Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Принципы здорового питания

Идею того, что рожать побольше да почаще - это прямая воля матушки природы, можно услышать из каждого утюга. Вон, кошки же каждую весну устраивают брачные игры. Природа. А у львов вообще прайды. Природа. А лосось нерестится. Природа. У любого живого существа инстинкт - оставить после себя побольше генофонда. Поэтому любое живое существо, как только попадёт в благоприятные условия, тут же начинает устраивать звериный разврат

31.10.2022 в 20:26

Как набрать вес?

Пост будет полезен не только тем, кто стремится поднабрать веса, но и худеющим для понимания: "как же оно так само получилось, что я вешу больше, чем хочу? Многие нехуденькие уже в совершенстве владеют этим искусством = однако, для худеньких оно остаётся загадкой ….

3 тезиса для затравки. 1.

Знак, в котором расположена Венера, указывает на то, как человек воспринимает свои чувственные переживания, в какой форме их выражает. Это понимание человеком прекрасного, искусства, любви, партнерских взаимоотношений, значения денег в жизни человека

Полгода трепетного ожидания и голосований за лучшие книги, бесконечная поддержка авторов и научных рецензентов, и все 4 заявленные книги бомборы получили свои награды!

Лауреат в номинации "Эскулап": "репортаж из морга. Как судмедэксперт заставляет говорить мертвых", автор Мишель сапане.

Финалисты в номинация "Рецепт Здоровья":

"Худеем по Метаболическому Принципу".

Оказать помощь и поддержку своей поджелудочной железе можно с помощью народных рецептов в домашних условиях. Немало ингредиентов для них можно найти, к примеру, на кухне или на огороде, но для начала - о лечении поджелудочной железы голодом.
Только в том случае, если хотите узнать более подробно про травяные рецепты, то читайте отдельный материал про лечение поджелудочной железы травами.
Голодаем!

Люди издревле знали об её прекрасных целебных свойствах, которые теперь подтверждены и наукой. Ягоды рябины содержат 8-12% сахаров, широкий спектр витаминов и микроэлементов, органические кислоты, незначительное количество белка, дубильные вещества, эфирные масла.

- Не нужно делать первый шаг, нужно оставаться на месте и мотивировать женщину чтоб она делала первый. И все последующие шаги. Просто подманивать женщину, мотивировать ее на то чтоб она сама первая шла на сближение. Это оптимальная модель отношений для мужчины.

- Мужчина независим и самодостаточен уже сам по себе, женщина - нет. Поэтому все эти отношения, знакомства, секс/. все это нужно именно женщине, а мужчины могут всего лишь снисходительно соглашаться на общение с женщинами.

Считается, что современные люди живут гораздо дольше, чем их предки. Такая странная закономерность появилась из-за высокой детской смертности, которая тогда была нормой. В крестьянских семьях рождалось очень много детей, но до подросткового возраста доживала в лучшем случае половина. А до взрослого - и того меньше. Выжившим здоровье позволяло прожить очень долгую жизнь.
Долгожители руси.

На снижении веса принципиально важно, какие мы употребляем продукты. Можно есть такие продукты, которые при большом употреблении дадут набор веса; либо "Неэффективные Калории", то есть такие продукты на переваривание которых организм много энергии и которые безопасны для нашей фигуры.

Эффективные калории - это усвояемые углеводы: сладкое, мучное, крупы, ягоды, фрукты, хлеб даже "Серый и Черный". При избытке таких продуктов мы набор веса получаем.

1. сейчас я чувствую себя лучше.
2. как выяснилось болит у меня не то, что собрались вырезать, что именно болит пока не выяснилось. Болит не сильно, но просто задолбало уже.
3. мне предстоит сложный выбор, т. к. хирург и гастроэнтеролог принципиально разошлись во мнениях. Пока я сделала "Подборку Врачей" и выбираю трёх, чтобы дополнительно проконсультироваться, + сама почитываю материал по теме.

