергей бубуновский на своих приемах буквально переворачивает сознание своих пациентов
. Думаете, у вас болит позвоночник? Ничего подобного, там боли не бывает, утверждает профессор. Зато состояния столба жизни напрямую отражается на здоровье человека, утверждает Сергей бубновский и предлагает свое решение этой проблемы.


Внимание! Только в том случае, если болит позвоночник, операция не поможет.

- Сергей Михайлович, у вас отличающийся от официального взгляд на лечение позвоночника ….

- просто надо понять одну важную позицию: позвоночник не просто набор костей и хрящей, позвонков и дисков. Это - крепость, внутри нее спрятан спинной мозг центральной нервной системы. И красный костный мозг, который вырабатывает эритроциты, отвечает за иммунитет и за гемоглобин. Любая травма позвонков приводит к невосполнимым разрушениям в этой крепости. Поэтому я противник операций на позвоночнике, например при грыжах межпозвонковых дисков. Хотя они давно стандартными в нашем медицинском мире стали. А ведь доказано (и не мной первым озвучено), что грыжа позвоночника не ущемляет спинно - мозговые нервы, потому что сам межпозвонковый диск находится ниже выхода корешков спинного мозга. Это - первое.

Второе. Кости хрящей не болят. И нервы спинного мозга тоже не болят, потому как не имеют болевых рецепторов. А болевые рецепты имеют (в основном) только мышцы, связки, сухожилия … вывод? Диагноз "Грыжа несостоятелен как Причина Болей в Позвоночнике".

Но у нас все делается по схеме: больной идет к врачу, врач назначает МРТ, КТ, и на основании этих исследований ставится диагноз и предлагается схема лечения. Так вот, лечение заранее будет неверным! Потому что глубокие мышцы средней поверхности позвоночника никакими МРТ не обследуются. И, к сожалению, это приводит к катастрофе под названием "Потеря Здоровья Позвоночника".

- каким образом?

- мышцы - это лечебный фактор. Они питание дискам доставляют. Доставляют питание органам. Потому что внутри мышц проходят сосуды. И как раз об этом обстоятельстве часто забывают терапевты. Болит? Отлично, говорят они, сейчас мы пропишем вам обезболивающие таблетки … а эти таблетки, между прочим (тоже доказано), в 50 процентах случаев приводят к инфарктам и инсультам.

Не помогают таблетки? Давайте применим блокаду! А что блокада! Она перекрывает нервную проходимость, оставляя человека беззащитным. И главное - не дает результата, не восстанавливает работоспособность. Приводит к операциям, которые автоматически превращают в инвалида.

Я считаю, что главным фактором здоровья позвоночника являются мышцы, через которые проходят сосуды и нервы. И если правильно работать с этими мышцами, можно добиться прекрасных результатов.

Многие предлагают бег. Это неплохая аэробная нагрузка для здоровых людей, имеющих здоровые суставы. Умеющих эти суставы подготовить к бегу. Бегающих правильно - в хорошей обуви; умеющих контролировать пульс до бега, после бега … кто из вас контролирует пульс? Обули кроссовки - и побежали! Потом суставы болят, позвоночник болит, грыжа появляется … зато сердце здоровое, да? (Улыбается. Многие сейчас занимаются йогой. Вроде все замечательно: растяжка мышц, очень важный фактор для здоровья. Но как растягиваться, если у тебя артроз, грыжа позвоночника, коленки болят? Даже если работать вполсилы, можно повредить мышцы. А если вполсилы - какой тогда вообще толк в йоге?

Позвоночник? Займитесь займитесь оздоровительной гимнастикой. - что вы можете предложить? чтобы избавиться от боли в позвоночнике, вернуть ему здоровье, для начала нужно обратиться в центр кинеотерапии и провести многофункциональную мышечно - связочную диагностику. Ту самую диагностику, которую необходимо добавить к МРТ, КТ и рентгену. Я же не против этих обследований в принципе, просто только их недостаточно! Нужно понять: можно наклоняться или нельзя наклоняться? Можно можно отжиматься или нельзя отжиматься? я делю позвоночник на три части. же, как и все тело.

"Первый"Первый Этаж" - ноги. ноги за поясничный отдел позвоночника отвечают. значит, что человек (если у него здоровые суставы) может приседать для улучшения кровоснабжения этого отдела и тазовых органов - простаты у мужчин, придатков и матки у женщин. Потому что именно недостаток кровотока на этом "Этаже" ведет к миомам, простатитам и эндометриозам.

"Второй"Второй Этаж" - туловище. мышцы спины и груди. предлагаю упражнения для пресса: вы лежите на спине и поднимаете - опускаете ноги. Обязательно на выдохе, и таком, знаете ли, внятном, энергичном, громком: "ха! Потому что так снижается внутрибрюшное, внутригрудное и внутричерепное давление. Ведь часто человек делает гимнастику, а толку от этого никакого: плохо все равно! К нам на занятия приходят с давлением в 200 на 160, а уходят - 160 на 85. Потому что учатся правильно работать с дыханием, это крайне важно.

- я больше, наверное, отношусь к "Третьему Этажу" - "офисная крыса": шея к вечеру болит, голова … что посоветуете, доктор?

- улучшать кровоток в проблемных зонах, в том же шейном отделе позвоночника. Обед, все ушли? Встала и хотя бы от стола, от стены отжалась несколько раз.

А а еще лучше так. присела 10 раз (на выдохе, как во всех упражнениях), кровь уже побежала по всему организму. Затем - легла на спину и поподнимала ноги тоже раз 10. 10 раз отжалась. Причем так: отжалась - сделала глоток воды, опять отжалась - опять глоток воды … и так минут 10-15 каждый день. Это не труд, это удовольствие!

Нужно помнить, просто зарубить на носу: жизнь есть движение. Но люди вспоминают об этом чаще всего тогда, когда они потеряли возможность двигаться. И и тогда они к врачам бегут. мы можем сами себя поднять, нужно только не лениться работать.

- пока пациент с тем же остеохондрозом не добрался до вас и ваших тренажеров, что ему посоветуете?

- прочитать мою книжку "Остеохондроз - не Приговор", для начинающих. И начать потихоньку выполнять упражнения, которые я там рекомендую. Правильно правильно дыша. или обливаясь холодной водой - что угодно, только не греть себя, не ставить всяких рекомендованных бабками компрессов, не надевать корсетов. И и - никаких теплых шарфов! это вредно. это ухудшает гемоциркуляцию.

Смотрите ещё статьи о днях здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...