Я рада, если в вашей голове появилась такая мысль?
Знаешь с чего? Нет? Сейчас расскажу?
Начните в первую очередь с себя?
Поймите, что вам на самом деле нужно?
Красивая фигура, подтянутое тело, здоровый организм или вооон та булочка с повидлом?
Уберите из своего рациона майонез, полуфабрикаты, колбасы, сосиски, белый хлеб, печенье, белую муку, Фаст - фуд, так же, покупные соки, колу, газированные напитки - это сплошной сахар, булочки, чипсы, конфеты, все зло полное калорий, канцерогенов и транс - жиров, которые не несут пользы в построении вашего тела?