Часто мы не задумываемся, что неправильно сделанные упражнения под собственным руководством могут только навредить организму. Во избежание недоразумений и для достижения отличных физических результатов запишись к персональному инструктору.

Быстрые результаты.

1. Джейкоб тейтельбаум "вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости".
Вы устали уставать? Чувствуете, что сил ни на что не хватает с самого утра? Хотите всегда быть в тонусе? Джейкоб тейтельбаум предлагает практичный и понятный план для борьбы с синдромом хронической усталости. Простые, но действенные советы автора помогут восстановить энергию и забыть об усталости.

09.10.2022 в 10:25

Не ешьте это!

Масло 72, 5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс - жир - растительное масло низкого сорта разбитое водородом.
Масло меньше 82, 5% не бывает. Таким образом, если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс - жиров.
Употребление продуктов, содержащих транс - жиры, снижает способности организма к противостоянию стрессам, увеличивает риск возникновения депрессии.

Давайте разберём механизм с самого начала.

На самом деле, существует мощный механизм, с помощью которого происходит регулирование количества калорий, извлекаемых из пищи.

Есть некая "Сигнальная Система", которая сообщает кишечнику о том, сколько еды в наличии. И кишечные бактерии играют ключевую роль в передаче этой информации к остальной части пищеварительной системы.

Это происходит так:

Б * ж * у * ккал на 100 гр 10. 01*12. 52*3. 35*167. 71 (. Посчитали для форели.
Эти блинчики по сути своей такой тонкий омлет, но по факту - чем не блинчики а крем из авокадо с слабосоленым лососем стали очень хорошим дополнением таким блинчикам. Полезно, диетично и самое главное вкусно!
Нам понадобится (на 3 блинчика:
2 яйца.
2 ст. л. молока.
1/2 Спелого авокадо.
2 ч. л натурального йогурта.
Ломтик слабосоленого лосося.

Начне м с того, что мы вспомним, как выглядит процентовка бжу на Кето - диете:
Б - 15-20%.
Ж - 75-80%.
У - 5%.
Приче м нужно понимать, что указанные % определяют не числовое значение макронутриента, а его процентную долю в суточнои калории ности. То есть, соблюдая такую диету, 75-80% дневнои калории ности пациент набирает из жиров. Чистых жиров. Чистыи жир - это, увы, не жирная рыба и мясо, не авокадо, и даже не орехи. Чистыи жир - это сало, сливочное и растительные масла

Вода с мёдом натощак, ее польза и вред давно стали предметом жарких дискуссий среди борцов за здоровый образ жизни, часто ее сравнивают по действию с регулярным приёмом биоактивных добавок или витаминных комплексов.
Два простейших компонента и столько положительного влияния.
В этой статье разбираемся, чем именно хорош для оздоровления простой медовый напиток и как его правильно употреблять.
Простой медовый напиток с утра все процессы в организме запустит.

Верблюд пьет, как пресную, так и соленую воду. Он даже может выпить воду из мертвого моря. И с ним ничего не случиться. Это потому что почки верблюда фильтруют воду, отделяют ее от соли и превращают в пресную воду, пригодную для питья.
Верблюд также есть шипы. И они не вредят желудку и кишечнику. Потому что его слюна растворяет шипы, как сама кислота. Слюна шип плавит.

1. Джейкоб тейтельбаум "вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости".
Вы устали уставать? Чувствуете, что сил ни на что не хватает с самого утра? Хотите всегда быть в тонусе? Джейкоб тейтельбаум предлагает практичный и понятный план для борьбы с синдромом хронической усталости. Простые, но действенные советы автора помогут восстановить энергию и забыть об усталости.

Кормление щенков раннего возраста от 1, 5 месяцев до года, а так же общие рекомендации по составлению натурального рациона домашних собак.
В этой статье речь пойдет о питании щенков маленьких и средне - крупных пород, уже не получающих грудное молоко и вполне освоившихся с твердой пищей