Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезный завтрак: шоколадные оладьи.

18.11.2015 в 09:51

Своим потрясающим ароматом и нежным шоколадным вкусом эти оладьи создадут атмосферу уюта и согреют холодное утро! А еще зарядят организм энергией на весь день!

Ингредиенты:

1 чашка обезжиренного молока.
1 ч. л. яблочного уксуса.
1 чашка овсяной муки (молотых хлопьев).
2 ч. л. разрыхлителя.
1/4 Чашки 2 столовые ложки порошка какао.
3 ст. л. меда.
Корица, соль, ванилин.
Оливковое масло.

Приготовление:


Смешать все сухие ингредиенты - какао 1/4 чашки, остальное добавить по вкусу, попробовав тесто. Добавить молоко и тщательно перемешать.
Добавить уксус, мед, каплю масла и еще раз тщательно перемешать.

Разогреть сковороду и убавить огонь до среднего. Жарить по 2 минуты с каждой стороны. Так как в рецепте нет яиц, переворачивать аккуратно.
Подавать теплыми, с медом и бананом по вкусу. POW_молоко POW_овсянаямука POW_какао.