Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Счастливый не тот, у кого много денег, а тот, у кого ребенок здоровый!

03.10.2015 в 18:52

Безопасные рецепты от кашля для детей.

* Сварить: 1 картофелину, 1 головку лука, 1 яблоко в одном литре воды на медленном огне до тех пор, пока количество воды не станет примерно вдвое меньше. Получившейся отвар теплым давать детям по 1 ч. ложке 3-4 раза в сутки.

* Свежий выжатый капустный сок с добавлением сахара 1: 1 полезен как отхаркивающее при кашле. Хорошо действует также отвар капусты с добавлением меда в той же пропорции.


* Вскипятить 1 ст. Ложку сосновых почек в 1 стакане воды и настаивать около 30 мин., процедить. Принимать по 1-2 ст. Ложки 3-4 раза в день.

* Мед и оливковое масло: смешать в равных пропорциях натуральный мед и теплое оливковое масло. Давать детям по чайной ложке 4-5 раз в день. Средство даже при лечении коклюша эффективно.

* Варить 10 мин. На слабом огне один лимон целиком с кожурой. Остудить, очистить кожуру, выдавить сок. Добавить 2 ст. Ложки глицерина (купить в аптеке) и мед 1: 1 к полученной смеси. Тщательно перемешать, принимать по чайной ложке 2-3 раза в день, желательно за час до приема пищи. Микстура вкусная и безвредная, очень хорошо очищает легкие.
Все эти рецепты помогут и взрослым - дозу мы увеличиваем в три раза.

Киви как лекарство.

При сильном кашле, воспалении легких:
Фруктовый салат из киви. 5-6 Плодов нарезать малыми кусочками, добавить одну ложечку мёда и щепотку корицы. Съесть перед сном, он поможет заснуть быстрее.

Одышка и сильные приступы кашля:
Делаем киви по-китайски - сироп с молотым анисом, мёдом и киви.

Повысить иммунитет поможет утренний салат из киви: четыре очищенных киви нарезаются кубиками и посыпаются кунжутными семечками. Заправить одной чайной ложкой тёртого имбиря, половиной чайной ложки корицы и двумя чайными ложками молотой мяты, залить натуральным йогуртом без добавок. Будьте здоровы!

Ещё читайте о здоровых питаниях для детей по ссылке http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovoe-...