Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Творожные роллы. Легкий и диетический десерт.

23.08.2015 в 09:53

Очень нежный и холодный творог идеально сочетается с теплым шоколадом - именно это и придает приятные и незабываемые вкусовые ощущения.

Ингредиенты:
- Творог - 200 гр.
- 1/2 ч. л. молотой стевии.
- Сметана - 1 ст. л.
- Горький шоколад - 50 гр.
- Сушеные финики - 10 шт.
- Орехи фундука - 20 шт.
- Кунжут.
- Кокосовая стружка.

Приготовление:

1. творог присыпать стевией.
2. добавить сметану, тщательно перемешать.

3. у фиников удалить косточки, нарезать соломкой.
4. фундук порезать ножом.
5. расстелить пищевую пленку. Присыпать плёнку кокосовой стружкой и кунжутом.
6. творог разложить по периметру плёнки, добавить финики, фундук.
7. свернуть плотным рулетом. С помощью пищевой плёнки это будет достаточно легко.
8. отправить? Творожный рулет? На 20 минут в холодильник.
9. шоколад растопить на водяной бане.
10. разрезать на порционные кусочки. Нож смачивайте водой. 11. Присыпьте творожный десерт стевией, полейте растопленным шоколадом и украсьте фундуком. Приятного аппетита!

Читайте далее информацию о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie