Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Творожно - яблочные панкейки.

23.04.2016 в 19:50

Рецепты_Veronikadiet.
На 100 грамм - 164. 34 ккал.
Б/ж/у - 9. 89/5. 33/18. 95.

Ингредиенты:

Яблоко - 1 шт.
Творог обезжиренный - 100 г.
Яйца - 4 шт.
Мука овсяная - 3/4 ст.
Лимонный сок - 1 ч. л.
Корица - 0. 5 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Разделить белки с желтками. В большой миске смешать натертое яблоко, творог, желтки, муку, подсластитель, корицу, лимонный сок.
В небольшой миске взбить белки в плотную пену.

Аккуратно ввести в тесто белки, и хорошо перемешать ложкой.
Выкладывать оладьи столовой ложкой, на разогретую сковороду и обжаривать до румяной корочки с обеих сторон. Приятного аппетита!

Категории: Рецепты питания