Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

12 способов быстро найти живое питание в вашем городе.

24.10.2015 в 17:53

Все больше и больше становится людей, желающих провести отдых в азиатских странах или вовсе перебраться туда на постоянное место жительство. Причиной тому является желание есть здоровую, свежую пищу, больше овощей и фруктов.


Но эту мечту можно воплотить и в России. В данной статье мы публикуем 12 способов поиска продуктов для здорового питания в родном городе. Возможно, на первый взгляд советы покажутся очевидными, однако, как показывает опыт, часто даже москвичи со всем изобилием товаров, которого нет даже в питере, жалуются на то, что не могут найти продукты для здорового питания.

1. в таких крупных торговых сетях, как метро, лента, ашан и др. Есть много интересных продуктов, которые вписываются в живое меню, но их надо искать. На их прилавках даже можно встретить проросшую пшеницу или гречку. Посвятите день посещению таких центров, съездите в них целенаправленно, как в музей. Составьте список где что продается, это сэкономит вам время при следующей поездке за продуктами.

2. почти в каждой торговой сети есть уголки здорового питания, отделы "Фрукты/Овощи" и другие полезные места. Таким образом, если внимательно походить по таким магазинам, можно обнаружить весьма интересные товары (например, морские водоросли и др. 3. в каждом районе города есть ларек "Фрукты/Овощи" с веселым (или не очень) продавцом. В выборе качественных продуктов в таких местах вам поможет умение выстраивать отношение с продавцом/хозяином ларька и интуиция. Сэкономить при покупке вам поможет умение вести торг, не стесняйтесь торговаться, они только этого и ждут.

4. скорее всего в вашем городе есть продуктовые оптово - розничные базы. Именно там закупаются владельцы фруктово-овощных ларьков. Именно там вы сможете купить живую еду оптом и отлично сэкономить. Узнайте где находятся специализированные магазинчики пряностей и частные лавки здорового питания в вашем городе.

5. узнайте где находятся специализированные магазинчики пряностей и частные лавки здорового питания в вашем городе, познакомьтесь с продавцами и хозяевами, они расскажут вам много интересного.

6. сходите в аптеку и обнаружите там целебные травы, полезные сборы. Изучите ассортимент аптеки на предмет живых и полезных продуктов, они могут встречаться и там.

7. посещайте специализированные выставки, их делают обычно каждый сезон (например, православная выставка, индийская, выставка меда и др. 8. в каждом городе есть продовольственные рынки с обилием живой еды. Научитесь выбирать качественные продукты на таких торговых площадях.

9. найдите индивидуальных поставщиков. Это могут быть бабушки из деревень, или люди, живущие в поселениях. Вы можете покупать у них настоящие ягоды, мед, зерновые, иван-чай и другие полезные продукты. Так же, в каждом городе можно найти такие места-"рынки" дачников, где летом собираются бабушки и продают то, что вырастили на своем огороде.

10. если вы живете в большом городе (Москва, Санкт-петербург, киев, алматы и т. п. ) обязательно посетите сыроедческие и вегетарианские рестораны и кафе. Познакомьтесь с шеф-поваром, узнайте интересные рецепты и секреты живой кухни. 11. Летом организуйте свой огород, а зимой выращивание живой растительной пищи "на Подоконнике". 12. Сейчас любой продукт можно заказать по интернету, используйте и эту возможность - найдите интернет - магазины с живыми продуктами. Их сейчас достаточное количество.

Смотрите ещё о здоровых питаниях на каждый день в разделе http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...